Himalajska roza sol: zdravstvene lastnosti in kontraindikacije

Nekateri priznani znanstveniki in strokovnjaki za prehrano trdijo, da himalajska sol nima posebnih koristi za zdravje. Nasprotno pa so zagovorniki zdravja navdušeni nad čudežnimi učinki izdelka na telo. Raziskave, opravljene v posebnih laboratorijih, in neprecenljive ljudske izkušnje s himalajsko soljo pomagajo razrešiti spor.

V himalajski soli je koncentriranih veliko različnih elementov. Glede na koncentracijo nekaterih sestavin je lahko sol rožnata, oranžno-rdeča ali črna.

Polihalit in železov oksid dajeta himalajski soli rožnato ali rdečo barvo. Roza himalajska sol je sestavljena iz velikih kristalov s premerom do 3 cm. Danes se po priljubljenosti kosi z namizno soljo, po uporabnosti pa jo prekaša.

Za hindujce je pogostejša črna himalajska sol, imenovana kala namak. Črna je le v kamnitem stanju. Ko ga zdrobimo, postane rožnat, v vlažnem okolju pa spet potemni.

Kaj je rožnata sol in kje jo pridobivajo?

Rožnata himalajska sol izvira iz rudnika soli v regiji Pandžab v regiji Hevra. Ta izdelek so sedimentne usedline oceana, ki je nekoč prekrival ta območja. Zato lahko starost tega edinstvenega darila narave štejemo v milijonih let. Več kot 600 let je minilo, odkar se je sol starodavnega oceana Tatis zlila z lavo himalajskih skalnih formacij. Od tod tudi poklon temu gorovju v njegovem imenu.

Poleg tega je ta sol neprimerljiva z drugimi po svoji okoljski prijaznosti. To je najčistejši naravni izdelek, ki je na voljo. Razlaga je, da v bližini krajev pridobivanja soli ni naseljenih območij. K čistosti izdelka prispeva tudi dejstvo, da se pri njegovem pridobivanju ne uporabljajo eksplozivi. Vsa dela se opravijo ročno. Pridobljena sol se posuši na sončni svetlobi. Pridelek rožnate soli znaša več kot 300 tisoč ton na leto.

Zakaj je himalajska sol rožnata?

Kristali soli vsebujejo veliko železovega oksida, ki daje soli posebno barvo: nekaj med rdečo in rožnato. Železov oksid v njegovih kristalih izvira iz ognjene lave. Vulkanska lava, ki je pritekla v pogorje Himalaje, je stekla v ocean, se pomešala s soljo in zaradi visokih temperatur naravno izhlapela. Ta postopek je povzročil nenavadno barvo izdelka in pojav številnih mineralov v njem.

Kako se rožnata sol razlikuje od navadne soli

Glavne značilnosti rožnate soli so blag, subtilen okus in poseben vonj. Tako poznavalci opredeljujejo pristnost tega izdelka. Glavna razlika med himalajsko kristalno soljo in navadno kuhinjsko soljo je seveda v barvi. V rožnati soli so ohranjeni železo in minerali, zaradi česar ima nenavadno barvo. Beljenje kuhinjske soli v proizvodnji s kemikalijami ji odvzame naravno barvo.

Rožna sol se suši v najčistejših naravnih pogojih na sončni svetlobi, kar za navadno sol ne velja: segreva se na visokih temperaturah. To negativno vpliva tudi na njegovo kemično sestavo. Namizna sol je pogosto nasičena z jodom za preventivne namene. Vendar ga telo slabo absorbira, ker ni čisti naravni element.

Za prevoz in shranjevanje himalajke se ne uporabljajo tuje snovi. Sol pa je obdelana s posebnimi snovmi, tako da se ne sprijema, se ne zlepi v posodah in se ne raztopi v vodi. Kopičenje soli v telesu lahko povzroči resne zdravstvene težave. Rožnati himalajski kamen telo v celoti prebavi.

Zaradi vseh teh manipulacij s kuhinjsko soljo je ta dobila slab sloves. Toda namesto kemično predelane običajne soli lahko kupite naravni celovit izdelek, rožnato himalajsko sol, ki ne povzroča zdravstvenih težav.

Več kot 80 elementov v sledovih v Himalaji omogoča telesu, da popolnoma absorbira natrij in klor brez usedlin. Nasprotno pa namizna sol zaradi slabe sestave teh elementov povzroča odlaganje natrija, kar ogroža zdravje.

Sestava in kalorije

Rožnata himalajska sol je med vsemi svojimi sorodnicami najvišje uvrščena. To je posledica njegove nenavadne kemične sestave. Vsebuje veliko mineralov, ki jih je uravnotežila sama narava. V primerjavi z drugimi vrstami soli je še posebej uporabna, saj vsebuje najmanj natrija, le 38 %. Skupaj s kalijem in klorom uravnava presnovo vode in soli. V kombinaciji z magnezijem, kalcijem in kalijem natrij nevtralizira kisline in normalizira krvni tlak. Od natrija je odvisna vzdržljivost tkiv, normalen srčni utrip in uravnavanje krvnega tlaka.

Roza himalajski vsebuje približno 60 % klora, ki je vedno v kombinaciji z drugimi sestavinami. Brez klora v telesu ni mogoče uravnavati procesov na celični ravni in popolnega delovanja živčnih celic.

Poleg zgoraj naštetih sestavin so v rožnati himalajski soli zbrani še železo, molibden, bor, vanadij in druge koristne snovi na obsežnem seznamu 80 elementov, ki predstavljajo 3 % vseh elementov. Ti elementi pomagajo telesu, da v celoti absorbira natrij in klor. V 100 gramih izdelka je po 0,1 grama beljakovin in maščob ter 0,7 grama ogljikovih hidratov s kalorično vrednostjo 5 kcal.

Prednosti rožnate himalajske soli

Uporabnost rožnate himalajske soli za večino ljudi, ki se zavedajo zdravja, je očitna, saj so njene sestavine potrebne za normalno delovanje telesa koristnih makro- in mikrohranil. S tem prehranskim dopolnilom se normalizirajo prebavni organi in procesi, ki se v njih odvijajo.

Splošne ugodnosti

1. Ljudje, ki trpijo za gastritisom in pankreatitisom, lahko s himalajsko soljo v svoji prehrani postopoma ozdravijo te bolezni.
2. Hipertenzivi in ljudje, ki trpijo zaradi zaprtja, bodo imeli koristi od njega.
3. Številni strokovnjaki priporočajo uporabo himalajske soli v času kockanja, saj kalij in magnezij, ki ju vsebuje, zmanjšujeta obremenitev srca in ožilja ter osrednjega živčnega sistema.
4. Ko želimo shujšati, poskušamo telo zaščititi pred maščobnimi oblogami. Rožnata sol pospešuje presnovo, pospešuje prebavo in preprečuje odlaganje maščob.
5. Himalajski se pogosto uporablja v boju proti celulitu.
6. Koristi rožnate himalajske soli so koristne tudi za starejše ljudi. V starosti je težko zaustaviti zmanjševanje za telo pomembnih mikrohranil. Pri tem vam lahko pomaga himalajska sol. Teden dni redne in pravilne uporabe soli bo prineslo vidne rezultate, tako zunanje kot notranje.
7. Zaradi normalizacije presnovnih procesov otekline izginejo. Če je prišlo do vnetnih procesov, se lahko ti upočasnijo ali popolnoma ustavijo. Celice se regenerirajo in obnovijo, bolečine v sklepih popustijo, koža pa se vidno pomladi.

Za ženske

Z jemanjem tega dodatka bodo ženske občutile izboljšanje stanja kosti, las, kože, nohtov in mišic. Zaradi vnosa soli s hrano je absorpcija koristnih snovi v krvni obtok intenzivnejša. Uživanje himalajske soli vodi k normalizaciji vsebnosti glukoze in joda v telesu. Normalizira se proizvodnja hormonov v ženskem organizmu in izboljšajo se reproduktivne funkcije. Uživanje soli je še posebej priporočljivo za ženske v menopavzi. Med menstruacijo železo v soli pomaga uravnavati izločke in nadomeščati pomanjkanje mineralov.

Za moške

Ta izdelek je zaradi bogate vsebnosti koristnih elementov v sledovih primeren tako za moške kot za ženske. Kalcij, ki ga vsebuje, krepi kosti. Izboljša tudi kemijsko stanje krvi in normalizira krvni tlak. Če ima par težave s spočetjem, naj moški s hrano uživa tudi rožnato himalajsko sol.

Sol lahko koristijo tako moški kot ženske za čiščenje telesa nečistoč in radionuklidov. Himalajska sol ima pozitiven učinek tudi pri zdravljenju prostate in impotence.

Ženske in moški lahko občutijo koristnost rožnate soli v hladnih letnih časih, saj je zasluga soli krepitev odpornosti. Redno uživanje tega prehranskega dodatka izboljša počutje in dvigne razpoloženje.

Nosečnost

Nosečnice naj se pred vključitvijo rožnate himalajske soli v prehrano posvetujejo s strokovnjaki. Sol bo zagotovo pomagala preprečiti osteoporozo pri bodoči materi. Zaradi njega bodo ženske normalno spale in zmanjšale stres. Himalajski pomaga povečati vnos tekočine. To je pomembno tudi med nosečnostjo, saj ohranja potrebno količino plodovnice. Vendar mora biti izbira dnevnega vnosa soli strogo individualna.

Pri dojenju

Dojenje ne sme biti razlog, da ne bi uporabljali rožnate himalajske soli. Ima veliko količino koristnih elementov v sledovih, ki jih otrok dobi z materinim mlekom. Povečan vnos tekočine zaradi soli prav tako pozitivno vpliva na proizvodnjo mleka.

Za otroke

Po mnenju pediatrov sol ne sme biti prisotna v prehrani otrok, mlajših od leta in pol. Menijo, da jim zadostuje količina soli, ki jo vsebuje hrana. V vsakem primeru je nujno potreben nasvet strokovnjaka na tem področju. Sol vstopi v otrokovo telo v prvih dneh življenja z materinim mlekom.

Roza himalajsko sol lahko otroci uporabljajo pri zdravljenju prehladov, kožnih težav ali za celjenje ran po ugrizih živali ali žuželk. Za krepitev otrokove odpornosti in razkuževanje telesa lahko z njim obiščete solne sobe, kjer lahko med igro vdihavajo himalajske hlape. Zanimivo je, da pakistanski otroci zaradi prijetnega okusa namesto lizike dobijo kristalčke soli.

Himalajska roza sol v medicini

Blagodejni učinki himalajske rožnate soli na telo s hrano niso tako pomembni kot uporaba v zdravilne namene. Najprej je treba kristale soli zdrobiti z ročnim mlinčkom.

1. Za izboljšanje spanca, krepitev obrambnih sposobnosti telesa, normalizacijo prebavnih organov, srca in krvnega obtoka je priporočljivo pripraviti raztopino himalajske soli. V kozarcu prekuhane vode raztopimo žličko zdrobljene soli. Odmerek je ena čajna žlička trikrat dnevno pred obrokom.
2. Solne kopeli so koristne pri težavah s kožo, boleznih ščitnice. Solne kopeli za astmo pomagajo pri pretoku hlapov v pljuča. Skupaj z njimi v plast povrhnjice pridejo tudi minerali, ki prispevajo k odstranjevanju toksinov in detergentov. Solno kopel pripravite tako, da rožnato himalajsko sol raztopite v vodi s temperaturo 40 stopinj. Sestavine je treba izračunati na naslednji način: 1,2 kg soli na 100 litrov vode.
3. Solni obkladki normalizirajo tkiva in sklepe hitreje kot brez uporabe rožnate soli. Isto raztopino lahko uporabite tudi kot obkladek za zdravljenje vrečk pod očmi. Pomagajo lahko tudi podobna sredstva za rane, ki jih povzročijo piki žuželk. Recept za solno raztopino za obkladek je sestavljen iz čajne žličke te soli in litra vode.
4. Tonsilitis, vnetje grla in tonzilitis lahko hitreje pozdravite, če grlo sperete z raztopino himalajske soli.
5. Inhalacije s to soljo so koristne pri zdravljenju pljuč, grla, astme, bronhitisa, pljučnice.

S himalajsko soljo lahko ozdravite številne bolezni. Vendar je treba vedno upoštevati norme za vnos in piti čisto navadno vodo.

Rožnata sol v kozmetologiji

"Himalajski čudež" lahko pomaga ne le pri zdravljenju različnih bolezni. Uporablja se na področju kozmetologije. Pilingi, kreme in maske, ki kot eno od sestavin vsebujejo rožno sol, lahko kožo osvežijo ali pomirijo.

1. Eksfoliacijski piling: Zmešajte zdrobljeno banano ali borovnice ali jagode s pol čajne žličke zdrobljene soli. Združite in nanesite na obraz, pri čemer se izogibajte okolici oči. Masirajte 1 minuto in sperite.
2. Recept za vlaženje s kokosovim oljem: 2 čajni žlički zdrobljene soli in 1 skodelica olja v tesno zaprti posodi ter nanesite na obraz in vrat. Primerno za dolgotrajno skladiščenje.
3. Slana voda za umivanje: 2 žlici himalajske soli, raztopljeni v posodi z vodo sobne temperature, bosta po večkratnem umivanju čez dan učvrstili kožo (do konca tedna bo sestava kožo zmehčala).

Rožnata himalajska sol ima v kozmetologiji svoje mesto kot učinkovit izdelek za nego kože obraza in vratu.

Škoda in kontraindikacije

Med številnimi izdelki skorajda ni izdelka, za katerega ne bi veljale omejitve uporabe. Takšne omejitve veljajo tudi za himalajsko sol. Roza himalajska sol je zdravilo, zato se njeno uživanje v čisti obliki odsvetuje. Čeprav je po uporabnosti boljši od vseh svojih "sorodnikov", je njegova uporaba omejena. Prisotnost velikih količin natrijevega klorida v soli lahko povzroči njegov presežek v telesu in povzroči otekanje, motnje okusa in zmanjšanje količine kalcija v telesu.

Pri uporabi rožnate himalajske soli v vaši prehrani ni prostora za kuhinjsko sol, prav tako ne smete zlorabljati odmerka himalajske soli - največ ene čajne žličke na dan.

Kljub številnim prednostim je rožnata himalajska sol kontraindicirana pri bolnikih z odprto obliko tuberkuloze, gnojno spremljavo akutnih vnetnih procesov. V tretjem trimesečju nosečnosti morajo ženske prenehati uživati himalajsko sol. Do zapletov lahko pride pri napredovalem glavkomu ali tromboflebitisu.

Diagnoza krčnih žil ali nevarnost notranjih krvavitev bi morala biti znak za omejitev rožnate himalajske soli v prehrani. Ta dodatek je prepovedan za ljudi s posamezno intoleranco in v primeru odpovedi ledvic.

Vsaka zloraba himalajskih surovin je škodljiva za zdravje, že en sam odmerek 30 gramov pa lahko povzroči smrt. Seveda je uporaba rožnate soli, kadar je kontraindicirana, povezana tudi s težavami zaradi poslabšanja bolezni.

Kako prepoznati ponaredek od prave himalajske soli

Himalajska sol je zaradi ročnega nabiranja in priprave za prodajo v naravnem okolju kraja, v katerem se proizvaja, zelo drag izdelek. Potrošnik mora biti pozoren: poceni rožnata sol, ki je na policah vseh supermarketov, je težko prava himalajska sol. Najpogosteje se kot takšna prodaja obarvana morska sol. Dejanska barva vode, če ji dodamo majhno količino, jo obarva rožnato.

Značilen vonj rožnate himalajske soli je mogoče spremeniti tudi s kemičnimi dodatki iz serije E. Navadna kuhinjska sol je brez vonja.

Druga razlika med pravo in rožnato himalajsko soljo je njena stopnja slanosti: je manj slana kot njene "kolegice".

Domovina izvirne himalajske soli je Pakistan, kar mora biti navedeno na embalaži. Navedba Indije in Nepala lahko pomeni tudi izvirno in ne ponarejeno sol.

Videz kristalov soli - enakomerno obarvani, enakomerne velikosti - ne dopušča dvoma, da gre za pravo rožnato himalajsko sol. Pri izbiri pravega izdelka vam lahko pomagajo ne le informacije na embalaži, temveč tudi internet.

Kako uporabljati himalajsko sol v savnah

Kopališče in savna že dolgo nista le kraj, kjer se telo očisti, ampak tudi izboljša celotno telo, poveča odpornost proti številnim boleznim. Uporaba himalajske soli je koristna za povečanje učinkovitosti postopkov zdravljenja.

Visoka temperatura večkrat poveča uporabnost mineralov himalajske soli. Zrak se zaradi nasičenosti z negativnimi ioni soli spremeni v antiseptik. Patogeni mikrobi so uničeni, dihanje se izboljša, saj se normalizira delovanje bronhijev in sinusov. Mikroklima, podobna morski, je še posebej ugodna za bolnike z astmo.

Roza himalajska sol prenese visoke temperature, zato lahko postane gradbeni material za kamine ali se uporablja za izdelavo okrasnih predmetov za kopeli in savne.

Če mineral položite v okrasno posodo in jo obesite nad savno ali v umivalnik, bo oddajala solne ione, ki blagodejno vplivajo na vaše počutje. Dekorativna stena iz mineralov rožnate soli ne pomaga le razdeliti prostor, temveč tudi obogatiti zrak s solnimi snovmi. Dekorativne plošče za stene parne sobe in ploščice za tla iz himalajskih mineralov bodo prinesle estetski užitek in izboljšale zdravje.

Če želite kar najbolje izkoristiti uporabo rožnate himalajske soli v kopelih in savnah, morate upoštevati vlažnost zraka. Vlaga nad 50 % ne vpliva le na obstojnost tega solnega materiala, temveč tudi na učinkovitost terapevtskih učinkov. Na splošno ima ta sol pozitiven učinek na celotno telo, ne glede na to, kje jo uporabljamo, če jo uporabljamo smiselno in v zmernih količinah.

Masažni kamni iz himalajske soli

V današnjih kozmetičnih salonih je masaža z rožnatimi kamni iz himalajske soli del ponudbe storitev. Tako imenovana kamnoterapija je nanašanje vročih in hladnih kamnov na telo. Uporaba kamnov iz himalajske soli pri takšnih postopkih je zelo koristna, saj vsebuje skoraj sto vrst mikroelementov. Takšni kamni povečujejo odpornost in izboljšujejo procese popuščanja v organizmu. Postopki s himalajskimi masažnimi kamni bodo koristili tudi ljudem, ki so se odločili izgubiti neželene kilograme. Masažni kamni iz te soli kožo nahranijo kot hranilna krema, jo pomladijo in blagodejno vplivajo na krvni obtok. Dodatna prednost masažnih kamnov je zdravljenje mikrorazpok, odpravljanje alergijskih reakcij in pomlajevanje telesa.

Pri uporabi masažnih kamnov za okrepitev terapevtskega učinka, npr. pri masaži lasišča za rast las, je priporočljivo kombinirati solne minerale z olji. Kamni, predhodno segreti na sprejemljivo temperaturo, dlje časa ohranjajo toploto in povečujejo koristi zdravljenja. To povzroči globinsko čiščenje kože, poravnavo njenega reliefa in obnovo motene energije telesa.

Kako shranjevati himalajsko roza sol

Himalajsko sol shranjujte v hladnem in suhem prostoru s čim manjšo vsebnostjo vlage, saj aktivno absorbira vlago. Izpostavljanje soli sončni svetlobi, mrazu ali vročini ni priporočljivo, saj lahko pride do uničenja nekaterih elementov v sledovih. Posoda, v kateri je dodatek shranjen, mora imeti tesno prilegajoč se pokrov.

Če upoštevate vsa pravila skladiščenja, bo rožnata sol še dolgo zasedala častno mesto v vaši vsakodnevni prehrani.

Zanimiva dejstva o rožnati soli

1. Roza himalajska sol se proizvaja v velikih blokih, ki se nato razrežejo na manjše koščke. Tako se lahko uporablja kot gradbeni material in kot surovina za dekorativne predmete.
2. Roza himalajska sol ima tudi drugo ime. Starodavni indijski zeliščarji so jo imenovali črna sol. To je mogoče pojasniti z dejstvom, da je sol v kamnitem stanju črna. Da je to še vedno prihodnja rožnata sol, kaže rdečkast odtenek kamna.
3. Njene uporabne lastnosti so bile znane že v času Aleksandra Velikega, po čigar ukazu so izdelek izvažali po indijskem območju, po prihodu pa je končal v domovih bogatih ljudi: cena soli je bila neizmerno visoka.

Rožnata himalajska sol velja za najbolj imenitno, ne le zaradi bogate sestave, temveč tudi zaradi načina pridobivanja in predelave, pri kateri se uporablja izključno ročno delo in naravne razmere. Glavna razlika tega dodatka pa je njegov okus: to je okus piščančjega jajčnega rumenjaka.

Fotografija himalajske rožnate soli