Čaj v vrečkah: koristi za zdravje in kontraindikacije

Človeštvo je napredovalo in danes lahko čaj pijete skoraj povsod. O priročnosti čaja v vrečkah nima smisla razpravljati: lahko ga vzamete s seboj, hitro se skuha. Toda ali vsak proizvajalec dobro poskrbi za svoj izdelek in kakšne so nevarnosti nekakovostnega čaja? V tem članku bodo podrobno obravnavane prednosti in škodljivosti čaja v vrečkah.

Zgodovina čajnih vrečk

Čeprav večina ljudi ve, da je čaj nastal na Kitajskem, se pojav čajnih vrečk pripisuje drugi državi.

V dvajsetem stoletju se je Thomas Sallivan močno vključil v trgovino s čajem. Za promocijo svojega izdelka je moral degustatorjem poslati majhne porcije različnih vrst, da so jih lahko poskusili. Leta 1904 so vsi proizvajalci čaja svoje izdelke prevažali v velikih pločevinkah. Vendar to ni bilo vedno praktično ali donosno.

Takrat je Thomasu Sullivanu padlo na pamet, da bi ščepec čaja zavil v kos svilene tkanine in ga v tej obliki poslal v pokušino. Kot lahko sklepamo, je čajna vrečka nastala po naključju in je imela prvotno nekoliko drugačen namen.

Nemci so med prvo svetovno vojno začeli kuhati čaj v vrečkah. Nemška družba za čaj je prevzela zamisel Thomasa Sullivana in namesto svile začela na fronto dobavljati čajne vrečke. Pijača je postala priljubljena med vojaki in so jo poimenovali "čajna bomba".

Iz česa so narejene čajne vrečke?

Svilo je zamenjala gaza, vendar je bila tudi ta precej nerentabilna. V tridesetih letih prejšnjega stoletja so se začele pojavljati prve tovarne čajnih vrečk. Da bi povečali dobiček, so morali najti novo nadomestilo za material za vrečke.

Američan Fay Osborne se je odločil, da bo poskusil izdelati papirnato vrečko. Kot eksperimentalni model je bil uporabljen papir, ki se uporablja za pakiranje cigar. Kasneje se je tehnologija izdelave nekoliko spremenila in papirnate vrečke so postale konkurenca gaznim vrečkam. Zaradi nizke cene so vse tovarne kmalu začele uporabljati papirnate vrečke. Prvo jih je patentiralo nemško podjetje, zato lahko Nemčijo mirno označimo za rojstni kraj te pijače v vrečkah.

Sestava in vsebnost kalorij

Čaj v vrečki je fino zmleti čaj iz ohlapnih listov. Vestni proizvajalci v vrečke ne dodajajo ničesar razen zmletih listov. Edina izjema so arome, ki so predpisane v receptu in navedene na embalaži.

Vsebnost kalorij v glavnih vrstah čaja:

• Zeliščni čaj - 1
• Zeleni čaj - 1
• Čaj Oolong - 140,9
• Rdeči čaj - 151,8
• Lipov čaj - 0
• Ingverjev čaj - 10,8

Te povprečne vrednosti ne vključujejo dodatkov, kot so sladkor, med, marmelada itd.

Kakšne so koristi čajnih vrečk za zdravje?

Na sodobnem trgu je na voljo veliko različnih okusov te pijače v vrečkah, od najbolj nevtralnih do najbolj izrazitih okusov in odtenkov. Poleg prijetnega okusa so čajne vrečke koristne tudi za zdravje telesa.

Še vedno poteka razprava o tem, ali je bolj zdravo piti čaj s svežimi listi ali mleti čaj v čajni vrečki. Nekaj je gotovo: če kupite kakovosten čaj priznanega proizvajalca, boste že po nekaj tednih rednega uživanja opazili izboljšave. V tem odstavku bodo obravnavane prednosti čajnih vrečk za različne skupine ljudi.

Za ženske

Telo šibkejšega spola je pogosto zelo občutljivo na to, kaj pride vanj. Čaj v vrečkah ima v tem primeru prednost pred nepakiranim čajem: strogo odmerjanje izdelka bo preprečilo, da bi dodatni kofein prišel v žensko telo. En odmerek običajno vsebuje 200 ml vode: ne dovolj, da bi škodoval, ampak dovolj, da vas poživi.

Vrečke zelenega čaja so znane po svojih diuretičnih lastnostih. Zato se k njemu lahko zatečejo ženske, ki želijo izgubiti nekaj odvečnih kilogramov. Poleg tega vrečke preprečujejo, da bi koščki listov prišli v prebavila, kar pomaga zaščititi žensko telo pred nepotrebnimi obremenitvami.

Za moške

Koristne lastnosti čajnih vrečk za moške so neverjetne: krepi žilne stene, pomaga pri prebavi, razstruplja telo in vsebuje antioksidante. Pri skrbi za zdravje moških je pakirani zeleni čaj odličen pomočnik. V zmernih količinah lahko pomaga normalizirati delovanje prostate in očisti sečnico.

V zelenem čaju je veliko cinka, ki je glavni gradnik moških hormonov. Moški s tahikardijo, težavami z ledvicami ali kislim želodcem naj zeleni čaj izpustijo.

Če ste noseči

Nosečnice morajo popolnoma pregledati svojo prehrano in pijače, ki jih uživajo. To velja tudi za čaj. Če uživanje čaja omejite na dve skodelici na dan, ga skuhate rahlo in kupite pri uglednem proizvajalcu, ga ni treba odstraniti iz prehrane.

Čaj bo pomagal okrepiti imunski sistem in preprečil prehlad. Prav tako bo nežno razstrupljal bodočo mamico in ji pomagal ohraniti dobro zdravje in dobro voljo. Črni čaj lajša utrujenost, vendar naj nosečnice raje posežejo po zelenem čaju. Vsebujejo enako količino kofeina, vendar so škodljivi učinki na plod zaradi njihove počasne prebavljivosti zanemarljivi.

Dojenje

Večina žensk mora dolgo časa po porodu nadzorovati svojo prehrano. Navsezadnje vse, kar pojesta, vpliva na njunega otroka, ki pije materino mleko. Ženskam, ki se soočajo s problemom nezadostne laktacije, svetujemo pitje čaja z mlekom. Vroč napitek spodbuja nastajanje mleka.

Glede izbire med črnim in zelenim čajem se je pri dojenju bolje odločiti za slednjega. Kofein v njem se absorbira počasneje in otrok ne bo tako nemiren kot po črnem čaju. Pomembno se je zavedati, da so vsi dojenčki individualni, in če se kolike pojavijo po vročem napitku z mlekom, je treba ta napitek izključiti iz materine prehrane.

Za dojenčke

Nekateri strokovnjaki dvomijo o koristnosti čaja za otroke, vendar večina poudarja njegove prednosti. Zmerno uživanje toplega čaja lahko pomaga okrepiti otrokovo telo. Otroci s slabim apetitom naj dobijo tudi čaj. Razgrajuje maščobe in pomaga lajšati lakoto, ne pa je "preglasiti".

Otroci, ki pijejo čaj z mlekom, si krepijo kosti in zobe. Izboljša tudi delovanje črevesja in normalizira proizvodnjo želodčnega soka. Otroci, ki trpijo zaradi občutljivosti zob, si morajo usta sprati z zelenim čajem. Krepi zobno sklenino in se bori proti preobčutljivosti na vroče ali hladno.

Pri hujšanju

Prednosti čaja za hujšanje pozna skoraj vsaka ženska. Za hujšanje je ključnega pomena, da ohranjamo ravnovesje vode. Če lahko izbirate med črnim in zelenim čajem, se raje odločite za slednjega. Njegovo redno uživanje med dieto bo pomagalo povečati količino izgubljenih kilogramov.

Zeleni čaj ima diuretične lastnosti. Poleg tega zmanjšuje apetit. Pitje skodelice čaja med obroki vam lahko pomaga pojesti manjšo porcijo kot običajno. Čaja nikoli ne smete uporabljati kot nadomestilo za vse tekočine in ga ne smete piti samostojno. V zmernih količinah je vse dobro - in vrečke zelenega čaja za hujšanje so dokaz za to.

Koristi kamilične čajne vrečke

Ena izmed najbolj priljubljenih zelišč z zdravilnimi lastnostmi je kamilica. Zaradi njegove sposobnosti zdravljenja in preprečevanja bolezni ga ljudje že od nekdaj uporabljajo suhega, z infuzijo ali v obliki dodatkov. Kamilični čaj je postal zelo priljubljen med ljudmi, s pojavom njegove različice v vrečkah pa je njegovo pitje postalo še bolj priročno.

Ta zdravilni napitek so začeli uporabljati ljudje, ki so nagnjeni k sezonskim boleznim. Bolezni, kot so akutne okužbe dihal ali prehladi, se pogosto pojavijo spomladi ali jeseni, ko je vreme zelo zavajajoče. Redna uporaba kamiličnega čaja bo telesu pomagala ne le v boju z boleznijo, temveč tudi pri preprečevanju njenega pojava v prihodnosti.

Tistim, ki so že zboleli, pa lahko kamilični čaj v vrečicah pomaga ublažiti simptome. Ta napitek ima antipiretične lastnosti, zato bo z zamenjavo tablet s kamiličnim čajem oseba zmanjšala obremenitev jeter, ki že tako trpijo zaradi zdravil. Kamilični čaj lahko uporabljate tudi za grgranje grla, kar zmanjšuje bolečino in pomaga pri izločanju sluzi.

Kamilični čaj lahko pomaga tudi pri depresiji, odpravlja napenjanje, bolečine v črevesju, gastritis, razjede in normalizira blato. Prijeten bonus bosta normalizacija apetita in izboljšanje delovanja prebavil.

Ali je zeleni čaj v čajnih vrečkah koristen?

Prednosti vrečk zelenega čaja za hujšanje smo že omenili. Vendar to ni vse, kar ta starodavna pijača zmore. Poleg diuretičnih lastnosti imajo vrečke zelenega čaja še številne druge lastnosti, ki niso koristne le za tiste, ki želijo izgubiti nekaj odvečnih kilogramov.

Znanstveniki se že dolgo ukvarjajo z učinki zelenega čaja na bolnike z rakom. Nedavno so ugotovili, da ta napitek ne le preprečuje nastanek raka, temveč tudi zmanjšuje aktivnost obstoječih tumorjev.

Zeleni čaj bo koristil tudi ljudem s suho kožo, ki je nagnjena k hitremu staranju. Ta pijača pomaga v boju proti starostnim spremembam. Vse to zaradi bogate vsebnosti antioksidantov, ki blokirajo negativne učinke molekul na celični ravni.

Druge zdravstvene koristi zelenega čaja v vrečkah:

1. Čiščenje telesa in odstranjevanje škodljivih toksinov.
2. Normalizira prebavo, pospešuje presnovo.
3. Znižanje holesterola, ki preprečuje bolezni srca in ožilja.
4. Boj proti boleznim zob in ustne votline.

Ne smemo pozabiti, da je v zmernih količinah vse dobro. Čaj lahko pokaže svoje koristne lastnosti le, če se uporablja zmerno in brez posameznih kontraindikacij.

Njena kozmetična uporaba

Čajne vrečke se poleg blagodejnih učinkov na človeško telo uporabljajo tudi v kozmetiki.

Medena maska za obraz

Vsako dekle si želi imeti lepo, gladko, zdravo in čvrsto kožo na obrazu. Toda vsi ne želijo preizkušati kozmetičnih izdelkov na obrazu. Obstaja tveganje, da kupite izdelke, ki niso primerni za kožo posameznika. V tem primeru je idealno, da masko izdelate sami.

To storite tako:

1. V posodo vlijte 5-7 gramov zelenega čaja.
2. Prilijte vročo vodo (ne vrelo).
3. Pustite stati 12 minut.
4. Ko je čaj paren, ga odcedite.
5. Preostali usedlini dodajte 20 g medu.

Medena maska je pripravljena. Na mokro kožo ga nanesite za 20 minut, nato pa ga temeljito sperite. Ne uporabljajte ga več kot dvakrat na teden.

Obkladek za oči

Koža okoli oči je najbolj občutljiv del obraza. Zahteva posebno nego, pri čemer vam bo pomagal obkladek.

Način priprave:

1. Segrejte 100 ml vode skoraj do vrelišča (potrebna temperatura je 70-80 stopinj).
2. Prelijte z zelenim čajem (0,5 žlice) in dodajte vodo. Počakajte 35 minut, da se ohladi.
3. Po tem času se ohladi na sobno temperaturo.

Kompresija je pripravljena. V to tekočino namočite bombažne blazinice in jih 10-15 minut držite na očeh.

Sproščujoča kopel

Kopel z zelenim čajem bo poživila vaše telo in ga tonizirala. Namočite 12 žlic zelenega čaja v 1 liter vroče vode. Za manjše kopeli lahko razmerje razdelite na polovico (500 ml vode in 6 žlic čaja). Ko je mešanica napolnjena, jo je treba precediti in preliti v kad z vodo. Sproščujoč in pomirjujoč tretma bo popoln zaključek napornega dneva.

Škoda in kontraindikacije

Čaj ni zdravilo za vse. Poleg pozitivnih učinkov ima lahko tudi negativne učinke na telo. Oseba ni vedno vnaprej seznanjena s kontraindikacijami, individualno nestrpnostjo ali slabo vero proizvajalca.

Kamilični čaj velja za enega najmočnejših diuretikov. Če ga zaužijete preveč, lahko pride do dehidracije. Poleg tega preveč kamiličnega čaja povzroči izgubo energije in omotico. Pojavijo se lahko alergije, zato je priporočljivo, da prvič poskusite to pijačo ne močno in v majhnih količinah.

Tudi najbolj kakovosten črni čaj je še vedno vir visoke vsebnosti kofeina. Da, za telo je koristen, vendar le v majhnih količinah. Iz ene skodelice ne bo nič, če pa boste spili več skodelic naenkrat, boste postali razdražljivi in živčni. Nosečnice se morajo pogosto odpovedati temu napitku, če jemljejo zdravila, saj črni čaj močno zmanjša njihovo učinkovitost in stopnjo vpliva na telo.

Zeleni čaj je najvarnejši, vendar ima lahko tudi ta negativne učinke. Njegov okus je po naravi precej subtilen in nevtralen. Proizvajalci ne zanemarjajo pretiranih arom za izboljšanje okusa. Ugotovljeno je bilo tudi, da vrečke zelenega čaja pogosto vsebujejo veliko škodljivih fluoridnih spojin.

Ne smemo izključiti dejstva, da so številni proizvajalci pri polnjenju vrečk nepošteni. Večina izdelkov, ki so danes na trgu, vsebuje prah, lubje in nepakirane liste čaja.

Kako izbrati in shraniti čajne vrečke

Čajne vrečke je najbolje kupiti v specializiranih trgovinah, saj v nasprotju s supermarketi nadzorujejo kakovost izdelkov. Embalaža mora biti ohlapna in nepoškodovana. Na dnu paketa ne sme biti prahu.

1. Pri shranjevanju čaja je treba upoštevati več dejavnikov:
2. Vlaga. Da se čaj ne pokvari, mora biti vlažnost v prostoru zmerna.
3. Svetloba. Čajne vrečke je najbolje shranjevati v temnem prostoru, stran od neposredne sončne svetlobe.
4. Diši. Če čaj shranjujete v bližini živil z močnim vonjem (npr. rib), lahko absorbira neprijeten vonj.
5. Temperatura. Temperatura mora biti zmerno nizka. Tako boste upočasnili razvoj mikroorganizmov.

Če upoštevate osnovna pravila izbire in shranjevanja čajnih vrečk, si lahko kadar koli zagotovite kakovosten in okusen napitek.

Kako kuhati čaj v vrečkah

Čajne vrečke so tako priljubljene zato, ker jih je tako enostavno uporabljati. Čaj je veliko lažje in hitreje pripraviti kot nepakiran čaj. Vendar pa obstajajo določene nianse.

Keramične posode so najboljše, saj ohranijo okus. Ko voda zavre, morate počakati nekaj minut, da se ohladi. Če ga zavremo, uničimo vse njegove hranilne lastnosti. Ko vrečko odda dovolj barve in okusa, jo vzemite ven. Čaj je pripravljen za pitje.

Kako pravilno piti čajne vrečke

Tako na videz preprost postopek, kot je pitje čaja, ima svoja pravila in nianse.

Koliko lahko popijete na dan

Čaj ima lahko tako kot vsaka druga pijača tako negativne kot pozitivne učinke na telo. Skorajda nima kalorij, zato ne predstavlja tveganja za vaše telo. Vendar strokovnjaki pravijo, da ga lahko popijete le do štiri skodelice na dan (nikoli več kot 1 liter).

Ali lahko pijete zastarel čaj?

Zamujeni čaj je strogo prepovedan. Tako kot vsak drug izdelek tudi nepakiran čaj po izteku roka uporabe izgubi svoje zdrave lastnosti in prijeten okus.

Katera je najboljša čajna vrečka?

Na današnjem trgu je veliko konkurenčnih proizvajalcev čajnih vrečk. Toda katera od njih so priljubljena zaradi kakovosti svojih izdelkov in katera so le dobra v oglaševanju? Izvedena je bila strokovna študija, na podlagi katere je bilo določenih nekaj najboljših pakiranih čajev.

1. Prvo mesto sta si delila Ahmad in Sir Thomas Lipton.
2. Drugo mesto sta zasedla Greenfild in Tess.
3. Tretje mesto je z majhno razliko osvojil Lipton.
4. Četrto in peto mesto sta zasedla Standard Ceylon London Tea Club in Princess Noori.

Tekmovali so izdelki v isti cenovni kategoriji. Ocenjevali so jih glede na pivsko moč, aromo in okus.

Zanimiva dejstva o čaju

1. Ljudje vedo, da čaj izvira iz Kitajske, toda kdo ga je prvi skuhal? Čeprav tega še vedno ne vemo zagotovo, stara legenda pravi, da je cesar Shen Nung pomotoma spustil list bližnjega grma v lonec, iz katerega je tekla para. Juha se je začela barvati in je bila okusna. Shen Nun je nato naročil, naj čaj posebej vzgojijo.
2. Nekateri znanstveniki še vedno iščejo dokaze, da čaj ne izvira iz Kitajske, temveč iz Vzhoda.
3. Danes obstaja več kot 1.500 sort.
4. Čaj je druga najbolj zaužita pijača na svetu. Na prvem mestu je voda.
5. Kitajci črnemu čaju pravijo rdeči čaj. Na Kitajskem so se namreč sklicevali na barvo pijače, ki ima rdečkasto-rjav odtenek. V Evropi so tako poimenovali posušene čajne pelete črne ali temno rjave barve.
6. Čaj je neuradni simbol Velike Britanije. Izvira iz začetka 18. stoletja, ko so se Britanci naučili gin redčiti s čajem. Danes Britanci vsak dan spijejo približno 165 milijonov skodelic čaja.
7. Hladen poparek čajnih listov, ki ga nanesete na kožo, odganja žuželke.
8. V Iranu in Afganistanu je čaj nacionalna pijača.
9. Na svetu vsako leto pridelajo več kot tri milijone ton čaja.
10. Kljub veliki raznolikosti sort se vse konvencionalno delijo na šest glavnih vrst (črne, zelene, bele, rdeče, naknadno fermentirane in rumene).
11. Najdražji čaj prodajajo v Hongkongu.
12. Iz enega kilograma surovine je mogoče skuhati več kot dvesto skodelic.

Na koncu velja poudariti, da je čaj že dolgo priljubljena pijača številnih ljudi z razlogom. Zaradi raznolikosti okusov lahko vsakdo najde nekaj zase. Čaj v vrečkah pa omogoča uživanje najljubšega napitka skoraj kjer koli in kadar koli.

Fotografija čajnih vrečk