Kakšni so učinki persimona na človeško telo

V Evropi so se s kosmuljami začeli ukvarjati šele konec 19. stoletja. Pred tem so ga gojili le na Kitajskem. Persimon je priljubljen še danes in je zelo iskan. In ne brez razloga, saj je to sadje zelo okusno in zelo uporabno. In če je vse jasno o njegovem okusu, se je treba poglobiti v njegov vpliv na človeško telo.

Kakšne so koristi persimona za zdravje

Koristi sadja izhajajo iz njegove sestave:

1. Kalij, magnezij in karoten imajo lastnosti, ki so pomembne za preprečevanje raka.
2. Ljudem s slabim vidom, prebavnimi in srčno-žilnimi težavami pogosto svetujemo, naj v svojo prehrano dodajo kosmulje.
3. Sadež je dober pomočnik za tiste, ki so prehlajeni ali nagnjeni k pogostemu žalostnemu razpoloženju ali celo depresiji.
4. Sramežljiv učinek sezamov je dober za želodčno mikrofloro, visoka vsebnost železa in drugih elementov v sledovih pa je nujna za ljudi, ki imajo težave s krvjo. Zlasti za tiste z anemijo.
5. Omeniti velja tudi visoko vsebnost vitaminov A in C. Krepijo imunski sistem in pomagajo telesu, da se učinkoviteje bori proti različnim prehladnim obolenjem.
6. Betakaroten, ki ga vsebujejo kosmulje, krepi vid in se bori proti različnim očesnim boleznim. Ta pigment pomaga tudi pri pljučnici in bronhitisu.
7. Magnezij v sestavi pomaga odstranjevati soli iz ledvic in jih tako razbremeni dela.

Zakaj so kosmulje škodljive za vas

1. Pri ljudeh, ki si pogosto radi privoščijo persimone, ni nenavadno, da imajo visoko vsebnost glukoze v krvi. Visoka vsebnost sladkorja pa je neposredna pot do sladkorne bolezni.
2. Poleg tega se zaradi sezamov (čeprav imajo veliko kalorij, zaradi česar se počutite polni energije in po zaužitju dolgo časa ne jeste ničesar) debelijo in pridobivajo na teži. Pomembno je vedeti, da njihovo uživanje v velikih količinah negativno vpliva na presnovo.
3. Prekomerno uživanje vodi tudi v zaprtje in lahko povzroči celo zaporo črevesja. To stanje preprosto zahteva kirurški poseg.
4. Otrokom, mlajšim od 3 let, ne dajajte persimonov. V nasprotnem primeru bo sadje motilo njihovo nezrelo prebavo.
5. Sadje negativno vpliva na telo, če ga zaužijete na prazen želodec. Bolje je, da ga pojemo po nečem drugem. V nasprotnem primeru postanejo kosmulje dražilne in lahko povzročijo razjede.
6. Tisti, ki so alergični na jod, bi morali iz prehrane popolnoma izključiti kosmulje, saj je tega elementa v tem sadežu veliko.

Jejte persimone, uživajte v njih, vendar to počnite premišljeno in v razumnih mejah.