Alfalfa: koristi za zdravje in kontraindikacije

Alfalfa je zelišče s polmesečastimi ali spiralastimi vijoličasto-lila plodovi na razvejanih steblih. V literaturi in na spletnih straneh so včasih navedena tudi druga imena za to zelišče: medunka, lechucha ali elm. Spada v družino stročnic in se pogosto uporablja kot krma za živino, v kmetijstvu pa za izdelavo sena in silaže. Zmleti delci lucerne se dodajo moki. Prav tako je zelo bogata z vitamini in minerali, ki so koristni za zdravje ljudi. Namen tega članka je seznaniti vas z zdravstvenimi koristmi tega zelišča in kontraindikacijami, na katere ne smete pozabiti, ko uporabljate lucerno kot zdravilo.

Kemična sestava

Alfalfa vsebuje veliko število koristnih elementov v sledovih. Nedvomno se lahko uporablja ne le kot hrana za živali, temveč tudi kot zdravilo.

1. Najprej je to vitamin F (imenovan tudi kisline omega-3 in omega-6). Učinkuje na izboljšanje strukture las in krepitev nohtne plošče. Krepi tudi krvne žile. Uživanje vitamina F je tudi dobra preventiva za vid in povečuje raven ženskega hormona estrogena.
2. Drugič, vsebuje tako imenovane steroide. Vendar to niso klasični steroidi, kot jih razumemo ljudje, temveč naravni steroidi, imenovani tudi fitosteroidi. So veliko bolj zdravi in boljši od tistih, ki jih uživajo vse vrste športnikov, ki želijo čim hitreje zgraditi mišično maso.
3. Kemična sestava lucerne vključuje tudi ogljikove hidrate, ki imajo neposredno vlogo pri presnovi, ta pa je povezana s presnovo energije v telesu.
4. Ta trava je bogata z olji, ki so koristna za kožo.
5. V lucerni so zelo močni in učinkoviti antioksidanti naravnega izvora.
6. Trava je bogata z naravnim ženskim hormonom, ki odlično poskrbi za vzpostavitev hormonskega ravnovesja pri nežnejšem spolu.
7. Vsebuje askorbinsko kislino, znano iz otroštva, ki pozitivno vpliva na obnovo imunskih celic v človeškem telesu.
8. Alfalfa vsebuje tudi element, ki spodbuja odlično regeneracijo kože. Imenuje se tokoferol.
9. Vsebuje tudi minerale v sledovih, kot so fluorid, mangan, baker, cink, selen in železo.

Na podlagi zgoraj navedenih koristnih sestavin lucerne lahko sklepamo, da jo človek lahko in mora jemati v odmerkih, da bi bil zdrav, močan in vzdržljiv.

Kako je videti in kje raste

Kje ga najdete

Alfalfa v latinščini pomeni "hrana iz Mydie". To je kraj v Mali Aziji, kjer je bila rastlina prvič najdena. Podnebne razmere so bile tam ugodne, zato je divja lucerna tam mirno rasla in ljudje so se jo pozneje naučili gojiti. Na splošno velja, da lucerna prvotno ni rasla le v Aziji, ampak tudi v gorah severnega Kavkaza in Irana. Starodavni ljudje so ga znali gojiti pred približno 5 tisoč leti. Nato so ga razširili v antično Grčijo, Rim in severno Afriko. Pozneje se je razširila po Evropi, Avstraliji ter Severni in Južni Ameriki. Alfalfa je danes priljubljena v Združenih državah Amerike in Indiji ter v Avstraliji, kjer je mogoče najti večino sort tega zelišča.
Splošni podatki o rastlini

Splošni podatki o rastlini

Alfalfa je, kot smo že omenili, stročnica. Ima veliko vrst in podvrst, vendar v svoji prvotni obliki še vedno raste na Balkanu in v Rusiji.

Kaj je lucerna:

1. Je večletni posevek.
2. Njen koreninski sistem je zelo močan in sega 10 m globoko v zemljo.
3. Ima ravno steblo, ki lahko zraste do višine 80 cm.
4. Ima majhne liste, ki rastejo po celotnem grmu.
5. Avgusta rodi rjave fižolu podobne plodove, ki se pozneje razvijejo v modra in modra socvetja.

Ko lucerna popolnoma dozori, del grma, ki je nad tlemi, preneha delovati. Šele spomladi začne ponovno cveteti.

Vrste

Obstaja več kot sto različnih vrst lucerne. V tem članku je predstavljenih nekaj najpogostejših.

1. Alfalfa ali modra lucerna. Tipičen član družine stročnic. Ima razvejano steblo s kopico majhnih listov. V dolžino doseže od 30 do 80 centimetrov. Listi so podolgovate eliptične oblike. Cvetovi se razlikujejo po vijolično-lila barvi. Rodi od junija do septembra. Lucerno je najbolje pobirati, ko cveti. V tem obdobju ga nabirajo in sušijo, da se dolgo ohranijo njegove koristne lastnosti. Raste v bližini vodnjakov, na travnikih, travnatih pobočjih in stepah.
2. Poljska lucerna. Ta vrsta lucerne se lahko uporablja tudi kot zdravilno sredstvo. Najdemo ga tako na sončnem travniku kot v senci. Primerna so vsa tla, vendar ima najraje suha tla. Videti bo podobno kot semenska rastlina, vendar bodo socvetja lahko svetlo rumena.
3. Alfalfa polmesec ali rumena lucerna. To je rastlina, ki je po videzu grmičasta. Ima koreninski sistem. Stebla so večinoma zelo številna in tvorijo majhen grm, ki ga v celoti prekrivajo majhni klinasti listi. Socvetja so rumena. Večinoma raste na travnikih in jasah.
4. Alfalfa roundifolia. Medtem ko so vse zgoraj navedene vrste lucerne trajnice, ta rastlina cveti le eno leto. Steblo ni pokončno, temveč ležeče in šibko. Dolg je lahko do 50 cm. Cveti spomladi. Večinoma raste na pobočjih s peščenimi tlemi in na prodnatih plažah ob vodnih telesih.
5. Alfalfa hop. Tudi ta vrsta ni dolgo živa. Njegova življenjska doba je največ dve leti. Zelišče ima koreninski sistem. Stebla so lahko stoječa ali tekoča na tleh. V dolžino doseže 50 centimetrov. Listi so rombasti ali jajčasti, socvetja pa rumena. Ta vrsta je potrebna predvsem na travnikih ali stepah.
6. Alfalfa arborealis. To je dolgoletna rastlina s steblom, ki lahko zraste do dva metra v dolžino. Listi so podolgovate oblike in na robovih rahlo nazobčani. Precej gosto socvetje je rumene ali oranžne barve. Pojavlja se na kamnitih stepah.

Zbiranje in skladiščenje

Zdaj, ko smo ugotovili, kdaj začne lucerna večinoma cveteti, kar je začetek poletja, se lahko lotimo njenega nabiranja. V času cvetenja je rastlina nasičena z vitamini, zato se njene zdravilne lastnosti podvojijo.

Pravila zbiranja in shranjevanja:

1. Zelišče je najbolje nabirati v jutranjih urah dneva. Če to počnete podnevi, ko sončni žarki dovolj obogatijo rastlino s klorofilom, rastlina izgubi nekaj svojih zdravilnih lastnosti.
2. Najboljši čas za pobiranje semen je avgust.
3. Zbrana zelišča posušite na mestu, ki je nedosegljivo soncu in vlagi.
4. Ni dobro nabirati preveč zrelih ali prezrelih zelišč.
5. Že posušena zelišča ali semena lahko hranite dve leti, nato pa izgubijo svojo moč.
6. Semena, ki so vzklila, živijo šest dni. Za shranjevanje potrebujete plastično posodo in hladilnik.
7. V plastični vrečki lahko hranite le nedavno odrezane liste in stebla. Ponovno jih shranite v hladilniku. Živijo le tri dni.
8. Pred pripravo odvarov in tinktur se posvetujte z zdravnikom.

Terapevtske lastnosti lucerne

Alfalfa ni primerna le za prehrano živali, ampak jo ljudje pogosto uporabljajo tudi v zdravilne namene. Vsebuje veliko različnih vitaminov, mineralov in elementov v sledovih, ki pozitivno vplivajo na vse človeške organe:

1. Ker vsebuje aminokisline omega-3 in omega-6, ima lucerna ugodne učinke na strukturo las, strukturo in krepitev nohtnih ploščic ter zdravje oči. Krvne žile postanejo močnejše, raven ženskega hormona estrogena pa se poveča.
2. Alfalfa vsebuje veliko kalija in železa, kar je koristno za srce in ožilje. Po eni strani znižuje krvni tlak. Železo, če ga zaužijemo, izboljša delovanje krvnega obtoka, saj spodbuja rast novih rdečih krvničk. To izboljša oskrbo vseh organov s kisikom. Ti minerali preprečujejo tveganje za trombozo, srčni infarkt, angino pektoris in druge bolezni srca.
3. Številni znanstveniki poudarjajo velike količine fitoestrogenov v lucerni, ki so zelo dragocene in koristne mikrokomponente. Ne le da izboljšujejo in stabilizirajo hormonsko ravnovesje v človeškem telesu, temveč so tudi preventiva pred rakom. Naravne spojine ugodno vplivajo na celice in preprečujejo tveganje mutacij in razvoja rakavih tvorb.
4. Alfalfa pomaga iz telesa odstranjevati neprijetne odpadne snovi, toksine in različne kancerogene snovi, ki kvarijo črevesno mikrofloro, slabšajo presnovne procese in povzročajo veliko škodo za zdravje ljudi.
5. Askorbinska kislina ali vitamin C, ki ga vsebuje ta rastlina, pomaga krepiti imunski sistem ter zmanjšuje tveganje za prehladna in virusna obolenja.
6. Alfalfa vsebuje tudi čarobni vitamin E, ki vpliva na obnavljanje in pomlajevanje kože ter izboljšuje energijsko presnovo. Ta vitamin je dober tudi za spolne organe in reproduktivno funkcijo.
7. Alfalfa in njeni koristni elementi v sledovih se borijo proti prehladnim in virusnim obolenjem. Ustrezno pripravljena tinktura te rastline premaguje kašelj, prehlad, vneto grlo. Aktivira telesne celice, da se borijo proti virusu ali okužbi.
8. Poparki iz listov lucerne pomagajo pri bolečinah v sklepih. Ker vsebujejo vitamina C in B ter veliko kalcija, železa in različnih antioksidantov, krepijo imunski sistem ter blažijo bolečine in vnetja sklepov.
9. Alfalfa ima tako imenovane glikozide. To so spojine, ki preprečujejo nastajanje holesterolnih oblog, ki slabijo krvni obtok. To preprečuje tveganje za nastanek srčno-žilnih težav ter preprečuje razvoj ateroskleroze in hipertenzije.
10. Alfalfa je zelo bogata s koristnimi snovmi, ki izboljšujejo prebavne funkcije. Ko kalčke lucerne uživate s hrano, lahko pozabite na težave, kot so zgaga, napenjanje, napihnjenost, zaprtje, driska. Poleg tega se obnovi ravnovesje mikroflore v prebavilih. Telo se očisti toksinov, ki ovirajo normalno prebavo in zastrupljajo telo.
11. Alfalfa se uporablja kot preventiva proti sladkorni bolezni, saj znižuje raven glukoze v krvi.
12. Tinktura lucerne v alkoholu lahko pomaga pri težavah z rezom. Zaradi regeneracijskih funkcij lucerna pospešuje celjenje in zategovanje ran. Ima tudi antiseptične in antibakterijske lastnosti.
13. Alfalfa ima zelo veliko beljakovinskih spojin in se priporoča ljudem, ki so preboleli hude bolezni, da bi obnovili energijsko ravnovesje v telesu.
14. Alfalfa se uporablja tudi za zdravljenje bolezni ledvic, kot sta cistitis in pielonefritis. Rastlina ima diuretične lastnosti, zato iz telesa odstrani vse nepotrebne soli in maščobe. Zato rastlina prispeva tudi k izgubi odvečne teže.

Kopeli z odvarom lucerne so odlične za zdravljenje hemoroidov. Glede na temperaturo vode se lastnosti rastline razlikujejo:

• tople kopeli lajšajo srbenje;
• Hladna kopel zmanjša bolečino;
• Vroče - odpravlja vnetja.

Za ženske

Alfalfa je bogata z naravnim ženskim hormonom, ki je odličen za vzpostavitev hormonskega ravnovesja pri ženskem spolu. Poleg tega se zaradi njegovih lastnosti kožne celice obnavljajo in pomlajujejo, kar pomeni, da lahko mladost ohranite še veliko let. V "teh" dneh je priporočljivo jemati tudi odvarek lucerne kot sredstvo proti bolečinam. Tudi zaradi svojih lastnosti uravnavanja hormonskega ravnovesja lahko v menopavzi jemljete odojke lucerne, da se stabilizira in ublaži stres, ki se pojavlja v telesu.

Za moške

Če moški nekajkrat na teden spije odvarek iz lucerne, bo pozabil na težave, kot sta prostatitis ali impotenca. To zdravilo se lahko uporablja za zdravljenje teh vrst bolezni. Olajša otekanje in bolečino med uriniranjem. Seveda bo lucerna pomagala, če jo boste začeli jemati pravočasno, v začetni fazi. Če je proces že zanemarjen, lahko obstaja tveganje za nastanek raka na prostati.

Nosečnost

Ker ženska večino svojih vitaminov odda rastočemu otroku, je njeno telo seveda pod stresom. Bodoča mati mora obnoviti ravnovesje mineralov in vitaminov. To lahko storite z odvajanjem lucerne. Vitamin K, ki ga najdemo v lucerni, je koristen za razvoj ploda in preprečuje krvavitve.

Pri dojenju

Prvič, lucerna pospešuje laktacijo, drugič, vsebuje veliko vitaminov, ki pomagajo krepiti otrokovo odpornost, in kalcij, ki je koristen za razvoj majhnih otroških kosti.

Za dojenčke

Dojenčkom, mlajšim od enega leta, lahko vtremo odvarek lucerne. Starejšim dojenčkom lahko damo 1 čajno žličko lucerne za krepitev kosti in odpornosti. Pazite pa na alergijske reakcije. Preden otroku daste lucerno, se posvetujte z zdravnikom.

Pri hujšanju

Alfalfa odlično uravnava prebavni sistem in presnovo. Pospešuje, tako da oseba hitreje izgublja težo. Na drugi strani pa je odvarek lucerne diuretik, zato iz telesa hitreje odstrani vse nepotrebne strupe in toksine, maščobe, ki zastrupljajo telo, kar pripomore k izgubi odvečnih kilogramov.

Terapevtske koristi lucerne v stresnih situacijah

Vse druge koristi lahko združimo z vplivom lucerne na živčni sistem. Odvretek lucerne bo vaše telo napolnil z energijo, zato se boste lažje spopadali s stresom.

Zakaj uporabljati med lucerne

Alfalfa se uporablja tudi za izdelavo medu. Kemična sestava zelišča vsebuje sladkor, ki se izloča ob 13. in 16. uri. Vlaga mora doseči 50 odstotkov, zunanja temperatura pa mora biti okoli 30 stopinj Celzija. V tem času mora družina čebel oprašiti te rastline, tako da lahko izkušena oseba nato nabira okusen nektar.

Značilnosti medu lucerne:

• Ima nežno in zelo mehko teksturo;
• ima prijeten okus in vonj ter svetlo zlato barvo;
• vsebuje približno 40 odstotkov glukoze.

Zdravilne lastnosti takšnega medu:

1. Srce in ožilje se oskrbuje z dovolj glukoze, ki pomaga zniževati krvni tlak in krepiti krvne žile.
2. Med virusnimi in prehladnimi obolenji je med lucerne odličen protivirusni ukrep. Simptomi se bodo hitro zmanjšali in stanje se bo izboljšalo. Tudi pri zelo hudem kašlju, vnetju bronhijev, poslabšanih napadih astme lahko uporabite med, ki pomirja grlo ter blaži otekanje in vnetje.
3. Ugodne lastnosti medu iz lucerne preprečujejo prebavne težave in izločajo žolč iz telesa.

Slabosti medu lucerne
Kljub vsem pozitivnim in zdravilnim lastnostim medu lucerne ima še vedno eno pomanjkljivost: zelo hitro kristalizira, saj vsebuje veliko saharoze.

Kontraindikacije za uživanje medu
Zdravniki priporočajo, da vsak dan zaužijete žlico medu zaradi njegovih koristnih lastnosti. Pravijo, da ni kontraindikacij, saj ta izdelek ne povzroča alergijskih reakcij in ne more škodovati stanju telesa.

Uporaba lucerne v tradicionalni medicini

Ko smo ugotovili, da je lucerna zdravilna in za telo bistvena rastlina, ko smo razumeli, kdaj nabiramo in kako shranjujemo nabrano zelišče, se moramo naučiti, kako pravilno pripraviti poparek in tinkture.

Za anemijo

Anemija je bolezen, pri kateri v krvi primanjkuje hemoglobina. V takšnih primerih je mogoče uporabiti zdravila iz lekarne ali pripraviti odvare iz lucerne.

Alfalfa velja za odlično zdravilo za težave s slabokrvnostjo, anemijo in drugimi boleznimi, povezanimi s krvožilnim sistemom. Vzemite majhno posodo in jo napolnite z vodo (200 ml). Dodajte nekaj kalčkov lucerne, nato 1 čajno žličko preslice in 0,5 žlice zelene koprive. Mešanico kuhajte 5 minut. Počakajte, da se juha nekoliko ohladi. Nato ga precedite. Zdravilo je treba zaužiti dve uri po koncu jutranjega obroka.

Za akne in kožne bolezni

Alfalfa ima, kot smo že omenili, regenerativne lastnosti, zato bo poparek iz nje odlično sredstvo proti različnim boleznim kože.

Pripraviti je treba nekakšen koktajl. Najprej operite 100 gramov ovsa in ga nato položite na vlažno gazo. Zavežite ga in ga za nekaj časa zasenčite. Ovseni kalčki morajo vzkliti, kar traja približno 2-3 dni. Ovsene kosmiče zmeljite z mlinčkom za meso, dodajte 100 ml soka granatnega jabolka, kalčke lucerne (približno 10 gramov), sok jagod limonske trave (prav tako približno 10 ml) in sok polovice korenja. Mešanici dodajte mlete ovsene kosmiče. Koktajl je pripravljen. Jemljite 10 dni po 2 žlici na dan, zjutraj in zvečer.

Odvretek za hujšanje

Zaradi svojih koristnih lastnosti lucerna izboljša presnovo v telesu, kar zmanjšuje občutek stalne lakote, torej omogoča, da se znebimo prenajedanja. Če želite shujšati z lucerno, morate piti poparek. Za to je treba 200 gramov travnih poganjkov preliti s prekuhano vodo. Vsak dan popijte približno 200 ml nastalega poparka. Rastlinske kalčke lahko preprosto dodate v hrano ali čaj.

Za sladkorno bolezen

Kot smo že omenili, lahko lucerna pomaga pri sladkorni bolezni, saj znižuje raven glukoze v krvi. Potrebujete 100 gramov zmlete in posušene lucerne ter vrelo vodo. Zelišča prelijte z vrelo vodo. Mešanico dajte na ogenj in pripravite poparek v vodni kopeli. Počakajte, da se zelišče namaka približno 25-30 minut. Počakajte nekaj minut, da se mešanica zelišč zaužije, nato pa jo zaužijte v majhnih odmerkih. Ne pozabite le na nadzor nad krvnim sladkorjem.

Za bolečine v mišicah in sklepih

Za terapijo potrebujete: 300 gramov posušene lucerne in pol litra vodke. Vse sestavine zmešajte skupaj. V takem poparku vzhajamo vsaj 2 tedna. Shranjujte v stekleni posodi in stran od sončne svetlobe. Ko je poparek pripravljen, ga pred vsakim obrokom dodajte 10 kapljic v kozarec vode in popijte.

Sredstvo za pomlajevanje kože

V pol kozarca prekuhane vode dodajte 1 žlico posušene lucerne. Odvretek dodajte v kopel in se namakajte 20-30 minut.

Za celjenje ran in ureznin.

Na rane lahko nanesete z alfalfo in vato prepojene obliže. Tako se bo rana hitreje in lažje zacelila.

Za laktacijo

Alfalfa lahko spodbudi laktacijo in vašemu mleku zagotovi bogato prehrano z vitamini in minerali v sledovih, ki bodo koristili razvoju vašega novorojenčka. Med kuhanjem zelenega čaja lahko v termovko dodate 0,5 žličke posušenega zelišča. Ta napitek je treba piti vsak dan v majhnih odmerkih, da pri otroku ne bi povzročil alergijske reakcije.

Za menopavzo.

Za poparek vzemite 200 mililitrov vode in 1 žlico zdrobljene lucerne. Mešanico kuhajte nekaj minut in jo nato pustite stati. Mešanico je treba kuhati nekaj minut in nato pustiti, da se napolni. To zdravilo je treba piti trikrat na dan pred vsakim obrokom.

Hemoroidi

Za lajšanje vnetja, srbenja in neprijetne bolečine morate uporabljati kopeli z izvlečkom lucerne. Na kozarec vrele vode vzemite 1 žlico zdrobljene in predhodno posušene lucerne. Odvretek naj vre pol ure, nato pa ga lahko varno uporabimo za lastne namene.

Za krepitev imunskega sistema

Ničesar ni treba kuhati ali namakati. Preprosto vzemite mlade liste, ki jih naberete z rastline, in jih dodajte v hrano, na primer v solato. To pomaga okrepiti imunski sistem, obnoviti energijo telesa, ki je bilo izpostavljeno prehladu ali kakršni koli resni bolezni, in omogočiti nemoteno delovanje prebavnega sistema.

Za zniževanje holesterola

S tem receptom lahko znižate holesterol v krvi in preprečite nastajanje holesterolnih oblog, ki so škodljive za krvni obtok.

Za ta poparek ne potrebujete posušenih zelišč, temveč sveža. Treba je pobrati stebla, iz katerih se nato iztisne sok. To tekočino je treba piti po 2 žlici 3-krat na dan.

Kozmetična uporaba

Alfalfa se ne uporablja le za zdravljenje in preprečevanje bolezni, temveč tudi v kozmetične namene, saj vsebuje vitamine, minerale in eterična olja, ki spodbujajo obnavljanje in pomlajevanje kože. Poleg tega krepijo lase in nohte.

Lucerno lahko v kozmetične namene uporabljajo ljudje z naslednjimi težavami:

• kožne bolezni, akne;
• suha koža;
• vnetja na koži;
• izpuščaji in vse vrste izpuščajev;
• Regeneracija kože na mestu brazgotin in brazgotin;
• izpadanje las in pomanjkanje vitaminov v lasnih mešičkih;
• Lupljenje, zlasti na poraščenih delih telesa.

Izvleček lucerne se lahko uporablja za izdelavo vseh vrst mask:

1. Potrebujete sveže poganjke lucerne, zmlete v prah. Prelijte jih z vrelo vodo. Mešanico ohladite in pustite, da se napolni. Mešanico vmasirajte v obraz in vrat. Pustite, da se tinktura vpije v kožo, in jo čez 15-20 minut sperite z vodo zmerne temperature. Po postopku kožo navlažite s kremo. Masko je treba uporabljati zjutraj in zvečer en teden, da dosežete najboljše rezultate.
2. To je recept za masko s pomlajevalnim učinkom. Primeren je za vse, ki želijo ohraniti kožo dolgo časa svežo in mladostno. V manjšo posodo vlijte 1 čajno žličko soka lucerne, nato navadno vodo in med. Vse to temeljito premešajte in nanesite na obraz. S to masko se sprehajajte vsaj 20 minut, nato pa jo sperite z mlačno vodo. Zdravljenje se izvaja tako, da se vsakih 2 dni 10-krat ponovi.
3. Ta maska ima pomirjujoč učinek, zmanjšuje rdečico in vnetje. 50 gramom mlete lucerne v prahu dodajte pol litra prekuhane vode. Dodajte med. Vse sestavine temeljito premešajte in jih nanesite na povoj iz gaze, ki ga pustite na problematičnem delu kože 10-15 minut. Po tem postopku masko odstranite z vlažno bombažno blazinico. Priporočljivo je tudi, da se s to infuzijo umivate zjutraj po spanju, da bi dlje ohranili mladost kože in podaljšali pojav prvih neželenih gub.

Recepti z lucerno za nego las:

1. Ta recept je priporočljiv za ljudi, ki trpijo zaradi izpadanja las. Pripravite poparek iz 20 gramov posušene lucerne in dodajte pol litra vrele vode. Počakajte, da se poparek ohladi, in ga poparite. Nato ga precedite in z njim sperite lase. To je priporočljivo početi več dni na teden (ne glede na to, ali si tisti dan umivate lase ali ne). Lasje ne bodo le prenehali izpadati, ampak bodo tudi mehki in enostavni za česanje.
2. Ta recept je primeren za ljudi, ki začenjajo siviti. Ta proces lahko zaustavite s sokom lucerne z dodatkom korenčkovega soka in listov solate. Dodajanje kalčkov lucerne v prehrano krepi tudi lasne korenine.

Ta rastlina krepi tudi nohtno ploščico, saj vsebuje aminokisline. Že samo dodajanje semen te čudežne rastline osnovni hrani ali čaju lahko pomaga ohraniti nohte močne ter prepreči tveganje lomljenja in cepljenja.

Zeliščna zdravila z lucerno

Tinktura

1. Alfalfa mora biti zmleta do praškaste konsistence. Prelijte ga v kozarec, napolnjen z vrelo vodo. Nato ga pustite, da se napolni in ohladi. Dobljeno tinkturo je treba piti večkrat na dan teden in pol.
2. Zmeljite liste lucerne in jim dodajte pol litra alkohola ali vodke. To tinkturo pustite stati 2 tedna. Navodila za uporabo: popijte kozarec vode, v katerega dodajte 10 kapljic nastale raztopine.

Izvleček .

1. Za pripravo juhe v lonec vlijte pol litra vode in ji dodajte 100 gramov posušenih zelišč. Nato ga nekaj minut kuhajte in pustite, da se nekoliko ohladi. Raztopino, ki nastane, lahko uporabite za prhanje.
2. Če imate težave z živčnim sistemom, lahko naredite poparek: 20 gramov zelišča dodajte v 400 ml vode. Postavite na ogenj in kuhajte 15-20 minut. Nato poparek ohladimo in ga pustimo stati. Kako uporabljati: 100 ml poparka na sobni temperaturi 3-krat na dan.
3. Sok iz lucerne pripravite tako, da mlade, sveže nabrane liste zmeljete in jih položite na brisačo ali še bolje na gazo ter iztisnete sok. Nato soku dodajte vrelo vodo v razmerju ena proti ena. Takšen poparek zaužijte zjutraj pol ure pred zajtrkom.

Infuzija .

Alfalfo zmeljite v prah in dodajte vrelo vodo. Napitek shranite v hladilniku in ga vzemite v majhnih odmerkih pred vsakim obrokom.

Kako gojiti lucerno

Alfalfa je izjemno nezahtevna rastlina, zato jo lahko gojite na običajnem vrtu.

Pred setvijo je treba zemljišče najprej očistiti plevela in zrahljati zemljo. Semena najprej položite na brisačo in jih izpostavite sončni svetlobi. Tla je treba kombinirati in obogatiti z vsemi vrstami koristnih encimov. Vnaprej pripravite posodo z zemljo, posadite semena in jih po potrebi zalijte.

Alfalfo lahko gojite tudi v steklenem kozarcu. Semena namočite v kozarec. Zjutraj jih sperite in prenesite v čisto posodo. Posodo postavite na stran, da bodo sončni žarki dobro segreli semena. Večkrat na dan jih sperite. Po enem tednu se bodo pojavili prvi zeleni kalčki. Vendar jih lahko zaužijete šele po izpiranju. Kalčke lucerne je najbolje hraniti v zamrzovalniku, zavite v debelo tkanino. Kalčki lucerne imajo rok trajanja le 7 dni, potem pa izgubijo svoje uporabne lastnosti in postanejo neprimerni za uživanje.

Ali lahko z lucerno krmimo kunce in morske prašičke?

V kmetijstvu se lucerna zelo pogosto uporablja kot krma za govedo. Živali z njim dobijo veliko koristnih vitaminov in mineralov, kar izboljša njihovo notranje stanje. Kaj pa majhne hišne živali, kot so morski prašički in kunci?

Za "velike uši" je lucerna prava zakladnica vitaminov za njihovo zdravje. Je bistvena sestavina hrane za kunce. Zelo pogosto se lucerna dodaja v prehrano mladih kuncev in samic, ki svoje mladiče hranijo z mlekom. Koristni encimi vplivajo na krvni obtok in povečajo količino mleka doječega kunca. Poleg tega, kot vsi vemo, izboljšuje prebavni sistem, čisti prebavila in podpira dobro presnovo.

Moški kunci dobijo kalčke lucerne 3 tedne pred srečanjem z žensko. Zajci, ki uživajo lucerno, postanejo močnejši: hitreje se jim zgradi mišična masa, kosti pa postanejo močnejše. Vendar majhnih kuncev ne hranite z velikimi količinami lucerne. Neprilagojeni želodec se lahko odzove akutno z bolečimi občutki. Zato jih morate učiti previdno in postopoma.

Morski prašički potrebujejo tudi mikrohranila iz lucerne, zlasti samice v pričakovanju in novorojeni prašički.

Vendar obstajajo nekatere kontraindikacije, ki jih je treba upoštevati, da ne bi škodovali našim malim bratom. Odraslim živalim ne smemo dajati preveč tega zelišča. Njegova kemična sestava vsebuje kalcij, ki ob zaužitju pri odraslem človeku izpira koristne elemente v sledovih, kar lahko povzroči bolezni pri kuncih in prašičih.

Kontraindikacije za uporabo

1. Ne dodajajte lucerne v hrano tistim, ki trpijo za boleznijo, kot je eritematozni lupus.
2. Če ima oseba težave s strjevanjem krvi in jemlje posebna zdravila, bo pitje lucerne, ki vsebuje veliko vitamina K, izničilo celotno zdravljenje. Zdravilo ne bo več učinkovalo.
3. Če ima oseba alergično reakcijo na stročnice, z lucerno ne smete tvegati.

V vsakem primeru se je treba pred začetkom uporabe zelišča posvetovati z zdravnikom.

Če povzamemo vse zgoraj navedeno, moramo reči, da je lucerna res čudežno naravno zdravilo, ki bi ga moral v prehrano vključiti vsak človek, razen tistih, za katere je kontraindicirana iz zdravstvenih razlogov. Seveda ne smete pretiravati. Večkrat na leto je treba poskrbeti za takšne preventivne ukrepe, da bi preprečili razvoj številnih bolezni in izboljšali svoje zdravje.

Fotografija lucerne