Kaj limona naredi za vaše telo?

Velja splošno prepričanje, da je limonska trava najbogatejši vir vitamina C. Vendar to ne drži; po vsebnosti askorbinske kisline je celo slabši od drugih agrumov. Vendar pa imajo limone veliko več koristi za zdravje, kot se zdi na prvi pogled.

Sestavine

Prvič, kemična sestava tega sadeža vsebuje precej citronske kisline in vitamina C, vendar je treba upoštevati, da lahko večje količine dobimo iz šipka, peteršilja ali kivija.

Citrusi so bogati z ogljikovimi hidrati, beljakovinami, fosforjem in magnezijem. Poleg tega je bogat s kalijem, kalcijem, natrijem, cinkom in vitamini iz različnih skupin (A, B in E), lupina pa vsebuje eterična olja z antibakterijskimi lastnostmi.

Zdravljenje bolezni

Poleg dobro znanih preventivnih učinkov, učinkov proti prehladu in krepitve imunskega sistema ima limona

1. Iz človeškega telesa odstranjuje odpadne snovi in toksine.
2. Spodbuja apetit, obnavlja vodno ravnovesje in normalizira telesno težo.
3. Odpravlja napihnjenost in povečano količino plinov.
4. Normalizira delovanje črevesja.
5. Pomaga pri čiščenju jeter in ledvic.
6. Krepi stene krvnih žil in kapilar.
7. Bori se proti oblogam holesterola.
8. Eden od načinov za preprečevanje in zdravljenje rakavih tumorjev.
9. Pomaga pri napadih astme.
10. Izboljša koncentracijo in vpliva na delovanje možganov.
11. Spodbuja obnavljanje celic in preprečuje prezgodnje staranje.
12. Zmanjšuje utrujenost in spodbuja energijo.
13. Pozitivno vpliva na lase in nohte.
14. lajša zobobol.

Medicinska uporaba

Vsebnost toliko koristnih sestavin v sadežu limone odpira možnost široke uporabe za medicinske indikacije. Uporaba sadeža v čisti obliki, z vodo, limoninim sokom je predpisana pri avitaminozi, protinu, boleznih ledvic in revmatizmu.

Zunanja uporaba je primerna za ustno vodo pri vnetju grla in ustne votline. Citruse lahko uporabljamo tudi za lajšanje slabosti in bruhanja med toksikozo.

Kontraindikacije

Citron se lahko poškoduje, če obstajajo naslednji pogoji:

• Individualna nestrpnost;
• prisotnost alergijske reakcije;
• ulcerozne mase;
• akutni pankreatitis;
• bolezni jeter;
• obdobje laktacije.

Spekter uporabe

Domača uporaba limone je zelo raznolika:

Limonin sok

Jemlje se za pospeševanje in normalizacijo presnove, hujšanje, krepitev imunskega sistema, krvnih žil in srca.

Opozorilo. Pri razjedah prebavil je treba sok piti previdno, saj lahko kislo okolje poslabša stanje. Vsebino razredčite s toplo vodo.

Olje

Esenca se pridobiva s stiskanjem s paro. Toplotna obdelava prispeva k izgubi uporabnih elementov. Olje ima grenak okus in prijeten vonj. Uporablja se lahko za aromaterapijo (pomaga odpraviti zaspanost in utrujenost) v kombinaciji s sivko, borom ali geranijo.

Limonada

Limonina voda telo poživi in odpravi zaspanost, ga okrepi, poveča apetit in obnovi delovanje prebavil. Primeren je za zniževanje vročine in lajšanje simptomov prehlada, za diabetike in ljudi z moteno presnovo ter za boj proti visokemu krvnemu tlaku in srčnemu popuščanju.

Za pripravo zmeljite limono. Limono prelijte s toplo vodo, ne da bi jo olupili, in pustite, da se napoji. Popijte en kozarec na dan ali 2-3-krat na dan, pol ure pred obrokom.