Kakšno jagodičevje je dobro za jetra. Top 4 jagodičevje
Slabe navade, mastna hrana, jemanje zdravil - v vseh teh primerih glavni udarec prizadene jetra. Zato ta organ potrebuje veliko nege in pozornosti. To velja zlasti za prehrano. Če želite ohraniti zdrava jetra, se izogibajte alkoholu, hitri hrani in ocvrti hrani. Pomembno je tudi redno uživanje svežega sadja in zelenjave. Zelo koristno je tudi jagodičevje. Jagodičevje vsebuje kalejdoskop vitaminov in mineralov, zato je zelo zdravo.
Katere vrste jagodičevja naj izberem?
Da ne bi preobremenili jeter, izberite jagodičevje nevtralnega ali sladkega okusa. Izrazito kisel okus pa je lahko znak, da je določeno jagodičevje nezaželeno pri boleznih jeter in lahko povzroči poslabšanje bolezni. Zato je najbolje omejiti rdeči ribez, brusnice in brusnice. Slive, grozdje in maline pa so koristni, zlasti če imate akutno ali kronično bolezen jeter.
Kakšne so koristi jagodičevja za jetra?
Za razumevanje koristi jagodičevja za zdravje jeter je treba le natančno preučiti njihovo sestavo.
Grozdje
To jagodičevje je znano po visoki vsebnosti antioksidantov. Uničujejo proste radikale in tako ščitijo jetra pred staranjem. Poleg tega ima grozdje izrazit razstrupljevalni učinek in obnavlja delovanje organov na celični ravni. Ne pozabite, da ima to jagodičevje visoko vsebnost fruktoze, ki je pri cirozi lahko nezaželena.
Plum
Sivka, ki je sočna in sladka, ne poteši le lakote, temveč tudi čisti kri. Zaradi tega pomaga pri čiščenju jeter in njihovi regeneraciji. Slive bodo še posebej koristne za ljudi z nenalezljivim hepatitisom. Uživamo lahko sveže in suho sadje.
Maline
To okusno jagodičevje vsebuje veliko naravne acetilsalicilne kisline. Zato ima močan protivnetni učinek in pomaga pri premagovanju bolezni jeter ali okrevanju po bolezni.
Cherry
Vitamini C, PP, cink, železo, kalij - vsi ti elementi so v obilju v pulpi češenj. Nadomeščajo ne le pomanjkanje vitaminov, temveč tudi razstrupljajo telo in s tem pospešujejo delovanje jeter. Če želite ostati zdravi, v poletni sezoni čim pogosteje uživajte češnje.
«Pomembno: Vse informacije na tem spletnem mestu so zgolj informativne. informacije na tem spletnem mestu so zgolj informativne narave. Za nasvet o tem, katera živila lahko uživate, se obrnite na svojega zdravstvenega delavca. strokovnjak. Niti uredniki niti avtorji niso odgovorni za morebitno škodo, ki bi nastala zaradi materialov."
