Listi robide: terapevtske lastnosti in kontraindikacije

Črna jagoda ni le okusno, ampak tudi zelo koristno jagodičevje, ki vsebuje precej vitaminov in mineralov, koristnih za imunski sistem, prebavni sistem in tako naprej. V zdravilne namene se lahko uporabljajo ne le plodovi, temveč tudi listi, korenine, cvetovi in veje. V tem članku so opisane koristi, zdravilne učinkovine in kontraindikacije listov robide. Uživamo jih lahko suhe in sveže. Načeloma izdelujejo vse vrste odvarov in tinktur, ki pomagajo pri številnih resnih notranjih fizioloških težavah.

Seveda je pri nabiranju robid in njihovih listov nekaj težav. Sam grm je bodeč in težko dostopen, zato ga mnogi ne želijo imeti na svojem domu ali vrtu. Obstaja pa nova sorta, ki ima manj trnov ali pa jih sploh nima.

Predmet tega članka so zdravilne lastnosti listov robide. Govorimo o pravilnem načinu zbiranja in shranjevanja, zdravilih, ki jih je mogoče izdelati iz njih, in njihovih lastnostih.

Kemična sestava

Na splošno se nabirajo le robide, pri čemer se pozablja, da je v njihovih listih cela zakladnica vitaminov in mineralov. Kot smo že omenili, ima vsak del grma robide številne koristne lastnosti. Bogate so z vitamini, minerali in drugimi snovmi, ki so bistvene za telo. Prvič, listi tega jagodičevja vsebujejo vitamine B, C, E, PP ter eterična olja, jabolčno in mlečno kislino ter inozitol. Vsebuje snovi, kot so tanini, antioksidanti in flavonoidi.

1. Tanini so odgovorni za pravilno prebavo, zato bolnikom s težavami z blatom pogosto predpišejo, da pijejo poparek iz listov robidnic.
2. Antioksidanti so snovi, ki sodelujejo pri obnavljanju kože in upočasnjujejo njeno staranje. Prav tako so preventivno sredstvo proti boleznim srca in ožilja ter razvoju raka.
3. Flavonoidi se odlikujejo po svojem vplivu na imunski sistem. Zato je med virusnimi in prehladnimi obolenji priporočljivo dodajati robidne liste v čaj, da bi zmanjšali simptome.

Poleg tega listi robid vsebujejo organske kisline, fruktozo, tokoferol, retinol, glukozo, vlaknine in minerale v sledovih, kot so cink, nikelj, krom in železo.

Obiranje in skladiščenje

Najboljši letni čas za nabiranje listov robid je spomladi. Ne moremo zanikati, da lahko nabiramo tudi jeseni in poleti, vendar se spomladi listi razvijejo do te mere, da vsebujejo največ hranilnih snovi.

Liste obiramo s škarjami in rokavicami, tako da je celoten repek dolg vsaj 3 cm. Ko so listi odrezani, jih je vredno shraniti.

Sušenje

Zbrano gradivo položite na leseno desko. Liste položite v tanko plast. Nato jih preglejte z valjarjem, da iz njih iztisnete sok.

Naslednji korak je, da liste položite v ponev. V prvem koraku smo liste razporedili v tankem sloju, zdaj pa je treba poskrbeti, da se med seboj tesno prilegajo. Nato jih pokrijte s pokrovko, da v lonec ne more prodreti zrak. Liste pustite, da se napijejo. Tako naj se listi namakajo približno 4 dni.

Po določenem času so listi pripravljeni za sušenje. Za sušenje lahko uporabite pečico, ki jo segrejte na 30-40 stopinj. Če je temperatura previsoka, se pridelana surovina preveč izsuši, izgubi svoje uporabne lastnosti in postane neuporabna.

Na voljo je tudi možnost, ki ne potrebuje pečice. V ta namen boste potrebovali navadne liste, na katere boste položili zbrane snovi za prihodnje tinkture in odvare. Najbolje je, da jih postavite v temen prostor, kjer ni sončne svetlobe in prepiha.

Shranjevanje

Posušene robidne liste shranjujte v temnem prostoru brez sončne svetlobe. V ta namen so odlične kartonske škatle ali majhne vrečke iz blaga. Tako ne bodo zavzemali preveč prostora.

Rok trajanja listov robid je približno 1-2 leti. Po tem času preprosto izgubijo svoje uporabne lastnosti in postanejo neuporabne, zato je najboljša rešitev, da stare zaloge zavržete in naberete nove.

Terapevtske lastnosti listov robide

Kot smo že omenili, listi robid vsebujejo številne zdravju koristne snovi, ki izboljšujejo zdravje ljudi.

1. Zaradi vsebnosti vitamina C listi robide vplivajo na imunski sistem med virusnimi in prehladnimi boleznimi. Za zmanjšanje vročine in kašlja lahko vse to dosežemo z napitki in poparki iz listov tega jagodičevja.
2. Tokoferol preprečuje prezgodnje staranje, preprečuje nastanek gub ter daje koži zdrav in normalen videz.
3. Listi robid so dobro preventivno sredstvo proti raku.
4. Če imate težave z visokim holesterolom, boste z uživanjem listov robide to popravili, saj boste zmanjšali količino tega kazalnika v krvi.
5. Listi robide imajo antibakterijske in zdravilne učinke. Zato jih lahko uporabite kot obliž na rani ali praski.
6. Odvretek iz listov robide lahko grgramo pri bolečih zobeh, vnetju dlesni in drugih boleznih ustne votline.
7. Listi robid pomagajo v boju proti motnjam hranjenja in driski. Pomagajo tudi pri gastritisu in želodčnih razjedah.
8. Odvretek iz listov robid naj bi bil eno najboljših zdravil proti nespečnosti.
9. Obkladke lahko uporabljate pri kožnih izpuščajih, modricah in vnetjih. Lahko pomagajo pri hemoroidih.
10. Listi tega jagodičevja vsebujejo veliko železa, ki pozitivno vpliva na delovanje srca ter krepi in čisti krvne žile. Redna uporaba poparkov iz listov robidnice lahko odpravi težave z vztrajnim visokim krvnim tlakom.
11. Infuzije dobro odstranijo žolč, kar izboljša delovanje žolčnika.
12. Organske kisline, ki jih najdemo v listih robid, ne koristijo le notranjim organom, temveč tudi človekovemu videzu. Če jih v telesu primanjkuje, pride do pomanjkanja vitaminov, težav s prebavnim sistemom, poslabšanja strukture las in nohtov ter bolečin v mišicah in sklepih.

Za ženske

Vitamin E, ki velja za esencialni vitamin za ženske, izboljša stanje v menopavzi. Je močan antioksidant, ki telo razstruplja od različnih strupov, ki ga zastrupljajo. To ne vpliva le na prebavni sistem, ki izboljša presnovo in hitro izgubi odvečno težo, temveč tudi na stanje kože. Koža se začne hitreje obnavljati, kar upočasni proces staranja, zmanjša tveganje za nastanek gub ter naredi kožo bolj čvrsto in gladko. Vitamin vpliva tudi na reproduktivni sistem. Pomaga telesu proizvajati estrogen, ženski hormon, ki izboljšuje možnosti za zanositev.

Če ima dekle težave z menstruacijo in normalizacijo cikla, bo vitamin E, ki ga je veliko v listih robide, pomagal popraviti stanje in se spopasti z bolečino v kritičnih dneh. Mimogrede, cink, ki ga vsebujejo listi robide, pomaga tudi pri tvorbi ženskega hormona in na splošno izboljšuje delovanje spolnega sistema.

Za moške

V listih robid je precej cinka. Ta kemični element vpliva na proizvodnjo semenske tekočine in izboljša kakovost sperme, zaradi česar je moški bolj ploden. Cink povečuje raven testosterona in se bori proti ženskemu estrogenu v moškem telesu, ki se pojavi s starostjo ali zaradi debelosti.

Ko ste noseči

Kot smo že omenili, so listi robid zaradi visoke vsebnosti vitamina E odlični za zanositev, saj pomagajo pri nastajanju ženskega hormona estrogena. Če govorimo o nosečnici, ima pomanjkanje te snovi zelo hude posledice za življenje nerojenega otroka, saj lahko pride do splava ali odcepitve placente. Obstaja tudi tveganje, da se pri otroku ob rojstvu razvijejo bolezni srca in ožilja. Po rojstvu otroka potrebuje ženska čas za okrevanje. Pri tem lahko pomagajo listi robide, saj normalizirajo raven hemoglobina v krvi.

Za otroke

Otroci zelo pogosto trpijo zaradi prehladov, zato bo poparek iz listov robide pomagal okrepiti in izboljšati imunski sistem, zmanjšati simptome bolezni, kot so vneto grlo, stomatitis, bronhitis. Preden otroku daste poparek ali infuzijo, se posvetujte s pediatrom. Svetoval vam bo pravo hitrost, pri čemer bo upošteval starostne značilnosti rastočega telesa. V tem primeru otrokom, ki še niso dosegli 2 leti, ni priporočljivo dajati robid, odvarov ali infuzij, saj se lahko pojavijo alergijske reakcije ali preprosto nestrpnost, kar se ne bo izkazalo za najboljše posledice za otroka.

Listi robide v tradicionalni medicini

Infuzija za grgranje

Uporablja se proti bolečinam v grlu, vnetemu grlu, prehladom in tako naprej)

Sestavine:

• Posušeni listi robide - 3 žlice.
• Voda za kuhanje - 0,5 l.

Postopek priprave:

1. 3 žlice posušenih listov robide namočite v vnaprej izbrano posodo (lahko v kozarec ali termosko).
2. V eni uri je zdravilo pripravljeno za uporabo, tik pred uporabo ga precedite.
3. Jemljite 4-krat na dan.

Infuzija za bolnike s sladkorno boleznijo

Ljudem, ki trpijo za sladkorno boleznijo, je priporočljivo jemati poparek ali infuzijo listov robide. Koristne snovi, ki jih vsebujejo, prispevajo k hitrejši presnovi in na splošno izboljšujejo zdravje.

Sestavine:

• Posušeni ali sveži listi robid - 1 žlica.
• Vreča voda - 1 skodelica.

Postopek priprave:

1. Liste namočite v vrelo vodo in pustite, da se napijejo.
2. Po pol ure napitek precedite s sitom ali gazo.
3. Zaužijte trikrat na dan 20 minut pred obrokom.
4. Nadaljujte z zdravljenjem 2 tedna. Nato dajte telesu čas za počitek, saj lahko prekomerna izpostavljenost povzroči še večjo škodo.

Črničev listna pulpa proti ranam, kožnim izpuščajem, herpesu

Sestavine: sveži listi robid - 2 žlici.

postopek priprave:

1. Liste sesekljajte v mešalniku ali z nožem.
2. Mešanico nanesite na vneto mesto za 30 minut.
3. Tak postopek izvajajte 2-krat na dan.
4. Nadaljujte z zdravljenjem 2 tedna.

Čaj proti motnjam hranjenja in težavam z blatom

Sestavine:

• Posušeni listi robide - 1 žlica.
• Vreča voda - 300 ml.

postopek priprave:

1. 1 žlico posušenih listov robide namočite v kozarec vrele vode. Dodate lahko cvetove robid, potem bo učinek veliko močnejši.
2. Vztrajajte pri čaju 50 minut.
3. Tekočino precedite skozi sito ali gazo.
4. Zaužijte 2-krat na dan: po zbujanju in pred spanjem.

Čaj za pomiritev živcev

Sestavine:

• Posušeni listi robide - 1 žlica.
• Materina dušica - 1 žlica.
• Jasmin - 1 žlica.
• Timijan - 1 žlička.
• Voda za kuhanje - 0,5 litra.

priprava:

1. Posušene liste rastlin prelijte z vrelo vodo.
2. Počakajte pol ure, da se prelije.
3. Če je oseba že dlje časa depresivna, vzemite to pomirjujoče sredstvo pred spanjem.

Če ste se pravkar živčno zlomili, spijte eno skodelico tega čaja in počutili se boste bolje.

Poparek proti motnjam hranjenja z malinami

Sestavine:

• Posušeni listi robide - 1 žlica.
• Posušeni listi malin - 1 žlica.
• Posušeni metini listi - 1 žlička.
• Vreča voda - 300 ml.

postopek priprave:

1. Mešanico jagodnih listov in mete prelijte z vrelo vodo.
2. Pustite stati 10-20 minut.

Recept za poparek iz listov robide med gastritisom

Sestavine:

• Posušeni listi robide - 4 žlice.
• Vreča voda - 700 ml.

Metoda:

1. Z mešalnikom ali nožem sesekljajte robidne liste.
2. Nato jih prelijte z vrelo vodo in na nizki temperaturi kuhajte 3 ure.
3. Dobljeni poparek pijemo trikrat na dan pred vsakim obrokom.

Recept za krepitev zobne sklenine in dlesni

Sestavine:

• Listi robide - 2 žlici.
• Vreča voda - 300 ml.

Postopek priprave:

1. Liste namočite v vrelo vodo.
2. Pustite stati eno uro.
3. Nato je poparek pripravljen za uporabo. En teden 2-krat na dan grgrajte grlo.

Odvretek za driske

Sestavine:

• Posušeni listi robide - 3 žlice.
• Vreča voda - 1 liter.

postopek priprave:

1. V vrelo vodo namočite 3 žlice listov robide.
2. Na nizki temperaturi jih kuhajte 10 minut.
3. Počakajte, da se napolni. Počakajte 1,5 ure, da se začne infuzirati.

Lahko si pripravite kopel, raztopino zlijete v umivalnik in v njem sedite 30 minut (postopek izvajajte vsak dan 1 teden). Vendar bo učinek učinkovitejši, če boste naredili tuširanje. To storite 7 dni po koncu menstruacije. Ta postopek ponovite 3 mesece zapored.

Recept za masko proti aknam

Sestavine:

• Listi robide - 2 žlici.
• Vreča voda - 150 ml.

postopek priprave:

1. Liste robide zdrobite. To lahko storite z nožem ali mešalnikom.
2. Nato jih namočite v vrelo vodo in pustite, da se nekoliko ohladijo.
3. Nato surovino nanesite na gazo in jo za 20 minut nanesite na obraz. Tak postopek izvajajte večkrat na teden.

Enak poparek lahko pripravite tudi za lase, da preprečite nastanek prhljaja in jih nahranite s koristnimi encimi.

Pri različnih kožnih razdraženostih se priporoča tudi priprava kopeli za roke iz poparka, napolnjenega z listi robide.

Recept iz listov robide in ognjiča proti živčnim motnjam

Sestavine:

• Listi robide - 4 žlice.
• Cvetovi ognjiča - 2 žlici.
• Vreča voda - 300 ml.

postopek priprave:

1. Zeliščne surovine med seboj zmešajte.
2. Nato 5 žlic prelijte z vrelo vodo. Ker gre za infuzijo, ji ni treba vztrajati zelo dolgo. Pol ure je dovolj.
3. Nato tekočino precedite.
4. Pijte večkrat na dan po obroku 1 teden.

Odvretek za nespečnost

Sestavine:

• Listi robide - 1 žlica.
• Listi gloga - 1 žlica.
• Jagodni listi - 1 žlica.
• Voda - 400 ml.

postopek priprave:

1. Zdravilna zelišča, ki so na voljo, zmešajte v posebni posodi.
2. Nato 1 žlico mešanice zelišč prelijte v vrč vrele vode.
3. Raztopino kuhajte na vodni kopeli približno 25 minut.
4. Poparek pol ure kuhajte na toplem mestu.
5. Nato tekočino precedite skozi sito.
6. Pijte nekaj ur pred spanjem. Za sladek okus lahko v juho dodate malo medu.

Terapevtska marmelada

Sestavine:

• robide - 3 kg.
• Voda - 1,5 litra.
• Listi robid - 300 g.
• Sladkor - 3,5 kg.

Postopek priprave:

1. Jagode dobro operite, jih položite na cedilo in pustite, da se voda odcedi.
2. Naredite poparek iz listov robidnic in ga na nizki temperaturi kuhajte približno 20-25 minut.
3. Dodajte 500 g sladkorja in kuhajte, dokler ne postane sirup.
4. Nato dodajte oprane jagode, tesno pokrijte in kuhajte 10-15 minut.
5. Po kuhanju pustite, da se mešanica nekoliko ohladi.
6. Nato postopek ponovite: ponovno pristavite na ogenj in kuhajte 30 minut na nizkem ognju.
7. Za okus dodajte nekaj limoninih ali metinih rezin, vendar jih prej drobno sesekljajte z nožem ali uporabite mešalnik.
8. Zgoščeno sladko maso prelijte v kristalno čiste kozarce in jih tesno zaprite. Pripravljeno marmelado lahko postrežemo s čajem ali jo uporabimo kot preventivno sredstvo proti prehladu.

Vitaminska mešanica

Ta recept bo vsakogar nasitil z obilico vitaminov, vas poživil in izboljšal vaše razpoloženje.

Sestavine:

• Listi črnega čaja - 1 žlica.
• Listi robide - 2 žlički.
• Listi ribeza - 2 tsp.
• Listi borovnic - 2 žlički.
• Črna jagode - 1 žlica.
• Maline - 1 žlica.
• Voda - 500 ml.

postopek priprave:

1. Liste jagodičevja in črnega čaja prelijte v čajnik.
2. Prelijte ga z majhno količino vrele vode.
3. Tesno pokrijte s pokrovom in ga obložite s papirnato brisačo.
4. Po petih minutah dodajte jagode v čajno tekočino in jo ponovno napolnite z vodo.
5. Počakajte, da se čaj namoči. Vse, kar potrebuje, je 3-4 minute in že je pripravljen za pitje. Sladko pecivo z marmelado ali preprosto z medom bo čudovit dodatek k čaju.

Vrste infuzij

Infuzija

Infuzija se od vseh drugih zdravilnih pripravkov razlikuje po tem, da se listi zanjo kuhajo kratek čas ali pa se le zalijejo s prekuhano vodo in infundirajo 3-4 ure.

Sestavine za infuzijo so posušeni ali sveži listi robid in vrela voda. Recept je zelo preprost: v lonec dajte dovolj listov, jih prelijte z vrelo vodo in pustite stati nekaj ur. Ne pozabite pokriti s pokrovom, da vanj ne prodreta zrak in sončna svetloba. Napitek je treba vedno piti pol ure pred obrokom. Raztopina, ki nastane, je primerna za prebavne težave in se uporablja za drgnjenje bolečih in utrujenih sklepov. Na rane ali praske lahko nanesete tudi obloge, namočene v tinkturo iz listov robide.

Tinktura

Tinktura je vedno pripravljena z alkoholom. Pripravite ga lahko na različne načine. Klasični recept je sestavljen iz svežih listov robid in pol litra vodke.

Surovino prelijte z vodko, nato pa posodo nekoliko pretresite, da se alkohol in listi premešajo. Mešanico postavite v temen prostor brez sončne svetlobe za natanko en teden. Po določenem času je tinktura pripravljena za uporabo.

Obstaja boljši recept, ki je veliko bolj okusen in v katerega poleg listov in alkohola vključite še sladkor, robide, limonino lupinico in meto. Vse skupaj zmešajte v trilitrskem kozarcu in ga za dva meseca postavite na temno mesto. Vsak teden kozarec nekoliko pretresite in ga ponovno postavite nazaj. Po pretečenem času tinkturo precedite skozi sito. Nato je pripravljen za uživanje. Shranjujte ga v hladnem prostoru. Najbolje ga je shraniti v kleti.

Seveda lahko takšno tinkturo uporabljate kot alkohol med pojedino. Lahko pa se uporablja tudi za vtiranje med prehladnimi in virusnimi obolenji. Pomaga tudi pri zmanjševanju bolečin v mišicah in sklepih.

Odvretek

Priprava odvarov je veliko hitrejša od priprave iste infuzije. Potrebujete navadno vodo in posušene liste robid. Fito surovine prelijte v lonec, prelijte z vodo in jih nekaj minut kuhajte na nizki temperaturi. Nato juho pustite 20 minut, jo precedite skozi sito ali gazo in je pripravljena za uporabo.

Dobljeno raztopino lahko vlijete v inhalator in jo vdihavate za čiščenje dihalnih poti. Pomaga tudi pri boleznih prebavil, pri motnjah v delovanju prebavnega sistema, pri boleznih, kot so vnetje grla, akutne okužbe dihal in akutne okužbe dihal. Pomaga zniževati vročino, deluje odvajalno in podobno.

Poleg tega si lahko s podobnim odvarom umivate obraz vsak dan po spanju. To je treba početi večkrat na dan 2 tedna. Koža bo videti sveža, zdrava in sijoča, brez aken.

Čaj

Čaj je mogoče pripraviti precej hitro, prav tako tudi poparek. Za pripravo se uporabljajo predhodno posušeni listi robid. Prelijte jih v čajnik, prelijte z vrelo vodo in čaj pustite stati približno eno uro. V tem času bo stanovanje napolnjeno z vonjem gozdnih jagod, ki pozitivno vpliva na razpoloženje ljudi v njem. Ta čaj lahko pijete kar tako ali kot zdravilo za različne bolezni.

Ta čaj je odličen za ledvice, saj je diuretik, zato ni slab način za preprečevanje težav s cistitisom. To seveda ne pomeni, da bodo listi robid povsem premagali bolezen, vendar bodo zagotovo zmanjšali njene simptome. Poleg tega je ta čaj odlično sredstvo za hitro izgubo telesne teže, saj je poln antioksidantov, ki telo očistijo toksinov in normalizirajo presnovne procese. Namesto da bi zapravili veliko denarja za najrazličnejše fitočaje, ki domnevno spodbujajo hitro hujšanje, v resnici pa telesu le škodujejo, je bolje, da naberete ali v lekarni kupite posušene liste robide. Ne bo tako drag in bo velikokrat bolj uporaben.

Kontraindikacije za uporabo

Posebnih kontraindikacij za uporabo robid in njihovih listov ni. Kljub temu se ne pretiravajte s pogostim uživanjem, saj prevelika količina vitaminov v telesu vedno vodi do slabih rezultatov.

Negativni učinki:

• bruhanje;
• slabost;
• driska.

Če ima oseba individualno preobčutljivost, alergijsko reakcijo, je uporaba listov robid seveda strogo prepovedana. Prav tako ga ni priporočljivo jemati tistim, ki okrevajo po operaciji želodca ali črevesja. Tudi ljudem, ki imajo prekomerno kislost, se ne priporoča vključevanje robid v prehrano.

Zanimiva dejstva

1. Že v stari Grčiji so poznali prednosti robide, zato so z njeno pomočjo zdravilci zdravili protin.
2. V starem Rimu so liste robid uporabljali za celjenje ran.
3. V današnji znanstveni družbi se govori o vključitvi listov robid v zdravila proti raku.

Glede na vse zgoraj navedene lastnosti robid in njihovih sestavnih delov, zlasti listov, lahko rečemo, da so koristne in potrebne jagode za vsakogar. Ima antibakterijske in protivirusne učinke, pomaga pri boleznih prebavil, ledvic, srca in ožilja, hipertenziji in sladkorni bolezni. Primeren je za vse: za moške, ženske in otroke. Ob vsej raznolikosti receptov za infuzije, poparke, tinkture, čaje, različne sokove iz robidnic in njihovih listov jih je mogoče pripraviti precej enostavno, brez večjega truda. Glavna stvar je, da upoštevate, kdaj obirati liste robid. Spomladi, od aprila do maja, so polni koristnih in za človeško telo potrebnih encimov. Seveda lahko to storite tudi jeseni in poleti, vendar učinek ne bo tako močan. Liste robide lahko dodate celo kopeli in spa tretmajem, da sprostite telo in obogatite kožo z različnimi koristnimi encimi.

Če povzamemo, je treba povedati, da ne smemo zanemariti jagodičevja, kot so robide, in njegovih sestavnih delov. Za ohranjanje zdravja telesa in nemotenega delovanja vseh notranjih sistemov morate kuhati kompote, pripravljati marmelade, poparke, poparke, tinkture.

Fotografija listov robide