Kateri vitamini manjkajo pri razpokanih ustnicah

Vsaka ženska in včasih tudi moški je vsaj enkrat v življenju občutil nelagodje zaradi razpokane ustnice. Včasih lahko povzročijo zelo hude bolečine in krvavitve že ob najmanjšem premiku obraza. To je resna težava, ki jo je treba rešiti tako, da najprej poiščete vir, da boste vedeli, od kod rastejo noge. Navsezadnje ne le pokvari videz osebe, ampak tudi povzroči veliko nevšečnosti.

Najpogostejši vzroki

Navajamo najpogostejše vzroke za težave:

1. Pomanjkanje vitaminov: obrambni sistem telesa je oslabljen, ne more se spopasti z agresivnim okoljem in virusi, oseba je pogosto izpostavljena različnim boleznim.
2. Prisotnost okužbe v telesu, zlasti v ustni votlini. To je lahko posledica poškodbe celovitosti zob, prisotnosti glivic ali druge virusne okužbe.
3. Nizka raven hemoglobina, ko telesu primanjkuje železa in se razvije anemija. To stanje se pogosto pojavi med nosečnostjo ali dojenjem. Železo ima pomembno vlogo pri preprečevanju in zdravju kože, spodbuja celjenje ran in zmanjšuje vnetja. Pri pomanjkanju železa postane koža bleda in krhka, nohti lomljivi, oseba pa zelo utrujena in hitro izčrpana.
4. Pomanjkanje cinka. Cink je pomemben mineral za dobro zdravje. Če nam primanjkuje cinka, se poslabšajo koža, prebavni sistem in imunski sistem, število celic pa ne raste pravilno. Pomanjkanje cinka je povezano s suho kožo, vnetjem in draženjem ustnih kotičkov. Drugi znaki pomanjkanja cinka so driska, izpadanje las in kožne razjede.
5. Pomanjkanje hitre presnove, zaradi česar se zaužita hrana neustrezno absorbira.
6. Odsotnost ali pomanjkanje vitamina B2 - riboflavina. Ta komponenta določa stanje kože in njene zaščitne funkcije.
7. Neprofesionalna ali nezadostna osebna ustna higiena.
8. V obdobju nalezljive bolezni z vročino, zlasti če traja dlje časa, ima koža resne težave.
9. Navada lizanja ali grizenja ustnic, grizenja kože, zlasti pozimi v mrzlih dneh.
10. Obstoj bolezni prebavnega trakta: bolezen dvanajstnika ali želodčne razjede.
11. Nizka odpornost, pri kateri lahko že majhen virus povzroči smrt človeka.
12. Neustrezni izdelki za ščetkanje, ki povzročajo različne alergijske reakcije v ustih.
13. Če po nepotrebnem jemljete hormonska zdravila, lahko zlahka dobite težave s kožo. Pri tem obstaja neposredna vzročno-posledična povezava.
14. Kozmetika za obraz pogosto sproži alergijske reakcije.
15. Nenadna sprememba podnebja, hud mraz in veter, pretirano sončenje, pomanjkanje tekočine v telesu.
16. Akne, rane in mozolji na koži so lahko znak, da je telo onesnaženo in da jetra ne delujejo pravilno, kar neposredno vpliva tudi na stanje ustnic.
17. motena črevesna mikroflora ali disbakterioza.
18. Uživanje hrane, ki povzroča alergijsko reakcijo.
19. Okužba, herpes ali druge glivične okužbe.
20. Slabe navade, kot je kajenje, ne izboljšajo stanja ustnic.

Kako prepoznati težavo
Z analizo videza ustnice in lezij lahko ugotovimo tudi vzrok za nastanek razpok. Če so le na kotičkih ustnic, to nikakor ne more biti povezano z nalezljivimi boleznimi. Bolj verjetno je, da je to posledica pomanjkanja vitaminov ali običajnega razpokanja. Če pa so razpoke po vsej površini, je to jasen znak prisotnosti nalezljive bolezni. Poleg tega se v ustih lahko pojavijo različne rane in vnetja.

Klinična slika: povezani simptomi

1. Najprej koža v kotičku ustnic postane rdeča.
2. Pojavijo se boleči občutki.
3. Koža na tem območju se začne vlažiti.
4. Razpoka se začne pokrivati.
5. Pojavi se močan občutek srbenja.
6. Ob vsakem premiku ust se pojavijo boleči občutki.
7. Oseba je lahko omejena pri svojih običajnih dejavnostih.
8. Težave ima pri hranjenju, pitju, požiranju, smejanju in smehu.

Vitamini, odgovorni za kožo

1. Cink. Označuje ga moč celjenja ran.
2. Žveplo. Odgovoren je za ravnovesje kisika.
3. Silicij. Sodeluje pri proizvodnji kolagena.
4. Selen. Ščiti kožo pred škodljivimi učinki ultravijolične svetlobe.
5. А. Imenuje se "izvleček mladosti", saj oskrbuje tkiva z elastinom in kolagenom ter spodbuja normalno obnavljanje celic.
6. В7. Skrbi za obnavljanje tkiv, gladkost in elastičnost kože.
7. В2. Spodbuja obnavljanje tkiva in tako ščiti pred razpokami/poškodbami.
8. С. Spodbujevalec naravne proizvodnje kolagena.
9. В12. Oksigenira kožo in normalizira polt.
10. Е. Odgovoren za prehrano kože, močan antioksidant.
11. D. imajo pomembno vlogo pri splošni odpornosti.
12. Železo. vpliva na barvo kože.
13. F. Zaradi tega vitamina se rane hitreje celijo.
14. Baker. Vpliva na količino elastina, ki ohranja naravno strukturo kože.

Kako odstraniti razpokano ustnico s prehrano

Če vam primanjkuje vitaminov, najprej poskusite uravnotežiti prehrano. Zdravniki svetujejo, da se izogibate hitri hrani, alkoholnim pijačam, sladki hrani, prekajenemu mesu ter močnemu čaju in kavi.

Te vitamine morate obnoviti:

1. Vitamin A (jetra trske, govedina, gos, korenje, buče, batati, špinača).
2. Vitamin E (oljčno olje, brokoli, oreščki, rakitovec, sončnična semena, šparglji, avokado).
3. В2. Sir in drugi mlečni izdelki, temno zelena zelenjava (brokoli, bučke, brstični ohrovt, grah), polnozrnata žita, jajca, goveja jetra.

B7 (soja, sardine, svinjska in goveja jetra, različna žita, grah, piščanec, trska, skuta).

Če se težava pojavi v zimsko-spomladanskem obdobju, morate začeti jemati celoten vitaminski kompleks, ki ne le krepi imunski sistem, temveč tudi normalizira videz in odpravlja razpoke na ustnicah. Lekarniški vitamini vsebujejo vsa potrebna hranila za normalno delovanje telesa.

Če se sami ne morete spopasti s težavo, se morate takoj posvetovati z usposobljenim zdravnikom. Opravil bo potrebno diagnostiko, z vašo pomočjo ugotovil vzrok bolezni in predpisal ustrezno zdravljenje.

Pozimi morate izbrati primerno šminko, da bodo vaše ustnice vlažne. Piti morate veliko tekočine, zlasti čiste vode, ki jo vaše telo zelo potrebuje.

Te težave ne smete zanemariti, saj jo je zaradi tega težje zdraviti. Razpoka se ne pojavi od nikoder. Telo poskuša osebo opozoriti na motnje v delovanju imunskega sistema. In le zdravnik lahko hitro in takoj pomaga odpraviti težavo.

Učinkoviti načini zdravljenja razpok

Če v telesu ni resnih motenj, lahko težavo odpravite s prehrano. Vitamin "B2" bo pomagal hitreje obnoviti prizadeta območja tkiva. Najbolj koristna živila v tem obdobju bodo:

• goveje meso;
• stročnice in žita;
• ter različne oreščke.

Vendar samo dieta ni dovolj, potrebovali bomo zunanja sredstva, ki pozitivno vplivajo na poškodbo.

6 aktualnih pravnih sredstev

Balzam za ustnice
Balzam za ustnice učinkovito vlaži mesta poškodb in poškodb. Za hitrejši učinek ga je treba na ustnice nanesti vsaj trikrat. Uporabite lahko balzam za ustnice, ki ga kupite v lekarni, ali pa ga naredite doma:

1. Oljni balzam: vzemite po 1 čajno žličko mandljevega olja, kakavovega masla, voska, karitejevega masla in kakavovega prahu. Vosek stopite v vodni kopeli in ga zmešajte s preostalimi sestavinami. Pustite, da se ohladi, in ga shranite v hladilniku v skledi s pokrovom.
2. Medeni balzam: 1 žličko tekočega medu zmešajte z 1 žličko masla. Postavite v skledo s pokrovom in shranite v hladilniku.

Infuzija zelišč za losjone
Pri tem se dobro obnesejo odvari iz kamilice, žajblja ali zelencev. Iz teh zelišč lahko naredite losjone. Dobro razkužujejo in imajo antiseptični učinek.

Termalna voda
V lekarni lahko kupite termalno vodo, ki je primerna za vlaženje poškodovane kože ter lajšanje alergij in razdraženosti.

Jod
Navadni jod bo odstranil okužbo s kože. Raztopino joda je treba večkrat na dan nanesti na območje rane, da se vpije in prodre globlje v rano.

Olja
Olje rakitovca ali lanenih semen, šipka ali čajevca ne bo le pomagalo ohraniti naravno vlažnost ustnic, temveč lahko s svojimi blagodejnimi lastnostmi pomaga tudi pri celjenju poškodovanih predelov. Če so vaše ustnice vsaj malo suhe, jih namažite s preventivnim oljem.

V skrajnih primerih in zelo previdno, če nič drugega ne pomaga, lahko uporabite Vichnevskyjevo mazilo.

Druga stanja kože

Če so vzrok virusne glivice, je treba uporabiti protiglivična zdravila. Ker lahko glivične okužbe prizadenejo tudi druge dele telesa, je higiena zelo pomembna. Pomembno je tudi, da ne okužite drugih, zlasti bližnjih, ki so vsak dan v neposrednem stiku. Vsaka oseba naj ima samo izdelke za osebno higieno, ki jih je treba pogosto menjati ali razkuževati.

Če je imunski sistem oslabljen, ga je treba čim prej okrepiti z različnimi razpoložljivimi metodami. Pri tem pomaga uporaba vitaminskih kompleksov. Posebno pozornost je treba nameniti vitaminu E, ki neposredno vpliva na kožo in telo. Vitaminov ne jemljite le med boleznijo, temveč tudi preventivno.

Kaj storiti z razpokanimi kotički ustnic

Razpoke na kotičkih ustnic simbolizirajo začetno fazo bolezni. Če vam šminka ne pomaga, lahko uporabite tradicionalna sredstva. Zdravila iz lekarne lahko pri nekaterih ljudeh povzročijo alergijske reakcije.

Katera ljudska zdravila so na voljo?

1. Uporabite lahko vazelin, šipkovo olje, laneno olje, olje rakitovca ali gosjo mast. Vsaj trikrat na dan vtrite prizadeto mesto.
2. Trikrat na dan na rano kapajte svež sok aloe, da uničite mikrobe.
3. Rano namažite s sončničnim oljem ali maslom. Te preproste in cenovno dostopne metode vam bodo v veliko pomoč pri celjenju ran.
4. Doma lahko pripravite masko iz enega jabolka, ki ga je treba olupiti iz lupine, drobno sesekljati, preliti z 1 skodelico mleka. Tako mešanico kuhajte 15 minut, nato jo premešajte, da se vsa jabolka raztopijo v kašo. Ko se masa ohladi, masko za 15-20 minut nanesite na poškodovano mesto.
5. Še ena maska za uporabo čez noč. Za pripravo morate vzeti svinjsko mast in med v razmerju 2:1. Mešanico premešajte, pustite, da se napoji, in jo shranite v hladilniku. Nanesite ga na vneto mesto čez noč in ga prekrijte s povojem. Učinek bo neverjeten že naslednji dan.
6. V tem primeru lahko pomaga tudi čudežni česen. Česen zmeljite v pasto in iz njega iztisnite sok. Sok raztopite v vodi v razmerju 1:10. Uporabljajte največ enkrat na dan.

Preventivni ukrepi

Da bi se izognili težavam z razpokanimi ustnicami, je treba upoštevati nekaj preprostih pravil:

1. Ne grizite, ne grizljajte in ne oblizujte ustnic, zlasti v hladnem in vetrovnem vremenu.
2. Strogo in dosledno upoštevajte pravila osebne higiene.
3. Sadje in zelenjavo pred uživanjem vedno operite.
4. Vaja. Utrdite svoje telo in se izognite podhladitvi.
5. Pijte veliko vode in se izogibajte dolgotrajnemu pomanjkanju tekočine.
6. Če se pojavijo akne, mozolji ali druge rane, se jih ne dotikajte, zlasti ne z umazanimi rokami, in jih ne iztiskajte.
7. Jemljite vitamine in jejte veliko zelenjave, zelišč in sadja.

Zaključek

Razpokane ustnice lahko povzročijo veliko nelagodja. Če oseba ni bila prehlajena ali okužena, ni dobila sončnih opeklin ali bila dlje časa na vetru ali mrazu, vendar ima razpokane ustnice, bi morala razmisliti, katerih vitaminov ji primanjkuje. To je običajno znak pomanjkanja železa, vitaminov skupine B ali cinka. Morda se bo treba posvetovati s strokovnjakom za prehrano.

Za povrnitev vlage v ustnice pogosto zadostuje higienska šminka, balzam ali olje. Če ti izdelki ne pomagajo, se morate nemudoma obrniti na zdravnika, ki vam bo pomagal in zagotovil ustrezno zdravljenje.