Kakšen sok je dober za vaš želodec. Top 9 sokov

Vsi vemo, da so naravni sokovi vir vitaminov, moči in zdravja. Vsaka je edinstvena na svoj način in ima pozitiven učinek na človeško telo. Sokovi so narejeni iz sadja, jagodičja in zelenjave. Imajo posebne zdravilne lastnosti, ki so odvisne od izdelka, iz katerega so narejene.

Osebe z želodčnimi težavami morajo biti zelo previdne pri izbiri soka. Pomembno je poznati stopnjo kislosti (povišana ali znižana).

Če imate nizko raven kislosti

V takem primeru zdravniki priporočajo naravne napitke, ki spodbujajo izločanje prebavnih sokov:

Jabolčni sok

Jabolčni sok - vsebuje bor, pektin, vitamine in železo, normalizira izločanje, blato in odstranjuje toksine iz telesa. Je dober diuretik. Ljudje, ki redno pijejo jabolčni sok, se ne bojijo raka, glavobola ali migrene. Jabolka so eno izmed cenovno najugodnejših sadnih vrst. Kupite jih lahko v vseh supermarketih ali pa jih vzgojite na svojem vrtu.

Apple

Češnjev sok je najboljši jagodni sok, ki ga zdravniki priporočajo pri nizki kislosti želodca. Je odličen spodbujevalec nastajanja klorovodikove kisline in uničevalec patogenih bakterij. Ljudje z visokim holesterolom v krvi naj vsak dan pijejo češnjev sok. In kmalu se bodo počutili veliko bolje.

Granatno jabolko

Sok granatnega jabolka je koncentriran napitek, ki ima številne koristi za zdravje. Ne smemo ga uživati v čisti obliki, temveč ga moramo razredčiti z vodo v razmerju 1:1. Sok granatnega jabolka pozitivno vpliva na črevesno in želodčno mikrofloro, krepi imunski in živčni sistem ter odpravlja fermentacijske procese v telesu.

Paradižnik

Paradižnikov sok spodbuja izločanje želodčnega soka in je aktivno orožje v boju proti raku. Vsebuje najmočnejši antioksidant (likopen). Več ko uživate paradižnikovega soka, manj je možnosti, da bi zboleli.

Če je vaš želodec preveč kisel

Najpomembnejša stvar, ki jo morate storiti, ko imate kisel želodec, je zmanjšati izločanje želodčnega soka. V pomoč so vam lahko naslednji sokovi:

Krompir

Ta napitek ovija stene želodca, ustavlja vnetja in pospešuje celjenje ran. S tem napitkom lahko za vedno pozabite na gastritis. To storite tako, da pijete 2 žlici krompirjevega soka 20 minut pred obrokom, 3-krat na dan. Opraviti morate 3 tečaje po 10 dni s tedenskim premorom. Pomembno si je zapomniti, da je uporaben le sveže iztisnjen sok. Že po 10 minutah izgubi svoje zdravilne lastnosti.

Zelje

Sok je edinstveno in zelo učinkovito zdravilo proti razjedam. Je odlično sredstvo proti zgagi in bolečinam v želodcu. Dovolj je, da ga vzamete 50 ml 30 minut pred obrokom trikrat na dan, dokler ne ozdravite.

Buče

Ta sok je bogat z minerali. Pozitivno vpliva na prebavni sistem in zmanjšuje kislost želodca, normalizira blato, odpravlja bolečine in zgago. Bučni sok je treba piti po 100 ml trikrat na dan pred obroki. Rezultat ne bo dolgo čakal.

Peach

Je terapevtski in zdravilni napitek. Uporablja se lahko za krepitev imunskega sistema, normalizacijo presnove in prebavnega sistema ter odpravljanje slabokrvnosti. Vendar se morate zavedati, da je breskov napitek kontraindiciran za diabetike in debele ljudi.

Ananas

Sok vsebuje bromelain, ki hitro razgrajuje maščobe in beljakovine ter pozitivno vpliva na prebavni sistem. Če ta napitek pijete po obroku, bo prebava potekala veliko hitreje. Ananasov sok je priporočljiv za ljudi s težavami s spominom, ožiljem in srcem.

Noben industrijski izdelek ne more nadomestiti naravne pijače. Zato je pomembno, da niste leni izbrati lepo, zrelo sadje ali zelenjavo in iz nje iztisniti sok, saj vse to naredite sami.