Kateri sok je dober za srce in ožilje

Človeštvo že dolgo ve, da so sokovi različnih vrst zelenjave, sadja in jagodičja bogati z velikim številom koristnih elementov, vključno s številnimi vitamini in minerali. Takšne zdravilne lastnosti sokovom omogočajo ne le preprečevanje različnih bolezni, temveč tudi popolno obnovitev zdravja telesa pod določenimi pogoji.

Glede na nabor teh ali drugih kemičnih elementov imajo sokovi različne učinke na človeško telo, zato različno intenzivno zdravijo različne bolezni. Zato so znanstveniki določili 4 najbolj koristne sokove za srce in ožilje.

Top 4 najboljši sokovi za srce in ožilje

Brusnični sok

Ta jagodni sok ima najbolj zdravilni učinek na celoten srčno-žilni sistem telesa. To je posledica visoke vsebnosti kalcija v brusnicah, ki je zelo koristen pri stabilizaciji krvnega tlaka. Poleg tega vitaminski sok zlahka širi krvne žile in preprečuje nastajanje novih krvnih strdkov. Ta čudežni pojav pojasnjuje vsebnost posebnega antioksidativnega bioflavonoida v rdečih jagodah.

Paradižnikov sok

Sveži paradižnik je znan po visoki vsebnosti antioksidantov, ki jih predstavlja esencialni vitamin C. Zaradi te sestave je paradižnikov sok izjemno koristen za zdravo kožo, poleg tega pa pomaga znatno okrepiti telesno odpornost. Paradižnikov sok je pomemben tudi za srce in ožilje. Če redno uživate paradižnikov sok, ki je bogat z likopenom, lahko znatno zmanjšate tveganje za bolezni srca in ožilja.

Sok rdeče pese

Sok rdeče pese blagodejno vpliva na celotno telo. To je posledica dejstva, da kemični elementi, ki jih vsebuje rjava zelenjava, odlično odstranjujejo toksine iz človeškega telesa. Prav tako čisti ožilje, kar izboljša prekrvavitev celotnega telesa.

Vsakodnevno uživanje napitka iz rdeče pese lahko zmanjša krvni tlak in normalizira srčni utrip. Sok ima namreč odličen vazodilatacijski učinek.

Sok iz semen granatnega jabolka

Vsako zrno granatnega jabolka vsebuje veliko količino antocianina. Ta element je močan antioksidant, ki znatno zmanjšuje tveganje za nastanek raka in okvare srca in ožilja.

Poleg tega lahko redno in pravilno uživanje soka granatnega jabolka izboljša strjevanje krvi. Ta proces pospešuje redek vitamin K, s katerim so bogata zrna granatnega jabolka. Sok granatnega jabolka ima še eno edinstveno lastnost. Pomaga povečati vsebnost koristnih kemičnih elementov in hemoglobina v krvi. To je rešilno sredstvo pri boleznih, kot je anemija.

Skratka, sokovi so zakladnica bistvenih hranil in elementov v sledovih za človeško telo. Pomembno je, da takšne vitaminizirane sokove vključite v vsakodnevno prehrano ter da jih uživate pravilno in v pravih količinah. Samo v tem primeru bo mogoče ne le znatno izboljšati zdravje telesa, temveč tudi pozdraviti nekatere bolezni. Poleg tega se morate zavedati, da lahko vsak sok poveča raven kislosti. Zato zloraba te vrste zdravljenja in preprečevanja ni priporočljiva pri razjedah, kjer se je treba posvetovati z zdravnikom.