Katera zelenjava je dobra za ledvice. 6 najboljših vrst zelenjave
Ledvice so naravni filter našega telesa, katerih glavna naloga je nenehno čiščenje krvi od škodljivih nečistoč. Zato se večina toksinov in drugih škodljivih snovi iz telesa izloči z urinom. Ledvice za svoje pravilno delovanje potrebujejo dovolj tekočine, zato je zelo pomembno, da se držite pravilnega pitnega režima. Poleg tega na njihovo stanje vpliva tudi hrana, ki jo uživamo. Zlasti zelenjava je zelo dobra za ledvice.
Top 6 najboljše zelenjave za ledvice
Rdeča paprika
Ta zelenjava vsebuje visok odstotek vitamina A, ki je bistvenega pomena za zdravje ledvic. Poleg tega zelenjava vsebuje veliko vitamina C, ki lahko okrepi imunski sistem in nas zaščiti pred gripo in prehladom. Opozoriti velja, da je paprika koristna le za ljudi z zdravimi ledvicami. Če vam diagnosticirajo hudo odpoved ledvic ali jeter, je bolje, da ga izločite iz prehrane.
Česen
Zaradi svojih antibakterijskih lastnosti je česen resnično edinstvena zelenjava. Nevtralizira nevarne viruse in bakterije ter ščiti telo pred številnimi boleznimi. Česen preprečuje okužbe ledvic in sečil, zato ga je treba redno uživati.
Buče
Ta zelenjava je idealna za ljudi, ki imajo pogoste težave z ledvicami. Buča ima blag diuretični učinek, nadomešča pomanjkanje vitamina A in preprečuje nastanek sečnih kamnov. Uživate lahko tako celulozo te zelenjave kot tudi njen sok ali bučna semena.
Cvetača
Uživanje sadja in zelenjave z nizko vsebnostjo kalija je koristno za zdravje ledvic. Takšna živila so cvetača. Ima tudi edinstveno lastnost zniževanja ravni glukoze v krvi, kar pomaga preprečevati številne nepravilnosti v delovanju ledvic.
Čebula
Tako kot česen je tudi čebula odličen naravni antiseptik. Vsebujejo tudi snovi, ki zmanjšujejo viskoznost krvi in pomagajo pri naravnem in nežnem čiščenju ledvic. Vendar čebule ne smemo zlorabljati pri nefritisu in poslabšanjih drugih ledvičnih bolezni.
Zelena
Ta zelenjava spodbuja izločanje ledvic in tako pomaga pri odpravljanju edemov. Zdravniki priporočajo redno uživanje sveže zelene v solatah ali pripravo okusnega in vitaminsko bogatega soka iz nje. Zeleno lahko kombiniramo s korenčkom, da izboljšamo njene zdravilne lastnosti.
«Pomembno: Vse informacije na tem spletnem mestu so na voljo le v informativne namene. za osebno referenco. Pred uporabo naših nasvetov se posvetujte s svojim zdravstvenim delavcem. strokovnjak. Niti uredniki niti avtorji ne prevzemajo nobene odgovornosti za morebitno škodo, ki bi nastala zaradi materialov."
