Oregano: zdravilne lastnosti in kontraindikacije

Oregano je rod rastlin, ki spada v družino rmanovk. Ena izmed najbolj priljubljenih sort je origano, bolj znan kot začimba origano. To zelišče nima le prijetnega, pikantnega okusa, ki se uporablja v kulinariki. Ima tudi koristi za zdravje in se lahko uporablja pri zdravljenju različnih bolezni. Da bi vedeli, kako uporabljati origano, je pomembno razumeti njegove koristi za zdravje in kaj natančno vsebuje.

Kemična sestava

Mnogi člani rodu origano imajo dragoceno sestavo. Snovi, ki jih vsebujejo rastlinske surovine, pomagajo pri spopadanju z boleznimi, krepijo telo, prispevajo k hitremu okrevanju in izboljšujejo zdravje. origano ima številne koristi za zdravje.

1. Najdragocenejša snov v sestavi origana - karvakrol. Je močan antibiotik, ki je učinkovit proti najpogostejšim sevom bakterij.
2. Terpen je protimikrobno in protivnetno sredstvo, ki pomaga pri različnih okužbah.
3. Elagična kislina je močan antioksidant, ki preprečuje poškodbe celic zaradi prostih radikalov. Pomaga pri preprečevanju ateroskleroze in raka ter ima kardioprotektivni učinek.
4. Naringin je snov, ki krepi antioksidativni učinek ter preprečuje rast in delitev tumorskih celic.
5. Timol je snov, ki ima antiseptične in protiglivične učinke, spodbuja imunski sistem in čisti telo nakopičenih strupenih snovi. Timol spodbuja tudi hitro celjenje ran in razjed.
6. Seskviterpeni so snovi, ki imajo antiparazitski učinek, normalizirajo delovanje črevesja, odpravljajo krče in umirjajo živčni sistem.
7. Geranil acetat - sestavina, ki spodbuja proizvodnjo encimov, normalizira prebavo, ima blag diuretični učinek.
8. Polifenolne spojine - snovi s širokim spektrom delovanja, ki vplivajo na imunski in srčno-žilni sistem.
9. Glikozidi iz skupine flavonoidov (5 vrst) so sestavine, ki delujejo protivirusno, spodbujajo procese krvotvorbe in povečujejo učinkovitost obrambnih mehanizmov.
10. Tanini - pospešujejo regeneracijo, normalizirajo drisko, vzpostavijo pravilno presnovo in aktivirajo proizvodnjo encimov.
11. Antioksidativni vitamini (C, A, E), skupina B, mineralne spojine v visoki koncentraciji.

Sestava rastline določa zdravilne lastnosti. Navadni origano vsebuje največjo koncentracijo eteričnega olja in drugih aktivnih sestavin s terapevtskim učinkom.

Kako je videti in kje raste

Origano je trajna zelnata rastlina z majhnimi aromatičnimi cvetovi. V alternativni medicini in kulinariki se najpogosteje uporablja origano.

Ta rastlina lahko zraste do višine 30-50 cm. Oregano najpogosteje najdemo v državah sredozemskega bazena. Poganjki in poganjki so zelene do rdečkaste barve in imajo kratke peclje, dlakave jajčaste ali ovalne liste v vrsti. Cvetovi so lahko različnih barv, od bele do vijolične, odvisno od vrste. Cvetovi so veliki, sestavljeni iz majhnih cvetov, ki oddajajo značilen vonj, ki privablja čebele.

Vrste

Botaniki in klasificiranci so rod Oregano razdelili na 55 ločenih vrst. Te vrste izvirajo iz južne in zahodne Azije ter Severne Amerike. Večina jih je razširjena v sredozemskih državah. V Evraziji je priljubljenih le nekaj vrst, ki rastejo predvsem v evropskem delu celine in v južni Sibiriji. Tu so najbolj priljubljene vrste:

• skupno;
• majaron;
• Sirski;
• Kretenščina.

Oregano je prav tista sorta, ki je znana kot priljubljena začimba origano. Ta vrsta je priznana kot najbolj dragocena v kulinariki, medicini in parfumski industriji.

Kako se timijan razlikuje od origana

Timijan in origano imata nekatere skupne značilnosti - oba rodu spadata v družino Jakobovih listov. Poleg tega ima timijan tudi zunanje podobnosti, zato ga včasih zamenjujejo. Vendar sta to dve zelo različni rastlini. Timijan je zelo nizka rastlina; origano je običajno večji in višji. Tudi origano ima večja socvetja in liste. Tudi kemična sestava rastlin je različna, čeprav imajo podobne zdravilne lastnosti.

Obiranje in skladiščenje

origano je zelo enostaven za nabiranje, saj ima zelo dolgo obdobje cvetenja. Prva socvetja se začnejo odpirati konec junija. Po 2 do 3 tednih ga lahko že začnete zbirati. Mehke poganjke s socvetji je treba porezati na višini vsaj 25 cm nad tlemi. Odrezane vejice pustite, da se posušijo na razgrnjenem namiznem prtu, krpi ali kosu papirja. Posušena, zdrobljena zelišča shranite v zaprti posodi. Tako bo lahko ohranil svoje uporabne lastnosti 2 leti.

Terapevtske lastnosti origana

Zelišče ima zaradi svoje bogate sestave številne koristi za zdravje. Dobro vpliva na žensko telo in spodbuja hitro okrevanje po različnih otroških boleznih. V majhnih količinah ga lahko uporabljajo moški. Obstaja več kot tri ducate bolezni, pri katerih je origano lahko koristen.

Za ženske

Oregano common - "ženski zdravnik". Ta rastlina se uporablja pri zdravljenju ginekoloških težav in hormonskih motenj. origano pozitivno vpliva na moje počutje med menstruacijo, pomaga normalizirati hormonsko ravnovesje in poskrbi, da je cikel reden. Zelišče se uporablja v kompleksnih srečanjih, ki se lahko uporabljajo v fazi načrtovanja nosečnosti za povečanje plodnosti.

Origano ne le spodbuja normalno raven hormonov, temveč tudi učinkovito ščiti ženske reproduktivne organe pred tumorji in malignimi novotvorbami. To zelišče se uporablja kot preventivno in terapevtsko sredstvo za erozije, vnetja jajčnikov. Če so diagnosticirane ciste ali polipi, se lahko kot del zdravljenja uporabijo tudi infuzije origana.

Za moške

Za zdravljenje moških ni priporočljivo prepogosto uporabljati origana, ker vsebuje rastlinske hormone, ki imajo enako formulo in strukturo kot estrogen. Toda tudi moški lahko izkoristijo moč tega zelišča v boju proti takšnim težavam:

• uretritis;
• prostatitis;
• okužbe genitourinarnega sistema.

To zelišče odpravlja patogeno bakterijsko mikrofloro in je na splošno koristno za urinarni sistem. Zdravljenje pa ne sme trajati več kot 7 dni, saj lahko zelišče vpliva na delovanje reproduktivnega sistema in spremeni hormonsko ozadje.

Preveliko odmerjanje, predolgo jemanje in zloraba lahko privedejo do motenj v spolnosti. Prepogosta uporaba v prehrani lahko pri moških povzroči zgodnjo impotenco ali celo neplodnost. Zato je pomembno, da tega rastlinskega zdravila ne zlorabljamo, v primeru zaskrbljujočih simptomov pa ga takoj prenehamo jemati in poiščemo zdravniško pomoč.

Nosečnost

Edino obdobje v življenju ženske, ko se origano ne sme uporabljati za zaužitje, je nosečnost. V tem obdobju je zelo nevarno uporabljati različna zeliščna srečanja, ki vključujejo rastlinske hormone. Jemanje origana ali uporaba tega zelišča v prehrani lahko poruši ravnovesje hormonov v telesu. To je še posebej nevarno v prvem trimesečju nosečnosti, saj se nenadzorovana uporaba zelišč pogosto konča s splavom.

V nosečnosti lahko origano uporabljate zunanje ali kot inhalacijsko sredstvo, npr. pri prehladnih obolenjih, vendar se morate vedno posvetovati z zdravnikom. Včasih lahko že majhni odmerki aktivnih sestavin povzročijo težave, povezane z razvojem ploda ali nosečnostjo.

Dojenje

Že od nekdaj so doječe matere uporabljale origano za normalizacijo proizvodnje mleka, preprečevanje zastajanja in zaščito pred mastitisom. To zeliščno zdravilo lahko normalizira raven hormonov in vam pomaga hitreje okrevati po porodu. Poleg tega origano med dojenjem podpira žensko zdravje, pomaga pri obvladovanju utrujenosti, razdražljivosti, normalizira spanec.

Za otroke

V zgodnji starosti zdravniki ne priporočajo uporabe origana, najbolje ga je začeti uporabljati po treh letih. Ta rastlina lahko zelo koristi otrokom. Oregano najprej spodbuja živčni sistem, pomaga nadzorovati raven stresa, spodbuja hitro sprostitev in izboljšuje spomin. Poleg tega se lahko origano uporablja v pediatriji za zdravljenje bolezni, kot so

• okužbe sečil;
• alergijske reakcije;
• bronhialno astmo;
• bolečine v grlu;
• stomatitis;
• motnje spanja;
• prehladi.

Blagi čaj iz rastline se uporablja predvsem za otroke. Previsoka koncentracija naravnih snovi lahko povzroči endokrine motnje. Prav tako je mogoče uporabljati origano za najstnike - pomaga pri zapozneli puberteti, normalizira hormonsko ozadje. Za dekleta v obdobju odraščanja je lahko origano varno naravno zdravilo za akne.

origano v ljudskem zdravilstvu

V ljudskem zdravilstvu se origano najpogosteje uporablja kot razkužilo in protivnetno sredstvo. Poleg tega rastlinski izvlečki pomagajo pri različnih boleznih dihal, ki jih spremlja kašelj. Rastlina deluje odvajalno, diaforetično in žolčno, znižuje krvni tlak, normalizira živčni sistem in raven glukoze v krvi. Koristen je tudi pri boleznih ženskega in moškega reproduktivnega sistema. Vendar je za vsako diagnozo način uporabe drugačen.

Za sladkorno bolezen

Študije so pokazale, da je origano učinkovit pri sladkorni bolezni. To zelišče ima naslednje terapevtske učinke:

• znižuje raven sladkorja v krvi;
• normalizira proizvodnjo inzulina;
• poveča občutljivost celic na inzulin;
• očisti telo stranskih produktov presnove.

Pri sladkorni bolezni je treba zeliščni poparek piti po en teden, in sicer po 100 ml zjutraj in zvečer, pred zajtrkom in večerjo. Poparek pripravimo iz 20 g zelišča in 500 ml vode ter ga 30 minut pustimo stati v vodni kopeli.

Pri pankreatitisu

Če vam diagnosticirajo kronični pankreatitis, lahko z odvarom origana izboljšate svoje počutje in aktivirate procese okrevanja trebušne slinavke. Piti ga je treba 2 žlici strogo pred obrokom, 10 minut. Poparek pripravimo iz 600 ml vode in 1 žlice zbirke, kuhamo 5 minut na nizki temperaturi, nato pa ohladimo in precedimo. Shranjujte v hladilniku. V primeru poslabšanja prekinite zdravljenje.

Pri kroničnem pankreatitisu lahko to rastlino uporabljate tudi v kombinaciji z drugimi zelišči, ki spodbujajo nastajanje encimov trebušne slinavke, odpravljajo vnetja, krče in bolečine. Za obnovo trebušne slinavke se uporablja naslednja mešanica:

• 5 g zdrobljene korenine sladkega korena;
• 10 g origana;
• 20 g immortelle;
• 10 g kamilic.

Zelišča vzemite v teh razmerjih, jih zmešajte in 30 minut kuhajte v 1 litru vode. Po ohladitvi poparek precedite skozi gazo in shranite v hladilniku. Pred vsakim obrokom popijte 40 ml juhe s kozarcem tople vode. S tem pristopom lahko v enem mesecu dosežemo številne terapevtske učinke:

1. Ustavite proces odmiranja celic trebušne slinavke.
2. Normalizirajte proizvodnjo encimov.
3. Obnovi normalen apetit in izboljša prebavo.
4. Odpravite potrebo po rednem jemanju encimskih zdravil, ki so škodljiva za želodec.
5. Olajšajte vnetje in kronično bolečino v levi strani.

Zavedati se je treba, da nobeno zeliščno zdravilo ne bo delovalo brez terapevtske prehrane. Za zdravljenje pankreatitisa morate vsaj 2 meseca uživati dieto in se izogibati kisli, slani, začinjeni in ocvrti hrani. Zjutraj in zvečer je vredno zaužiti tudi po 1 skodelico gazirane mineralne vode in z njo poplakniti poparek.

Gastritis

Če je gastritis napredoval v kronično fazo, se bakterija Helicobacter aktivno razmnožuje. To je vrsta patogenega mikroorganizma, ki prizadene sluznico želodca in črevesja. Oregano jih pomaga uničiti in tako odpravi vzrok gastritisa. Infuzijo morate piti 3 tedne, strogo pred vsakim obrokom, 30 ml. Napitek lahko pripravite naenkrat za več dni - zavrite 250 ml vrele vode z 1 žlico zelišča in ga 2 uri hranite pod pokrovom.

Pri gastritisu z zmanjšano kislostjo je uporaba origana še posebej učinkovita, vendar ga je v tem primeru bolje kombinirati z drugimi zelišči, ki spodbujajo nastajanje želodčnega soka. Tri zelišča, ki so se izkazala za učinkovita, so materino olje, rman in origano. Vzemite vsa zelišča v enakih delih, prekuhajte 1 žlico v 700 ml vode in popijte 200 ml trikrat na dan. Zdravljenje ne sme trajati dlje kot 14 dni. Da bi dosegli stabilno remisijo, je treba takšno zdravljenje izvajati občasno - največ 1-krat na 3 mesece.

Za črevesje

Kolitis, obstrukcija črevesja, zaprtje, napihnjenost in težave z mikrofloro so bolezni in stanja, pri katerih se uporablja origano. Za zdravljenje debelega črevesa lahko jemljete tinkturo vodke - po 1 čajno žličko 2-krat na dan pred obrokom. Tinkturo je treba piti razredčeno - s prekuhano vodo. Zdravljenje ne sme trajati dlje kot 1 teden. Pri težavah z mikrofloro in odstranitvi slepiča lahko 2-3-krat na dan vzamemo ščepec posušenega zelišča. Pomaga vzpostaviti ravnovesje mikroflore v črevesju.

Za jetra

Oregano ima hepatoprotektivne lastnosti in vsebuje snovi, ki čistijo jetra in obnavljajo njihove celice. Za čiščenje jeter lahko uporabite mlečni poparek iz origana - 2 žlici zelišča zavrite v nemastnem mleku (500 ml), pustite stati 2 uri, nato precedite in vzemite 50 ml pol ure pred obrokom.

Za hitro in učinkovito čiščenje jeter lahko uporabite origano v čisti obliki. Iz te rastline skuhajte čaj, mu po ohladitvi dodajte svež limonin sok in ga pijte pred obrokom, 30-40 minut. Ta čaj lahko spodbudi nastajanje žolča in odstranjevanje toksinov iz jeter. Edina pomanjkljivost te rastline je, da ima izrazit odvajalni učinek in tudi nekoliko poveča apetit.

Drug način uporabe origana za čiščenje jeter je priprava zbirke. Vzemite 2 dela origana, 2 dela šipka in 1 del artičoke. 50 g mešanice prelijte z 2 litroma hladne vode in kuhajte na nizkem ognju 40 minut, da izhlapi 500-600 ml tekočine. Mešanico ohladite in precedite, nato pa vzemite 50 ml trikrat na dan.

Z holelitiazo

Oregano spodbuja nastajanje žolča, tonizira stene žolčnika in obnavlja njihovo motorično funkcijo. Pri kroničnem holecistitisu, če ni blokade vodov, lahko uporabite ta recept:

• v 400 ml vrele vode pripravite mešanico origana in rmana;
• namakati 3 ure;
• Pred vsakim obrokom popijte 1 žlico.

Med zdravljenjem (vsaj 14 dni) je treba upoštevati dieto in jesti majhne obroke. Brez tega pogoja rezultat ne bo izrazit.

Cistitis

Vnetje žolčnika zdravimo z vodno infuzijo ali origanovim čajem. Infuzijo 100 ml je treba jemati 4-5-krat na dan, čaj pa 3-4-krat. Močan poparek te rastline lahko uporabljate tudi za kopeli, da ublažite bolečine in pekoč občutek.

Farmacevti so že dolgo opazili sposobnost zelišča, da zaustavi vnetje v urinarnem sistemu. Iz zelišča so izdelovali priljubljeno zdravilo, imenovano "Urolesan". Dokazal se je pri zdravljenju cistitisa pri moških in ženskah, saj je priznan kot eno najučinkovitejših in najvarnejših naravnih zdravil. Kot del tega zdravila je origano kombiniran s takšnimi zelišči:

• poprova meta;
• ricinusovo olje;
• hmelj;
• divji korenček.

Rastlinski izvlečki so prisotni v visokih koncentracijah, zato lahko že majhen odmerek zdravila ublaži krče, vnetja, bolečine in tudi blokira razmnoževanje patogenih organizmov.

Pri prostatitisu

Pri zdravljenju prostatitisa se ne zanašajte samo na origano. To zelišče je lahko le pomoč, saj ga je treba jemati dolgo časa (vsaj 45-60 dni), da bi dosegli rezultate, moški pa ga ne smejo jemati tako dolgo, saj negativno vpliva na moč. Oregano je bolje uporabljati le v akutnem obdobju za lajšanje vnetja in odpravo okužbe. Za zdravljenje se lahko uporabljata poparek ali tinktura. Poparek je treba jemati po 40-50 ml 3-krat na dan, večerni odmerek je lahko večji. Tinkturo je treba piti tudi trikrat na dan, vendar po 1 čajno žličko.

Z mastopatijo

Oregano je del številnih priljubljenih srečanj, ki so učinkovita pri mastitisu. Uporabljate ga lahko samostojno - 2-krat na dan vzemite 100 ml infuzije ali si naredite obkladke pred spanjem. Uporabite lahko tudi v zbirki - origano zmešajte z akacijevim cvetom, koprivo, ognjičem in hmeljevimi storžki. Vzemite vsa zelišča v enakih količinah. 1 čajno žličko mešanice prelijte s skodelico strme vrele vode, zavrite in zaužijte 1 žlico 4-5-krat na dan, pred obroki. Preostali napitek za zvečer uporabite kot obkladek na bolečih prsih.

Z bolečinami v grlu

Vodni poparek rastline ali eterično olje se uporablja proti vnetemu grlu. Za pripravo infuzije za grgranje potrebujete 1 žlico zbirke, ki jo prelijete s 500 ml vrele vode in jo pustite stati 30 minut. V 250 ml vode dodajte 3 kapljice eteričnega olja in ga uporabite za grgranje. origano se lahko tako uporablja le, če ni alergijskih reakcij.

Z menopavzo

Oregano je najbolj priljubljeno zelišče med obstoječimi "ženskimi" rastlinami. Uporablja se lahko za lajšanje neprijetnih simptomov menopavze in ohranjanje dobrega zdravja med naravnim prestrukturiranjem telesa. Za obvladovanje ženskih težav v menopavzi morate trikrat na dan skuhati origanov čaj in ga piti z medom.

Za kašelj

Z origanom lahko zdravimo tudi kašelj, vendar se zelišče ne sme uporabljati pri akutni pljučnici - tveganje je veliko, zato se je treba posvetovati z zdravnikom. Obstajajo trije najbolj priljubljeni recepti za kašelj, ki uporabljajo origano.

1. 1 žlico zelišča zavrite v termoski z 0,5 litra vrele vode, namakajte 3 ure in pijte 100 ml vsake 3-4 ure.
2. Če imate suh kašelj, uporabite blag čaj iz origana in materinega olja. Zelišča zmešajte v razmerju 2:1, torej vzemite 2/3 origana in 1 del materine dušice. Zbirko pripravimo tik pred jemanjem, vztrajamo 3 minute in pijemo z medom.
3. Pri produktivnem kašlju dodajte 5 kapljic eteričnega olja origana kateremu koli masažnemu olju in vtrite prsni koš.

Napitke lahko uporabljate tudi za zunanje obkladke. Pomembno je, da se pri obkladkih in vtiranjih izogibate območju, kjer se nahaja srce.

Za epilepsijo

Olje origana uravnava živčni sistem, pomaga preprečevati epileptične napade in povrniti normalno kakovost življenja pri epilepsiji. Da bi zmanjšali pogostost napadov, je treba uporabljati poparek iz rastline. Odvretek pripravimo v vodni kopeli, v 2 litrih vode zavremo 3 žlice trave, pijemo po 50 ml 2-krat na dan, pred jedjo.

Hipertenzija.

Hipertenzijo je težko zdraviti samo z origanom. Zato je treba uporabiti vse razpoložljive tehnike, predvsem pa se držati diete in zmanjšati vnos soli. Pri hipertenziji ne smemo uporabljati alkoholne tinkture, saj lahko alkohol izzove napad in izniči terapevtski učinek. Priporoča se origanov čaj - skuhajte ½ čajne žličke zelišča, počakajte 5-6 minut in popijte z medom ali malo sladkornega sirupa. Uporabite lahko tudi poprovo meto, meliso in origano.

Za lajšanje bronhitisa.

Bronhitisa se znebite tako, da pripravite močno inhalacijsko tinkturo. Zavrite 500 ml vrele vode s 3 žlicami zelišča, kuhajte 10-15 minut in vdihavajte paro. Poleg tega morate 3-krat na dan piti čaj iz origana, zdravljenje pa lahko dopolnite z vtiranjem - infuzijo vodke ali masažnim oljem s 3-5 kapljicami eteričnega olja origana.

Onkologija

Oreganov čaj in zelišča za hladno infuzijo se uporabljajo kot pomoč pri zdravljenju raka. To zdravilo pomaga doseči naslednje rezultate:

• razstrupljanje po kemoterapiji;
• zavirajo rast rakavih tumorjev;
• poskrbijo za boljše počutje in spodbujajo imunski sistem v boju proti bolezni.

Uporaba infuzije je strogo prepovedana pri raku krvi in limfnega sistema. Za vse druge vrste raka se posvetujte z zdravnikom in poiščite najprimernejši odmerek.

Alergije

Napitek iz zelišča je lahko močno protialergijsko sredstvo. Alergijski dermatitis lahko zdravimo s kopanjem ali brisanjem. Kožne izpuščaje in diateze lahko zdravimo z zaužitjem. Za vsak obrok morate skuhati svež napitek (1 čajna žlička zelišča na kozarec vrele vode), pustiti stati 30 minut in piti trikrat na dan. Če so alergijsko reakcijo sprožile druge rastline iz družine navadnega trpotca, je origano strogo prepovedan, saj lahko samo poslabša stanje, ker vsebuje podoben nabor snovi.

Astma

Če nimate alergij, lahko astmo zdravite z infuzijo origana. Zavremo 1 liter vrele vode, 2 žlici socvetja, vzamemo po 50 ml 3-4-krat na dan 2 tedna, nato pa naredimo premor. Za izboljšanje učinka lahko uporabite tudi mešanice aromatičnih olj, ki vsebujejo eterično olje origana.

Za depresijo

Snovi v tem zelišču lahko spodbujajo proizvodnjo "hormonov sreče", zato je origano učinkovit v boju proti depresiji. Za obvladovanje depresivne motnje je treba uporabiti tradicionalno infuzijo zelišča, ki jo pijemo po 50 ml 3-krat na dan. Pripravite infuzijo iz 2 žlic zbirke in 500 ml vode, ki jo v termoski namakajte 5-6 ur.

Za nespečnost

Motnje spanja, povezane s stresom, preobremenjenostjo in povečanim čustvenim stresom, lahko odpravite s čajem ali tinkturo iz origana. Čaj je treba piti 10 dni neposredno pred spanjem, 20-30 minut. Tinkturo zaužijte približno eno uro pred spanjem, po eno žlico naenkrat. Tinkturo lahko razredčite z vodo. Mešanico eteričnega olja origana in sivke lahko uporabite v aroma svetilki, ki vam bo pomagala zaspati.

Za parazite

Obrok, pripravljen z origanom, je najboljša preventiva pred okužbami s paraziti. Zato se v številnih sredozemskih državah, kjer so morski sadeži glavna sestavina prehrane, ta začimba uporablja v skoraj vsakem receptu.

Zelišče se lahko uporablja tudi za odpravljanje črevesnih parazitov. Obstajata dva recepta, s katerima se lahko znebite črvov.

1. Vzemite enake dele oksitocina, origana in šentjanževke. 1 žlico zavrite v 250 ml vrele vode. Razdelite na dva dela in pijte zjutraj in zvečer. Ponavljajte en teden.
2. Vzemite posušen origano v prahu, ga zmeljite z medom v razmerju 1:1, vzemite 1 žlico (brez drsnika) na prazen želodec in popijte veliko tople vode.

Posušeno zelišče lahko jemljemo notranje le, če nimamo kroničnih želodčnih ali črevesnih težav, sicer lahko pride do napada ali poslabšanja.

Vrste zeliščnih pripravkov

Glede na diagnozo in potrebe telesa pripravimo različne vrste zdravil. Iz razpoložljivih sestavin jih lahko pripravite sami.

Infuzija

Vodni poparek origana se uporablja za grgranje grla pri angini, stomatitisu, gingivitisu, kašlju pri bronhitisu in drugih vnetnih boleznih. Uporablja se tudi za zdravljenje ran, razjed, odrgnin, obkladkov in kopeli. Iz njega lahko naredimo losjone, ki so učinkoviti pri zdravljenju kožnih bolezni. Za pripravo infuzije prelijte 1 žlico suhega zelišča 400 ml vrele vode, 20-30 minut kuhajte, precedite in uporabite. Infuzijo lahko jemljete notranje - 30-50 ml vsake 4 ure, po možnosti pred obrokom.

Tinktura

Vodko tinkturo origana pripravite v steklenički iz temnega stekla. Vzemite 2 žlici surovine, po možnosti samo suhih socvetij, zalijte z 0,5 l vodke in pokrijte s pokrovom. Tinkturo hranite v temnem prostoru 2 tedna, največ 21 dni. Nato ga precedite in prelijte v primerno posodo. Tinkturo vodke vzemite neposredno pred jedjo - 1 čajno žličko.

Izvleček .

Za pripravo juhe vzamemo 1 žlico surovin, zalijemo z vrelo vodo in zavremo na vodni kopeli (kuhamo 30 minut). Nato poparek odstranite, ga pustite pod zaprtim pokrovom, dokler se ne ohladi, nato pa ga skozi sito prelijte v čisto posodo. Najdaljši rok trajanja je 5 dni.

Čaj

Čaj iz origana lahko pripravite tako, da 1 čajno žličko zelišča prelijete z vrelo vodo in pustite stati 5 minut. Ta čaj pomaga umirjati živčni sistem, sproščati, krepiti imunski sistem, normalizirati prebavo in spodbujati laktacijo. Posušeno zelišče lahko preprosto dodate zelenemu ali črnemu čaju v razmerju 1:1 ali pa pripravite napitek iz origana, metinih listov ali malin. Vzemite po 1 čajno žličko zelišč, prelijte z 1 litrom vrele vode in namakajte 15-20 minut, precedite in pijte kot običajen čaj, vendar ne več kot 2-3 skodelice na dan.

Olje origana: lastnosti in uporaba

Eterično olje origana ima enake lastnosti kot druge terapevtske sestave, vendar vsebuje aktivne sestavine v največji koncentraciji. Uporablja se lahko v boju proti kožnim okužbam, boleznim prebavil, odličen je pri prehladih in kašlju. Poleg tega se eterično olje origana pogosto uporablja v kozmetologiji kot pomlajevalno sredstvo, dodaja se šamponom, kremam, balzamom. To olje pomaga pri zobobolu in vnetju ustne votline, odpravlja izcedek iz nosu in zdravi bolezni ušes.

Olje origana lahko zdravi takšne bolezni:

• bolezni želodca - gastritis, razjede;
• glivične okužbe kože in sluznic;
• Bolezen žolčnega mehurja, holelitiaza, zastoj, holecistitis;
• parazitske okužbe prebavil;
• Nalezljive bakterijske in virusne bolezni dihal;
• zastrupitev s hrano, drisko in zastrupitev;
• vnetje srednjega ušesa različnih vrst in etiologij;
• bronhialno astmo in alergijske reakcije;
• kožne bolezni (glivice, akne, bradavice, luskavica, ekcem).
• živčne motnje;
• bolezni genitourinarnega sistema.

Oregano je odličen antidepresiv in se uspešno uporablja ne le v fitoterapiji, temveč tudi v aromaterapiji. V terapevtske namene se eterično olje uporablja pri depresiji in motnjah živčnega sistema. Nekaj kapljic olja lahko kanete v aroma svetilko. Vdihavanje hlapov lahko olajša simptome kroničnega stresa, odpravi glavobol, povrne energijo in izboljša psihično počutje.

Kozmetične aplikacije

origano se lahko uporablja tudi za nego las in kože. Naravna kozmetika iz te rastline ima te lastnosti:

• Normalizira izločanje kožnih žlez;
• Obnovi elastičnost kože;
• odpravlja izpuščaje in vnetja;
• izboljša polt;
• pomladi;
• pobeli.

Za lase je origano koristen, ker krepi lase, spodbuja njihovo rast, izboljšuje krvni obtok, tako da so lasni mešički bolje prehranjeni. Obstajajo še posebej priljubljeni recepti, ki jih lahko uporabite doma.

1. Za akne uporabite vodno infuzijo za umivanje iz 2 žlic zelišč in 500 ml vode, bolje je, da infuzijo pripravite v termoski, da bo izdelek bolj koncentriran.
2. Če so vaši lasje šibki in lomljivi, jih sperite z vodnim napitkom po istem receptu. Nalogo lahko poenostavite tako, da vzamete prekuhano vodo in ji dodate po 5 kapljic eteričnega olja.
3. Za posvetlitev kože in izenačitev tena je najbolje uporabiti oljni izvleček. V 100 ml rastlinskega olja vlijte 2 žlici zelišča, pustite en dan na sobni temperaturi in precedite. Uporabite za večerno masažo.
4. Za zaustavitev izpadanja las uporabite masko z eteričnim oljem origana. Učinkovit recept: v čisti posodi zmešajte po 1 žlico repičnega in ricinusovega olja, dodajte 5 kapljic eteričnega olja origana, vtrite v korenine las in pustite delovati 1 uro, nato sperite s šamponom.
5. Če imate na koži vnete mozolje, jih lahko obrišete z vodikovim peroksidom in pred spanjem vtrete eterično olje origana. Zjutraj bodo mozolji rahlo rdečkasti.
6. Za tiste, ki trpijo zaradi prekomernega potenja, je na voljo tudi recept za origano. Zjutraj si lahko pazduhe redno obrišete z ledenimi kockami, pripravljenimi iz zeliščne infuzije. To vam lahko pomaga pri spopadanju z znojenjem. Zelišče vsebuje protimikrobne sestavine, ki odstranijo vonj po znoju.
7. Za kopeli lahko uporabite vodo z eteričnimi olji zelišča ali infuzijo origana. Takšno sredstvo krepi nohte, neguje kožo in odpravlja pigmentacijo.

Oregano lahko povzroči alergije, zato ga pred uporabo preizkusite. Eteričnega olja ne smete uporabljati nerazredčenega - zaradi visoke koncentracije aktivnih sestavin lahko razdraži kožo in celo povzroči opekline.

Uporaba origana pri kuhanju

origano se uporablja predvsem kot posušeno aromatično zelišče v kulinariki. Je vsestransko uporabno zelišče, ki se dobro poda k mesnim in ribjim jedem ter se uporablja v prilogah in prigrizkih. V številnih državah ga uporabljajo v prvih jedeh ter v kislih kumaricah in marinadah. V azijskih državah so na primer zelo priljubljene gobe in kumare s to začimbo. Vendar je kultura uporabe origana v kulinariki prisotna v vseh državah. Spodaj so trije izvirni recepti z uporabo te začimbe.

Polnjeni lignji z origanom

Univerzalna jed, ki nikogar ne pusti ravnodušnega. Uporabite ga lahko za vsakdanjo ali praznično mizo.

Sestavine:

• 6 srednje velikih trupov lignjev;
• 1,5 skodelice kuhanega riža;
• 1,5 skodelice mešane mehiške zelenjave;
• oljčno olje;
• sojina omaka;
• 2-3 žlice limoninega soka;
• 1 čajna žlička origana.

Trupe poparite in odstranite kože. V globoki skledi zmešajte 3 žlice olivnega olja z limoninim sokom in 1 žličko sojine omake. Dodajte ½ čajne žličke origana. Nadev pripravite tako, da zmešate zelenjavo in riž, dodate malo sojine omake, oljčnega olja in preostali origano. Polnite lignje in jih za 25 minut postavite v pečico, ogreto na 180 stopinj, ter jih pokrijte s folijo.

Oreganov napitek

Terapevtski in osvežilni napitek ne bo le pogasil žeje, temveč tudi očistil krvne žile, okrepil odpornost in povečal vitalnost. Pripraviti ga je zelo enostavno. Vzeti je treba 2 litra prečiščene vode, jo zavreti in ohladiti na 70 stopinj. V čisto posodo dajte nekaj vejic svežega origana, nekaj poganjkov rdeče bazilike in na 4 dele narezano limono. Vse to prelijte z rahlo ohlajeno vrelo vodo, pokrijte in pustite stati 2 uri. Namesto vode si privoščite neomejeno količino in dodajte med ali sladkor.

Solata

Iz stročjega fižola iz konzerve, jajc, zelene čebule, vloženega lososa in origana lahko pripravite okusno solato. Jajca razžvrkljamo, narežemo na kocke in damo v skledo, dodamo stročji fižol, sesekljano čebulo in lososa. Preliv pripravite posebej - zmešajte oljčno olje (2 žlici), ščepec gorčice, ½ žličke origana in 20 ml limoninega soka. Solato obložite in postrezite okrašeno z zelenjem.

Kontraindikacije za uporabo

Vsi ljudje ne uporabljajo origana za zdravljenje in je lahko škodljiv. Da ne bi škodovali telesu, morate vedeti, v katerih primerih se je bolje izogniti temu začinjenemu aromatičnemu zelišču.

1. Zdravila iz origana niso primerna za dojenčke in otroke, mlajše od 12 let.
2. Nosečnice prav tako ne smejo uporabljati origana zunanje ali notranje. Eterično olje rastline spodbuja gladke mišice in spreminja hormonsko ravnovesje, kar lahko prispeva k prezgodnjemu porodu.
3. Med dojenjem je priporočljivo, da tega zelišča ne uporabljate, saj obstaja nevarnost, da otrok dobi drisko ali hudo alergijsko reakcijo.
4. Če je bila pri osebi že ugotovljena alergija na druge rastline iz družine Clary (poprova meta, bazilika, sivka, žajbelj), se je treba origanu izogibati. Verjetnost alergijskih reakcij je 90-odstotna.

Stalna uporaba origana v prehrani ali v medicinske namene lahko povzroči želodčne težave. Prav tako se morate izogibati predolgi uporabi origanovega olja, saj lahko pri ženskah povzroči motnje menstruacije, pri moških pa erektilno disfunkcijo.

Zanimiva dejstva o origanu

Origano je ena najpogostejših in najbolj priljubljenih začimb po vsem svetu. To zelišče poznajo v skoraj vseh državah sveta, kar ni presenetljivo. V nadaljevanju je navedenih nekaj zanimivih dejstev o tej rastlini.

1. V Nemčiji origano velja predvsem za osnovni dodatek klobasam. Tam jo imenujejo "klobasno zelišče".
2. Ta rastlina velja za enega najmočnejših virov askorbinske kisline med vsemi člani družine listnatih orhidej.
3. Znanstveniki preučujejo sestavo origana, saj naj bi ga bilo mogoče uporabiti za izdelavo antibiotikov, ki delujejo na tiste bakterije, ki niso občutljive na druga zdravila.
4. v starih časih so origano pogosto uporabljali za pripravo hmeljnih napitkov. Iz njega so v Rusiji izdelovali tudi kvas.
5. Oregano je ena redkih rastlin, ki se pogosto uporabljajo v tradicionalni medicini. Dodajajo ga sirupom proti kašlju, uporablja pa se tudi v priljubljenih pripravkih za zdravljenje cistitisa.
6. Rastlina se pogosto uporablja tudi za proizvodnjo prehranskih dopolnil, ki pomagajo normalizirati krvni tlak in izboljšati kakovost življenja pri sladkorni bolezni.
7. Eterično olje origana aktivno uporabljajo priznane korejske kozmetične znamke. Uporablja se predvsem v kozmetičnih serijah za problematično in vnetno kožo.
8. Znano je, da origano pomaga pri hujšanju. Če pred spanjem redno uživate čaj iz te rastline, lahko pomnožite učinek katere koli diete in vadbe, hkrati pa telo nasitite z manjkajočimi vitamini in elementi v sledovih.
9. Oregano je dolgo veljal za plevel, zato so se kmetje v sredozemskih državah, kjer je še posebej razširjen, proti njemu borili.
10. origano se lahko uporablja v marinadah za mastne kebabe - telesu pomaga, da težka živila prebavi večkrat hitreje.

origano je naravno zdravilo, odlična začimba in učinkovita sestavina domače kozmetike. Ker poznate zdravilni potencial te rastline, jo lahko uporabljate za zdravje in lepoto.

Fotografija origana