Jagode med nosečnostjo: koristi in škodljivosti

Besedi "jagoda" in "žoga" imata veliko skupnega: jagoda je namreč dobila svoje ime prav zaradi podobnosti z žogo - žogo. Okrogla je bila le na samem začetku. Danes so žlahtnitelji vzgojili stožčaste, podolgovate, valjaste in sploščene sorte. Vendar so vse jagode. Ali bolje, vrtne jagode - tako je njihovo znanstveno ime. Njene korenine izvirajo iz naravnih jagod, ki so jih prinesli na vrtove in gojili.

Botaniki opozarjajo še na eno neskladje v zvezi z jagodami. Dejstvo, da jagoda, ki velja za enega najbolj priljubljenih sadežev med ljudmi, v resnici sploh ni jagoda. Pravilneje ga je uvrstiti med plodove orehov, vendar ne med navadne orehe, kjer so orehi majhna jagodna jedrca na sočnem rdečem telesu razpotegnjene pecljevine.

Obstaja ljudsko prepričanje: če nosečnica nenehno želi jesti jagode, bo rodila deklico. Ali je to res, ni znano, vendar so koristi uživanja jagod za nosečnice številne.

Ali lahko med nosečnostjo jem jagode

Jagode niso prepovedane za nosečnice, ampak so celo priporočljive. To koristno jagodičevje s svojim okusom prinaša užitek, izboljšuje razpoloženje, pomaga premagovati stres in blažiti depresijo, v katero včasih zapadejo bodoče matere. Iz telesa odstranijo škodljive snovi, ga okrepijo in zaščitijo pred različnimi zdravstvenimi težavami. Še posebej bodo jagode koristile, če jih dodate v skuto, sladoled, mlečni jogurt ali ryazhenka.

Toda nepremišljeno in nenadzorovano ženske v položaju ne bi smele jesti jagod, da ne bi škodovale sebi ali nerojenemu otroku.

Zgodnja nosečnost

V prvih treh mesecih nosečnosti so jagode najbolj koristne za nosečnice. Pomagal vam bo, da se boste počutili bolje ter znatno zmanjšal pogostost in intenzivnost slabosti in drugih toksičnih epizod.

Prvo trimesečje je obdobje nastajanja otrokovih organov in sistemov, zato bodo vitamini in druge koristne snovi, ki jih vsebujejo sladke jagode, zelo pravočasni zanj. Pri tem je še posebej pomembna folna kislina, ki je v jagodah zelo veliko.

Sestavina jagodičevja, kot je askorbinska kislina (ali vitamin C), ščiti tudi žensko, saj krepi njeno odpornost. Dovolj je, da pojeste le 100 g jagod na dan - in telo bo dobilo potrebno normo askorbinske kisline. Močno zdravje matere pa bo zagotovo ključ do zdravja nerojenega otroka.

Zaradi železa, ki je prav tako del jagod, lahko preprečite razvoj zapleta, ki pogosto spremlja nosečnost - anemije.

Vendar se morate zavedati, da lahko prekomerno uživanje jagod povzroči tveganje za povečan tonus maternice, kar je še posebej pomembno v zgodnji nosečnosti. Da bi se izognili nevarnosti splava, se omejite na 200-250 g jagod na dan.

Poleg tega lahko jagode povzročijo alergijsko reakcijo: pojavijo se kožni izpuščaji, driska in zgaga. V tem primeru je treba na jagode pozabiti, dokler mati ne preneha dojiti otroka.

2. trimesečje

Tudi če bodoča mati ob okušanju jagod ne občuti nelagodja v črevesju in nima težav v obliki kožnih izpuščajev, je treba uživanje jagod omejiti na minimum in jih pojesti največ 200 g na dan. V drugem trimesečju - od 22. tedna nosečnosti - se pri otroku lahko razvijejo alergije.

3. trimesečje

V zadnjem trimesečju se tveganje za povečan tonus materničnega mišičja ponovno poveča, zato je treba količino zaužitih jagod zmanjšati na 100 g na dan in le dvakrat na teden, da se porod ne bi začel prezgodaj. Bližje pričakovanemu datumu poroda in ta stopnja postane nezaželena, v zadnjih tednih je bolje zaužiti le eno do tri jagode največ enkrat na 7-10 dni.

V tej fazi se jagodam ne smete odreči, saj imajo veliko koristi za bodočo mater. Vitamin E, ki ga vsebujejo sočne jagode, podpira zdravje las, nohtov, zob in kože. Askorbinska kislina je v tej fazi pomembna kot sredstvo za preprečevanje odluščenja posteljice in krčnih žil, saj pomaga ohranjati elastičnost krvnih žil in krepi njihove stene. To izboljša prekrvavitev matere in otroka, kar preprečuje hipoksijo ploda. Zaradi vitamina C koža ostane mehka in napeta, kar preprečuje nastanek strij na trebuhu.

Poleg tega jagode zaradi svojih diuretičnih lastnosti pomagajo ženskam, da se znebijo edemov, ki niso redki ob koncu nosečnosti, in uravnavajo krvni tlak, ki se lahko pojavi tudi v tem obdobju.

Ali lahko nosečnice jedo konzervirane jagode?

Majhna skleda svežih jagod z vrta je seveda najboljša možnost za nosečnice. Vendar ne vedno in ne vsi zanosijo v času, ko so jagode zrele in na voljo. Če ni sezone, se boste morali zadovoljiti s tistim, kar imate, torej s kompotom, marmelado, zamrznjenim jagodičevjem. Bolje je, da jih ne kupite v trgovini, ampak jih naredite sami doma. Le tako lahko zagotovite, da je dovolj kakovosten.

Zamrznjene jagode

Sveže jagode lahko danes kupite kadar koli v letu - tudi ko zunaj zmrzuje. Tisti, ki jih pozimi prodajajo v supermarketih, so videti neverjetno - veliki, gladki - ena na ena. Toda njen vonj in okus sta le malo podobna pravim poletnim jagodam, koristi ni, je pa bolj škodljiva: nihče ne ve, v kakšnih razmerah je rasla izvensezonska letina, kakšna gnojila so "pospešila" njeno zorenje.

Bolje je jesti zamrznjene jagode z lastnega vrta, ki so veliko bolj primerne za bodočo mamico. Če je pravilno zamrznjen, se v njem odlično ohranijo vse hranilne snovi, okus in vonj pa sta resnično čudovita.

Zato je treba na vrhuncu sezone jagod najboljše in nepoškodovane jagode skrbno oprati in hkrati odstraniti zeleni listnati "čaši". Nato jagode osušite na brisači za mazanje, nato jih po eno položite na ploščat krožnik ali pladenj, da se ne dotikajo druga druge, in jih dajte v zamrzovalnik s funkcijo hitrega zamrzovanja. Zamrznjene jagode dajte v posodo ali vrečko in jih shranite v zamrzovalnik.

Pozimi jih lahko odmrznete in uživate, vendar se prepričajte, da poznate dovoljene količine za posamezno trimesečje nosečnosti: uživanje preveč zamrznjenih jagod je enako škodljivo kot uživanje svežih, tudi neželeni učinki bodo podobni.

Iz zamrznjenih jagod lahko naredite kompote in jih pozimi pijete tople.

Jagodna marmelada

Nosečnicam je dovoljena samostojno kuhana marmelada ali domača jagodna marmelada. Bolje jih je dodati v skuto ali druge mlečne izdelke ali jih jesti s čajem, pri čemer pazite, koliko jih pojeste in kako se vaše telo odziva nanje.

Zdravniki na podlagi priporočil Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) pravijo, da je dovoljena količina sladkorja na dan za nosečnice največ šest čajnih žličk. To ne vključuje le sladkorja v marmeladi, temveč tudi v kaši ali kompotu. Na podlagi tega je treba izračunati količino marmelade. Žlica marmelade praviloma vsebuje natanko eno žlico sladkorja.

Tudi jagodna marmelada lahko povzroči alergije - tako kot sveže jagodičevje. Če se vam po pitju čaja na koži pojavi izpuščaj, ne smete več piti jagodne marmelade.

Če nanj niste alergični, pa je bolje, da namesto marmelade poskusite jagode, pretlačene s sladkorjem. Takšni pripravki niso toplotno obdelani, zato se vitamini v njih ohranijo v enaki količini kot v svežih jagodah. Pri pripravi takšnih sladic je bolje uporabiti rjavi trsni sladkor namesto običajnega belega pesnega sladkorja, saj je veliko bolj zdrav.

Jagodni kompot

Jagodni kompot je dober za nosečnost. Če jagode niso prekuhane, dobro ohranijo vse vitamine in hranilne snovi, zato jih kuhajte največ tri minute.

Ni priporočljivo kupovati že pripravljenih kompotov v trgovini, saj so običajno presladki in imajo dodane konzervanse. Bolje je, da pijačo pripravite iz jagod z lastnega vrta ali vsaj iz tistih, ki jih poznate.

Dišečo pijačo lahko uživate toplo in hladno. Ko trpite za jutranjo slabostjo, ga lahko pijete v majhnih požirkih - tako boste lažje preživeli neprijetne simptome. Ohlajen kompot na vroč poletni dan in od žeje bo rešil in zagotovil užitek ter dopolnil vitamine. Vendar pijače ne hladite na silo - ledena tekočina lahko izzove prehlad ali vnetje grla.

Če ga bodoča mati redno pije, se ji izboljša raven hemoglobina in zmanjša tveganje za anemijo, kar je pomembno za zdravje otroka. Vendar je treba spremljati vrednosti sladkorja v krvi, saj se med kuhanjem kompota običajno doda granulirani sladkor. Če ga dodatno ne sladkamo, nadzor nad krvnim sladkorjem morda ne bo zelo natančen. Če se raven glukoze v krvi zviša, kompota ne smemo uživati.

Druga nevarnost je morebitna alergija. Če se pojavijo prvi znaki alergije, kompota ne smete piti.

Jagodnemu kompotu lahko dodate tudi drugo jagodičevje ali sadje, na primer jabolka. V tem primeru jih najprej tri ali štiri minute kuhajte v vreli vodi, nato dodajte jagode in jih še malo pokuhajte.

Priporočljivo je, da skuhan kompot pijete čez dan. Daljše skladiščenje uniči vitamine v njem, izdelek sam pa se začne kvariti.

Če nosečnica, zlasti v zadnjem obdobju nosečnosti, pije veliko aromatičnih pijač, lahko dobi edem. Zdravnik, odgovoren za nosečnost, vam lahko natančno pove, koliko kompota morate vzeti. Na podlagi telesne teže nosečnice, gestacijske starosti in rezultatov testov bo izračunal sprejemljivo količino.

Posušene jagode

Presenetljivo je, da lahko neprijetne posledice nosečnosti, kot so jutranja slabost, zgaga, zaprtje in edemi, odpravite s pomočjo suhih jagod.

Ker so suhe jagode pri temperaturi največ 40-45 stopinj, imajo vse prednosti svežih jagod - nimajo manj vitaminov in mineralov.

Iz posušenih jagod lahko pripravite kompot, jih dodate čaju, ko ga kuhate, ali jih med čajanko pojeste kot prigrizek z 1-2 kosi.

Vendar je treba biti pri suhih jagodah previden, saj je zaradi izhlapevanja vode celuloza bolj koncentrirana. Količina sladkorja na enoto teže se poveča, s tem pa se povečajo tudi alergijske lastnosti. Zato količina zaužitih suhih jagod ne sme presegati dveh na dan dvakrat na teden. To je ravno dovolj, da se telo napolni z vitamini in drugimi hranilnimi snovmi, izboljša raven hemoglobina v krvi, poveča elastičnost krvnih žil in okrepi njihove stene.

Tudi kompot iz suhih jagod ni priporočljivo piti več kot dvakrat na teden. Zaradi svojega diuretičnega učinka lahko zmanjša otekline pri nosečnicah. Poleg tega ta dišeči napitek blagodejno vpliva na živčni sistem nosečnice in pomaga mirno preživeti stresne situacije, odpraviti pretirano vznemirjenost in psiho-čustveno napetost.

Kakšen je pravi način uživanja jagod

Slastne dišeče jagode bodo zagotovo koristile nosečnici in njenemu otroku, če jih ne zlorabite. Izbrati morate sveže, najlepše in zrele jagode ter jih pred uporabo dobro oprati. Prvič, na jagodah so običajno zrnca peska, ki bodo neprijetno škripala na zobeh, če se jih ne boste znebili. Ker jagode običajno dozorijo na tleh, obstaja nevarnost, da se z njimi okužijo jajčeca helmintov.

Jagode je najbolje jesti s fermentirano hrano. S tem se izognete padcu ravni kalcija v telesu, saj kisline v jagodah vplivajo na kalcij iz "mlečnih izdelkov" in ne iz telesa. Jagode so najbolj "prijazne" s kislo smetano, smetano, navadnim mlečnim jogurtom, skuto in ryazhenko.

Pomembno je vedeti, da so najprimernejše jagode tiste, ki so v trenutni sezoni jagod zrasle na območju, kjer nosečnica živi. Zimske jagode v rastlinjaku ali tiste, ki so prinesene izven sezone od daleč, čez nekaj morij, so običajno prepojene s snovmi, ki omogočajo boljše ohranjanje jagod med dolgim prevozom, vendar so škodljive za občutljiv organizem otroka.

Koliko lahko pojeste na dan

Med nosečnostjo vam ne bo koristila ogromna skleda jagod, ki jih pojeste naenkrat, ampak zelo omejen dnevni vnos. V tem dnevnem režimu lahko pojeste 2-3 koščke v sezoni jagodičevja, ne več. Povprečna velikost jagode je približno 70-80 gramov. Kadar želite pojesti več, si lahko privoščite 5-6 kosov, vendar se boste morali odreči pogostosti uživanja - največ 2-3-krat na teden. Prevelik odmerek lahko povzroči splav v zgodnjem obdobju in prezgodnji porod v kasnejšem obdobju.

Ali lahko jeste jagode pred spanjem in na prazen želodec?

Uživanje jagod na prazen želodec ni dobra ideja. Dejstvo je, da organske kisline v jagodičevju delujejo dražeče na sluznico, ki obdaja želodec, zlasti če je ta še prazen. Da ne bi povzročili gastritisa, je zato bolje, da v skuto, ki jo pojemo za zajtrk, ne dodajamo jagodičevja, ampak ga prestavimo na opoldne ali pa ga pojemo kot sladico za kosilo.

Pred spanjem ni priporočljivo uživati tudi jagod - iz treh razlogov. Prvi je posledica delovanja organskih kislin: če bodoča mati poje jagode in leži vodoravno v postelji, jo bo zaradi jagodnih kislin v želodcu pekla zgaga. To je še posebej verjetno v pozni nosečnosti. Drugi razlog je diuretični učinek jagod. Po večerni uporabi bo treba vstati na stranišče ne le enkrat na noč, spanec pa bo zagotovo uničen. In tretji razlog: ko bodo jagode ponoči začele prebavljati in aktivno čistiti črevesje, lahko pride do napenjanja in mehurčkov, to pa seveda do nelagodja.

Koristi jagod med nosečnostjo

Jagode so rdeče barve zaradi pigmenta pelargonidina. V bistvu gre za antocianine, kar je ime za skupino naravnih barvil, ki pomagajo izboljšati zdravje mrežnice in normalizirati očesni tlak. Poleg tega antocianini zaustavljajo krvni obtok.

Nekateri znanstveniki govorijo o jagodah kot vitaminski bombi - toliko je v teh čudovitih dišečih in apetitnih jagodah koristnih in potrebnih snovi za vse, še posebej pa za nosečnice. Vitamini v sadju niso nič manjši kot v priljubljenih kompleksih, ki jih je razvila farmacevtska industrija in se v lekarni prodajajo za veliko denarja.

Znanstveniki že dolgo ugotavljajo, da so jagode med vodilnimi izdelki po številu aminokislin in vitaminov, ki jih vsebujejo. Zaostajajo za agrumi, po vsebnosti vitamina C (askorbinske kisline) pa so na drugem mestu - za črnim ribezom. Da bi zaužili celotno dnevno količino tega vitamina, morate pojesti le pest rdečega jagodičevja.

Askorbinska kislina nosečnici zagotavlja močnejši imunski sistem, kar je še posebej dragoceno v času nosečnosti, saj je večina zdravil v tem času prepovedana. Poleg tega vitamin C sodeluje pri absorpciji železa in tako spodbuja nastajanje hemoglobina.

Folna kislina ali vitamin B9 je bistvenega pomena za nastanek in razvoj vseh otrokovih organov, zlasti v zgodnjih fazah nosečnosti, ko se oblikuje nevralna cev. Folna kislina iz jagod se v telesu nosečnice absorbira veliko bolje kot sintetični farmacevtski ekvivalenti. Peščica jagodičevja vsebuje dnevni odmerek vitamina B9.

Vitamin B1 ali tiamin je dragocena snov, ki bodoči materi pomaga pri lajšanju simptomov toksičnosti. Izboljša tudi pretok krvi v telesu, zlasti v medenici, tako da je preskrba ploda s krvjo prek posteljice izdatnejša in kakovostnejša. Poleg tega pomanjkanje tiamina povzroča motnje presnove ogljikovih hidratov.

Drugi vitamin B, imenovan riboflavin (ali B2), je odgovoren za sintezo encimov, ki pomagajo absorbirati hranila iz hrane. Poleg tega se je izkazalo, da je riboflavin bistvenega pomena pri oblikovanju kosti, mišic in živčnih celic ploda. Pomanjkanje vitamina B2 lahko povzroči težave pri razvoju zarodka.

Druga sestavina jagod - betakaroten - pomaga nosečnicam ohranjati dober vid, skrbi za njegovo ostrino in sodeluje pri oblikovanju mrežnice otrokovega očesa.

Kardiovaskularni sistem bodoče matere vedno deluje z veliko preobremenitvijo. Za preprečevanje resnih težav s srcem pomaga nikotinska kislina (ali vitamin PP), ki je del jagodičevja. Sodeluje pri izboljšanju kapilarne prekrvavitve in pri razgradnji ogljikovih hidratov.

Piridoksin pomaga pri absorpciji aminokislin in je bistveni del procesa krvotvorbe. Če ga nosečnici primanjkuje, se ji zniža raven hemoglobina in povečajo neprijetni simptomi toksikoz.

V jagodah je veliko tokoferola (vitamina E), ki je znan po svojih antioksidativnih sposobnostih. Ima še eno funkcijo - je analog nosečniškega hormona progesterona, katerega pomanjkanje v ženskem telesu lahko povzroči hipertenzijo maternice in posledično splav.

Poleg vitaminov jagode vsebujejo obsežen kompleks sladkorjev, makro- in mikrohranil ter omega maščobnih kislin, ki so zelo koristne za bodočo mater in so potrebne za normalen razvoj ploda in zdravo rojstvo otroka. Med njimi je tudi jod, ki zarodek varuje pred okvarami živčnega sistema in posledičnimi duševnimi motnjami.

Če nosečnici primanjkuje kalcija, ki je prav tako del jagod, se lahko skelet ploda ne razvije pravilno in nepravilno se oblikuje njegova srčna mišica. Pomanjkanje te snovi prizadene tudi mater, saj začnejo pešati zobje, lasje in nohti.

Železo je pomemben element, ki sodeluje pri sintezi hemoglobina in preprečuje anemijo. V kombinaciji z askorbinsko kislino železo tvori odlično pregrado, ki nosečnice ščiti pred prehladi, SARS in akutnimi okužbami dihal.

Zaradi magnezija lahko mati normalizira svoje živce ter ohranja mišice in krvni tlak v ravnovesju. Pri pomanjkanju magnezija se pri nosečnicah pojavijo resne težave s spanjem, vedenjske motnje, solze in napadi besa, mišični krči in hipertoničnost maternice.

Kalij skrbi za normalno presnovo vode in soli, njegova prisotnost pa pomaga pri odpravljanju oteklin. Vendar ima ta snov še en, globlji namen: kalij uravnava znotrajcelično presnovo, kar pomaga ohranjati stabilno pH okolje, enakomeren srčni utrip in normalen prenos živčnih signalov.

Baker, ki je sestavni del kemične sestave jagod, pospešuje tvorbo kolagena, zato že 2-3 jagode na dan pomagajo bodoči mamici ohraniti lepo, zdravo, čisto in elastično kožo.

Flavonoidi v jagodah pomagajo v boju proti širjenju vnetja in zmanjšujejo vročino. V kombinaciji z organskimi kislinami flavonoidi sodelujejo pri razgradnji in izločanju maščob, soli, toksinov in sečne kisline. Flavonoid, imenovan fisetin, zavira staranje možganskih celic in je dober za ohranjanje spomina.

Nedavne raziskave so potrdile zdravniške domneve, da lahko flavonoidi v jagodičevju preprečujejo sladkorno bolezen, saj ponovno vzpostavijo občutljivost telesa na inzulin.

Strokovnjaki za prehrano cenijo jagode zaradi visoke vsebnosti vlaknin, ki nosečnicam pomagajo normalizirati prebavo in blažiti zaprtje.

Zaradi prisotnosti teh hranil so jagode koristen izdelek ne le v fazi nosečnosti, temveč tudi v času, ko je še vedno načrtovana. S sistematičnim uživanjem okusnih zrelih jagod lahko nosečnice odpravijo slabost med toksikozo v zgodnji nosečnosti, zaradi diuretičnega učinka pa odstranijo edem in zmanjšajo krvni tlak v poznejših fazah.

Če ima nosečnica na jedilniku vedno jagode ali izdelke iz jagod, je mogoče izboljšati apetit, okrepiti krvne žile, vključno s tistimi v posteljici in danki: prvo bo preprečilo hipoksijo ploda, drugo pa pojav hemoroidov v zadnjih porodnih terminih in v poporodnem obdobju.

Če bodoča mati uživa jagode, bodo njeno srce, jetra in ledvice delovali normalno, brez napak, bila bo dobre volje, zato bo tudi videti dobro. Mimogrede, za izboljšanje videza in odstranitev starostnih peg, ki se pogosto pojavijo v nosečnosti, so se ženske naučile uporabljati jagode - dovolj je, da jagode nekajkrat podrgnejo temne lise na koži, da jo osvetlijo.

Ali lahko jagode škodujejo bodoči materi?

Seveda jagod, tako kot vseh drugih izdelkov, ne smete jesti brez omejitev - sicer lahko dobite "šopek" zdravstvenih težav. Prekoračitev razumnih meja lahko povzroči povečan mišični tonus, če je ženska k temu nagnjena. Jagod sploh ne smete uživati, če je v maternici prisotna velika mišična napetost.

Drugi primeri, pri katerih se te jagode ne priporočajo, so prebavne bolezni, povezane s povečano kislostjo želodčnih sokov in pojavom razjed. Kisline v njih lahko še poslabšajo stanje.

Bodoče matere z zobno gnilobo morajo biti na preži. Zobe je treba v vsakem primeru zdraviti, da ne škodujejo otroku, o čemer vas bo obvestil ginekolog. Vendar pa jagod ne smete jesti, če imate nezdravljeno zobno gnilobo - kisline v jagodah lahko pospešijo nastanek zobne gnilobe.

Obstajajo ženske, ki so alergične na jagode. Odpovedati se bodo morali njihovemu uživanju, saj obstaja velika verjetnost, da bodo škodovali ne le sebi, temveč tudi bodočemu otroku.

Kako izbrati kakovostne jagode pri nakupu

Najboljša izbira za nosečnice so sezonske jagode. Ne dajejo se jim zdravila za pospeševanje rasti in hitrejše doziranje, zato v njih ni nepotrebnih in škodljivih snovi za materino telo in njenega otroka. V srednjem delu Rusije začnejo jagode zoreti junija, na jugu pa nekoliko prej. Na tržnici jih lahko kupite že maja in to bo kakovosten izdelek, pridelan v naravnih razmerah.

Pri nakupu jagodičevja vedno izbirajte zrele, svetlo rdeče sadeže, razen če gre za sorto z rožnato barvo, kot je sladica ananas. Ne zanemarite teh jagod: so zelo sladke in vsebujejo malo kisline. Res je, skladiščijo se slabše kot rdeče sorte.

Kakovostne jagode morajo biti zmerno čvrste in trde, brez pretiranega izločanja. Izogibajte se jagodam s svetlimi ali celo belimi pikami - te so le malo premalo zrele. Ne jemljite jagod, ki so rahlo spodkopane, zlasti če kažejo znake gnitja. Lahko zastrupijo mater in škodujejo otroku.

Okusne jagode je nemogoče spregledati - naokoli se širi vonj po jagodah, ki prav tako velja za znak kakovosti.

In če so jagode na pultu enakomerne velikosti, sijoče in neverjetno lepe, vendar sploh ne dišijo, je bolje, da jih ne kupite. Verjetno so bile gojene z nitrati ali drugimi stimulansi. Ekološke jagode se običajno razlikujejo po velikosti, tako imenovane raznovrstne, včasih pa se pojavijo tudi krive jagode.