Kako laneno olje vpliva na vaše telo?

Izdelek se pridobiva z neposrednim hladnim stiskanjem iz lanenih semen. Gre za rastlinsko olje, ki ima blagodejne učinke na zdravje ljudi. Je dragocen vir rastlinskih maščob, vitaminskega kompleksa, polinenasičenih kislin omega-3, omega-6 in omega-9, ki jih telo ne proizvaja v zadostni meri.

Pozitivne lastnosti

Olje je bogato z vitamini A, kar pomeni, da izboljšuje tonus kože, ostrino vida in zdravje oči ter pomaga proti prezgodnjemu staranju. Njegova uporaba preprečuje tveganje za kronične bolezni, zmanjšuje raven holesterola.

Izdelek ugodno vpliva na endokrine žleze, sluznice in prebavila. Poleg tega pomaga normalizirati živčni, kardiovaskularni, endokrini sistem, obnoviti hormonsko ozadje. Poleg tega lan pozitivno vpliva na ženski reproduktivni sistem, normalizira tlak v krvnih žilah. Snovi v lanenem olju spodbujajo delovanje možganov (povečujejo koncentracijo in spominske procese).

Aplikacije, povezane z boleznimi

Zgoraj našteti učinki lanenega olja na človeško telo niso izčrpni. Pri zdravljenju takšnih bolezni pokaže svoje lastnosti:

• aterosklerozo;
• hipertenzija;
• bolezni srca (aritmija);
• Razjede, gastritis, kolitis in druge težave prebavil;
• motnje ščitnice in proizvodnje hormonov;
• nenormalno presnovo maščob;
• Bronhitis, pljučnica in druge pljučne bolezni.

Kozmetične aplikacije

Izdelek se vsesplošno uporablja v kozmetiki in negi doma. Kozmetika z lanenim oljem je zelo priljubljena ter se odlikuje po kakovosti in učinkovitosti.

Olje namreč spodbuja obnavljanje celic ter ima protivnetne, vlažilne in pomirjujoče lastnosti. Ščiti pred negativnimi vplivi okolja, preprečuje luščenje in izsuševanje kože ter lajša simptome kožnih bolezni (luskavica, ekcem).

Kontraindikacije za uporabo

Kljub vsem pozitivnim pregledom ni priporočljivo uporabljati olja za ljudi, ki

1. jemljete zdravila za redčenje krvi (zaradi možnega povečanja učinka).
2. imate težave s strjevanjem krvi.
3. trpijo za boleznimi želodca in črevesja, povezanimi s povečano proizvodnjo kislin (olje zaradi tega učinka poslabša stanje).

Bodite pozorni! Previdno ravnajte, če ste sladkorni bolnik (izdelek se morda ne bo absorbiral) ali nosečnica (zaradi vsebnosti fitohormonov).

Kako izbrati pravo olje

Pomembno je vedeti, da vse sorte niso enako koristne. Da bi izbrali pravega, se morate zavedati nekaterih podrobnosti.

Izberite hladno stisnjeno olje, saj izpostavljenost temperaturi uniči koristne snovi v njegovi sestavi. Na embalaži je lahko navedeno, da so bile v proizvodnem procesu uporabljene stiskalnice iz lesa (dajte prednost takšnemu izdelku).

Bodite pozorni na vonj. Vonj lanenega olja je skoraj neslišen in spominja na ribje olje. Močan in neprijeten vonj je znak kemikalij in slabe kakovosti. Pozorni bodite tudi na pogoje shranjevanja, ki so navedeni na embalaži.