Mineralna voda: koristne lastnosti in kontraindikacije

Mineralna voda je tekočina, ki vsebuje raztopljene soli, kemične elemente in številne biološko aktivne snovi.

Od kod prihaja mineralna voda?

Mineralno vodo proizvaja narava. Voda iz izvirov spira kamnine in absorbira sestavine, ki so del naravnih virov. Mineralna voda se lahko izliva na površini Zemljine skorje ali pa se nahaja v Zemljini notranjosti.

Vrste

Mineralne vode se glede na kemično sestavo delijo na naslednje vrste

• karbonat;
• klorid;
• sulfat.

Razlikujemo med sladko, slano, slano in slano vodo. Slanost pomeni število gramov soli v enem litru tekočine. Tako sladka voda vsebuje manj kot 1 g/l, slana voda od 1 do 25 g/l, slana voda od 25 do 50 g/l in slana voda več kot 50 g/l.

Mineralne vode se delijo na namizno mineralno vodo, medicinsko namizno vodo in zdravilno vodo. Namizno mineralno vodo lahko uporabljate vsak dan, saj vsebuje malo naravnih soli. Terapevtsko in zdravilno mineralno vodo je treba jemati po posvetu s strokovnjakom.

Kakšna je razlika med mineralno vodo

Iz arteške vode

Voda, ki se pridobiva iz artezijske vrtine, se imenuje artezijska voda. Arteška voda je lahko mineralna voda in obratno. Razlikujejo se po svoji mineralizaciji. Arteška voda izvira iz podzemne vode, ki je ujeta med plastmi vodonosnih kamnin. Njihova globina je lahko več sto metrov. Te vode so pod hidravličnim pritiskom.

Voda, pridobljena iz artezijske vrtine, je dragocen naravni vir. V naravnem stanju se lahko zaužije, če je presežena mejna vrednost slanosti.

Iz gazirane vode

Gazirana voda je voda, ki vsebuje ogljikov dioksid. Vsako vodo, tudi mineralno, lahko pripravite kot gazirano. Zato je tekočina nasičena z ogljikovim dioksidom.

Iz navadne vode

Navadna sladka voda v nasprotju z mineralno vodo ne vsebuje nobenih kemičnih elementov ali biološko aktivnih sestavin. Vendar je mogoče iz navadne vode narediti mineralno vodo. V ta namen ga v specializiranih rastlinah nasičijo z minerali in kemičnimi mikrohranili.

Vsebina in vsebnost kalorij

Mineralna voda vsebuje le 0,1 kcal na 100 ml. Vsebnost beljakovin in maščob je nizka, ogljikovih hidratov pa 0,1 g.

Mineralna voda je dragocena zaradi svoje bogate kemične strukture, ki jo sestavljajo naslednje sestavine

• natrija;
• magnezij;
• žveplo;
• kalija;
• kalcij;
• Silikon;
• aluminij;
• bora;
• klora;
• stroncij;
• fluor;
• titan.

Kakšne so prednosti mineralne vode?

Splošne ugodnosti

1. Mineralna voda normalizira proizvodnjo želodčnega soka in poveča njegovo kislost.
2. Uživanje vode, obogatene z minerali, poveča aktivnost encimov, kar izboljša delovanje prebavil.
3. Pitje mineralne vode ponovno vzpostavi bazično ravnovesje in telo nasiti s potrebnimi elementi v sledovih in solmi.
4. Zdravilna tekočina preprečuje izpiranje kalcija.
5. Mineralna voda pospešuje odvajanje žolča in je preventivno sredstvo proti žolčno kamenski bolezni.
6. Pitje mineralne vode obnovi gibljivost črevesja.
7. Napitek nasiči celice s kisikom in pospeši krvni obtok v telesu.

Za ženske

1. Blagodejno vpliva na živčni sistem in pomaga pri obvladovanju simptomov depresije.
2. Spodbuja odvajanje odvečne vlage iz telesa.
3. Normalizira presnovo.
4. Pozitivno vpliva na prebavni sistem in pospešuje presnovo.
5. Izboljšuje kožo, lase in nohte.
6. Spodbuja izgubo telesne teže.

Za moške

1. Poveča mišični tonus.
2. Pomaga odpraviti utrujenost.
3. Normalizira delovanje prebavil.
4. Izboljša splošno zdravje.
5. Aktivira možganske celice in izboljša razpoloženje.

Nosečnost

Med nosečnostjo zdravniki priporočajo čim manjše uživanje pijač s plinom in visoko vsebnostjo mineralne soli. Naravna namizna mineralna voda je odlično sredstvo proti žeji in izboljša vaše počutje med toksemijo. Telo nosečnice doživlja precejšnjo obremenitev, mineralna voda pa nadomešča izgubo koristnih snovi.

Nosečnice se morajo pred pitjem mineralne vode posvetovati s svojim zdravnikom. V primeru oslabljenega delovanja ledvic ni priporočljivo piti mineralne vode, ki vsebuje kalcij. Industrijskim ustekleničenim pijačam se je treba izogibati ali jih čim bolj zmanjšati.

Pri dojenju

Med dojenjem morajo ženske skrbno spremljati svojo prehrano. Snovi v izdelkih prodirajo v materino mleko, zato se je treba pred pitjem zdravilne namizne vode in zdravilne mineralne vode posvetovati s pristojnim strokovnjakom. Namizno vodo lahko med dojenjem uživate v omejenih količinah.

Za otroke

Otroško telo se precej razlikuje od telesa odraslega. Pomembni sistemi se v otroštvu intenzivno oblikujejo, zato je treba dojenčkovo prehrano skrbno nadzorovati. Pediatri ne priporočajo uživanja mineralne vode otrokom, mlajšim od enega leta. Po enem letu starosti lahko otrok dobi tekočino, obogateno z minerali, v koncentraciji, ki ustreza koncentraciji namizne vode. Terapevtsko in terapevtsko namizno vodo lahko prejemajo otroci od sedmega leta starosti dalje.

Pri hujšanju

Med dieto telo ne izgublja le odvečnih kilogramov, temveč tudi hranilne snovi, kar lahko nadoknadimo s pitjem mineralne vode. Poleg tega pitje tekočin, ki vsebujejo mineralne soli, spodbuja naslednje pozitivne spremembe v telesu, ki bodo pomagale popraviti vašo postavo:

• izboljšanje presnove;
• Odstranjevanje odvečne tekočine iz telesa;
• normalizacija prebavnega sistema in črevesja;
• izguba apetita.

Namizno vodo lahko zaužijete vsak dan po 500 ml na dan. Strokovnjaki ne priporočajo opustitve pitja vode. Zdravilno in namizno vodo je priporočljivo začeti jemati po posvetu z gastroenterologom.

Peneča mineralna voda: koristi in škoda

Obstaja kar nekaj ljubiteljev gazirane vode. V pitju mehurčkaste tekočine uživajo tako odrasli kot otroci. Kako koristna je gazirana mineralna voda? Ali lahko škoduje telesu?

Sestava mineralne vode s plinom je izjemno preprosta. Sestavljena je iz vode, obogatene z mineralnimi spojinami in ogljikovim dioksidom. Obstoj gazirane naravne mineralne vode je bil človeštvu znan že v davnih časih. Vendar je plin iz naravnih izvirov že dolgo izhlapeval, zato so mineralno vodo umetno prezračili.

Prednosti mineralne vode s plinom so naslednje

• Obnovi proizvodnjo encimov, potrebnih za prebavo;
• Blagodejno vpliva na črevesje;
• V telesu ohranja bazično ravnovesje;
• ne izpira kalcija iz telesa;
• Poveča kislost želodčnega soka in pospeši njegovo nastajanje;
• Ima holeretični učinek;
• nasiči telo s solmi in pomembnimi elementi v sledovih.

Gazirano mineralno vodo je treba uporabljati zelo previdno. To še posebej velja za tekočine, obogatene s plini, v industrijskih okoljih. Takšen napitek poleg zdravilnih sestavin vsebuje tudi visoko koncentracijo ogljikovega dioksida. Zato lahko nenadzorovano uživanje gazirane vode povzroči neprijetne simptome, kot sta bruhanje in napihnjenost trebuha. Peneče vode ne smete uživati, če je želodčni sok kisel.

Pred pitjem gazirane mineralne vode se je treba posvetovati s strokovnjakom.

Mineralna voda v medicini

Sladkorna bolezen

Sladkorna bolezen je ena od kroničnih bolezni, ki je trenutno ni mogoče zdraviti. Stanje je mogoče ohraniti stabilno, če se upoštevajo vsa priporočila zdravnika, ki vodi zdravljenje. Bolnik mora skrbno spremljati svojo prehrano. Omejitve veljajo tudi za uživanje pijač. Izogibajte se gaziranim pijačam, ki vsebujejo veliko ogljikovega dioksida in sladkorja. Navedena je naravna mineralna voda. Na telo ima naslednje učinke:

• izboljša proizvodnjo inzulina;
• normalizira presnovo glukoze;
• znižuje raven holesterola;
• poveča izločanje želodčnega soka;
• iz telesa izloča odvečno tekočino;
• Blagodejno vpliva na prebavni proces in prebavila.

Pankreatitis

Mineralna voda ni kontraindicirana pri motnjah delovanja trebušne slinavke. Vendar je treba razumeti, da je mineralna voda, obogatena z minerali, predvsem zdravilno sredstvo in jo je treba uživati pod strokovnim nadzorom. Sestavine mineralne vode ugodno vplivajo na delovanje trebušne slinavke. Pomagajo izločiti zastalo sluz iz vodov. Med napadom bolečine se bolnikovo stanje izboljša po pitju mineralne vode. Zmanjšajo se bolečine in izboljša splošno počutje.

Za gastritis

Gastroenterolog predpiše majhen odmerek mineralne vode pri bolezni želodčne stene. Samozdravljenja ne smete izvajati nikoli. To lahko privede do poslabšanja težave. Mineralna voda se uporablja kot analgetik, za uravnavanje izločanja sluznic v želodcu in uravnavanje ravni kisline.

Pred predpisom terapije bolnik opravi zdravniški pregled, s katerim se ugotovi prevladujoče želodčno okolje. Mineralna voda s prevladujočo alkalnostjo je predpisana v primeru prekomerne kislosti. Pitje te vode nevtralizira prekomerno kislost v želodcu in zmanjšuje zgago, normalizira proizvodnjo prebavnih encimov in izboljšuje splošno počutje. Vodo je treba pred pitjem nekoliko segreti.

Če imate gastritis z nizko stopnjo kislosti, se v želodcu proizvaja premalo soka za udobno prebavo. Bolnik čuti težo in bolečino. Za nevtralizacijo neprijetnih simptomov je predpisana kisla mineralna voda, ki jo je treba piti ohlajeno pred obroki.

V akutni fazi ni priporočljivo piti mineralne vode.

Za črevesje

Mineralna voda prispeva k čiščenju črevesja od strupenih snovi in detergentov. Zato gastroenterologi priporočajo pitje namizne mineralne vode 20-30 minut pred obrokom. Dobro delujoče črevesje zagotavlja boljše splošno počutje.

Za zaprtje

Pomanjkanje tekočine v telesu najpogosteje privede do neprijetnega zaprtja. Mineralna voda pomaga mehčati otrdelo blato in nežno izprazniti črevesje. Pred pitjem mineralne vode se prepričajte, da ne trpite za boleznimi, pri katerih je uživanje mineralne vode odsvetovano.

Podagra

Motena presnova lahko povzroči zadrževanje sečnine v telesu, ki se zaradi kristalov kopiči v sklepih in povzroča dnovi artritis. Zdravljenje bolezni je ohranjanje ravni udobja bolnika, kar dosežemo s pravočasnim stikom s strokovnjakom. Zdravnik predpiše dieto in zdravila. Uživanje naravne mineralne vode, ki vsebuje majhno koncentracijo alkalij, pomaga nevtralizirati kislo okolje soli sečne kisline in preprečuje nastanek kristalov sečne kisline. Mineralna voda pospešuje tudi presnovo in pomaga odstranjevati odvečno tekočino iz telesa.

Za kolitis

Mineralna voda ne le pogasi žejo, ampak tudi blagodejno vpliva na vneto črevesno sluznico. Izbira primernega mineralnega napitka mora temeljiti na priporočilu zdravnika. Voda z nizko mineralizacijo je predpisana v primeru povečane gibljivosti črevesja. Zdravljenje traja tri tedne. Tekočina mora biti topla (najmanj 36 stopinj Celzija).

Če je delovanje črevesja oslabljeno, je priporočljivo piti vodo s srednjo stopnjo mineralizacije. Temperatura mora biti 20 stopinj. Zdravljenje traja tri tedne.

Študije so pokazale, da so ob upoštevanju vseh priporočil opazne naslednje spremembe

• Obnovi se normalna gibljivost črevesja;
• Poveča se regenerativna sposobnost sluznice;
• Vnetni proces se zmanjša.

Mikroklizmi z mineralno vodo obnovijo črevesno mikrofloro in izboljšajo bolnikovo počutje. Vodo segrejemo na 37 stopinj in nanjo rektalno nanesemo le majhno količino. Enkratni odmerek ne sme presegati 50 ml.

Za jetra

Ni skrivnost, kako pomemben organ v človeškem telesu so jetra. Bolezen jeter je težko diagnosticirati, ker v jetrih ni živčnih končičev. Zato je treba opraviti preventivne zdravniške preglede, ki bodo odkrili težavo v zgodnji fazi.

Mineralna voda spodbuja naslednje pozitivne spremembe

• poveča regenerativno sposobnost celic;
• normalizira ravnovesje soli in mineralov;
• izboljša preskrbo s krvjo, saj celice nasiči s kisikom;
• pospeši odtekanje žolča.

Za preprečevanje in zdravljenje bolezni jeter je priporočljivo vsaki dve uri spiti 30-50 ml mineralne vode.

Za hemoroide

Pomembno načelo pri zdravljenju hemoroidov je dober prebavni in gastrointestinalni režim. Pomanjkanje tekočine in sedeč način življenja lahko povzročita kolitis in zaprtje. Te bolezni poslabšajo potek hemoroidov in lahko izzovejo razvoj hemoroidov. Mineralna voda pomaga pri odpravljanju zaprtja in izboljšuje regeneracijsko sposobnost celic. Ne smemo pozabiti, da lahko le zdravnik predpiše učinkovit načrt zdravljenja. Uporaba mineralne vode za hemoroide ne bo popolnoma odpravila simptomov bolezni. Terapija je del kompleksnega zdravljenja, ki ga sestavljajo dobra prehrana, telesne vaje in zdravila.

Cholecistitis

Cholecistitis je bolezen, pri kateri se stene žolčnika vnamejo in žolč zastaja. Nepravočasno zdravljenje lahko povzroči holelitiazo in vodi v operacijo. Glavni vzroki bolezni so nepravilna prehrana in slabe navade. Najprej je treba poskrbeti za pogosto prehranjevanje. Jejte majhne obroke vsaj štirikrat na dan. Pomembno je, da pred vsakim obrokom zaužijete 50-100 ml mineralne vode. Zdravilni napitek pomaga izločati žolč in zmanjšuje razvoj vnetja.

Če so v žolčniku žolčni kamni, se je treba izogibati pijačam z visoko stopnjo mineralizacije. Žolčni učinek lahko povzroči premikanje mas in hude bolečine, ki jih ni vedno mogoče zdraviti s protibolečinskimi zdravili.

Kašelj

Kašelj je rezidualni simptom, ki ga ni mogoče hitro zdraviti. Motnja se najpogosteje poslabša ponoči, kar povzroči motnje v spanju. Zaradi različnih razlogov ni vedno mogoče jemati zdravil. V teh primerih se lahko za izboljšanje počutja uporablja mineralna voda. Terapijo je najbolje izvajati z zdravilno slano vodo, ki vsebuje bikarbonatne ione.

Za domačo pripravo zdravila proti kašlju so potrebne naslednje sestavine:

• mineralna voda;
• mleko.

Način priprave:

1. Sestavine segrejte z vodno paro na 40 stopinj.
2. Pripravljene sestavine v enakem razmerju vlijte v kozarec.
3. Zdravilo vzemite trikrat na dan, 40 minut pred obrokom.

Pri zastrupitvi

Med zastrupitvijo pride do okvare prebavnega sistema in gastrointestinalnega trakta. Bolezen pogosto spremljata driska in bruhanje, zaradi česar se iz telesa izločajo soli in elementi v sledovih, potrebni za pravilno delovanje. Dehidracija je lahko usodna. Pitje mineralne vode ne pomaga le vzpostaviti vodnega ravnovesja in izboljšati krvnega obtoka, temveč telo oskrbuje tudi s pomembnimi sestavinami. Poleg tega napitek pomiri razdraženo sluznico želodca in črevesja.

En dan po zastrupitvi ne smete jesti. V tem obdobju morate piti čim več tekočine. Zdravniki svetujejo izmenično uživanje mineralne in sladke vode. Vsaki dve uri je treba spiti kozarec in pol vode, največja dovoljena količina pa ne sme presegati dveh kozarcev. Voda mora biti mirna in suha. Segrete tekočine spodbudijo gibljivost črevesja in pospešijo izboljšanje.

Mineralna voda v kozmetologiji

Vsaka ženska sanja o gostih laseh in zdravi koži, vendar le redke vedo, da je videz kože mogoče izboljšati z vodo, obogateno z minerali.

Za obraz

Uporaba mineralne vode za obraz ima naslednje učinke na kožo

• vlaži in povrne zdrav videz;
• Odpravlja vnetja in pospešuje celjenje manjših poškodb;
• zožuje pore;
• gladi drobne linije in gube.

Za postopek uporabite negazirano mineralno vodo.

Drgnjenje
Brisanje z mineralno vodo je koristno za obraz. Dovolj je, da majhno količino tekočine nanesete na bombažno blazinico in nežno očistite kožo takoj po prebujanju. Odvečne vlage ni treba odstraniti z brisačo. Ko se koža posuši, jo lahko na površino nanesete negovalno kremo. Mineralna voda je odličen odstranjevalec ličil. Po potrebi lahko dodate nekaj kapljic rastlinskega olja.

Ice
Za izboljšanje barve kože je priporočljiva zamrznjena mineralna voda. Najlažji način je uporaba posebnega kalupa za led. Kožo lahko očistite z zamrznjeno mineralno vodo kadar koli podnevi ali ponoči. Rezultat je izboljšanje barve in zmanjšanje por.

Za lase

Mineralna voda se uporablja za obnovo zdravja las na različne načine:

1. Izpiranje las z mineralno vodo po uporabi šampona in balzama.
2. Uporaba zdravilne tekočine kot sestavine za maske.

Izpiranje pri .
Za izpiranje uporabljajte negazirano mineralno vodo. Pred uporabo ga segrejte na primerno temperaturo, vendar ga ne segrevajte preveč. Mineralna voda, ki jo uporabljate za izpiranje po šamponu ali balzamu, vlaži lasišče, krepi strukturo las in ohranja njihov negovan videz. Za izboljšanje učinka je priporočljivo, da zdravilni tekočini dodate zeliščno infuzijo.

Maska za suhe in poškodovane lase
Sestavine:

• rženega kruha;
• 200 ml mineralne vode.

Način priprave:

1. Sestavine zmešajte skupaj.
2. Mešanico precedite skozi fino sito ali zloženo gazo.
3. Mešanico nanesite na čiste lase.
4. Po 20 minutah sperite s tekočo vodo.

Uporaba pri kuhanju

Mineralna voda se aktivno uporablja pri kuhanju. Pogosto se uporablja pri peki in kot marinada.

Palačinke z mineralno vodo

Sanje vsake gospodinje so, da pripravi puhaste in puhaste palačinke. Želeni učinek je mogoče doseči z mehurčki ogljikovega dioksida, ki jih vsebuje mineralna voda.

Sestavine:

• 250 ml mineralne vode;
• 100 g pšenične moke;
• 1 veliko jajce;
• 1 čajna žlička sladkorja;
• 1 žlica sončničnega olja;
• ščepec soli.

Način priprave:

1. Mineralno vodo vlijte v posodo za testo. Dodajte kristalni sladkor, sol, olje in jajce. Mešajte, dokler zmes ni homogena.
2. Med mešanjem z metlico ali vilicami previdno vlijte presejano moko.
3. Palačinke pecite v ponvi, segreti z oljem, dokler ne postanejo zlato rjave barve.

Svinjski šiš kebab

Mineralno vodo je priporočljivo uporabiti kot marinado za pripravo sočnega mesa na ognju.

Sestavine:

• 250 ml mineralne vode;
• 1 kg svinjskega mesa;
• 2 srednje veliki čebuli;
• 3 žlice sojine omake;
• začimbe in sol po okusu.

Način priprave:

1. Svinjino narežite na srednje velike kose.
2. Čebulo olupite, operite in narežite na polkroge.
3. Dodajte sol, začimbe, omako in mineralno vodo.
4. Meso pokrijte in ga pustite stati tri ure.

Škoda in kontraindikacije

Kljub vsem prednostim, ki jih ima mineralna voda, lahko nenadzorovano sprejemanje zdravilne tekočine škoduje telesu.

1. Mineralna voda, pomešana z alkoholom, lahko resno poškoduje prebavni sistem.
2. Pretirano hladna mineralna voda spodbuja razvoj želodčnih razjed.
3. Velike količine pospešujejo nastajanje ledvičnih kamnov, motijo presnovo in povzročajo nepopravljive poškodbe.

Medicinska in terapevtska namizna mineralna voda je kontraindicirana za nosečnice in doječe matere ter dojenčke.

Kako izbrati in shranjevati mineralno vodo

Najbolje je izbrati mineralno vodo v steklenici. Je najdražji, vendar ohranja več zdravilnih lastnosti. Oznaka mora vsebovati podatke o sestavi, viru, mineralizaciji pijače, roku trajanja in datumu stekleničenja.

Mineralno vodo je treba hraniti v temnem prostoru pri temperaturi do 15 stopinj. Mineralno vodo lahko v steklenici hranite do enega leta.

Kako pripraviti mineralno vodo doma

Za izdelavo lastne mineralne vode potrebujete minerale, kot sta apatit ali agat.

Način priprave:

1. Segrejte tri litre vode na 70 stopinj.
2. Takoj ko doseže želeno temperaturo, posodo odstranite iz vroče vode in jo ohladite na sobno temperaturo.
3. Ohlajeno tekočino filtrirajte. Za ta postopek je primeren gospodinjski vodni filter.
4. Sterilizirajte posodo in jo napolnite s predhodno opranimi minerali.
5. Vlijte pripravljeno vodo.
6. Tekočino pustite stati tri dni, nato pa jo prelijte v steklene ali keramične posode.

Kako pravilno piti mineralno vodo

Mineralno vodo je treba piti štirideset minut pred obrokom ali eno uro po njem. Priporočljivo je, da vodo segrejete na sobno temperaturo, saj lahko hladen napitek vpliva na delovanje prebavnega trakta. Ne smemo ga uživati več kot teden dni, vendar ga lahko po potrebi podaljšamo do 14 dni.

Koliko se lahko popije na dan

Mineralne vode ne smete piti v neomejenih količinah. Večinoma se uporablja v terapevtske ali preventivne namene. Zato je pomembno, da ga pred vključitvijo v prehrano pregledate in se posvetujete s strokovnjakom. V preteklosti je bila zdravilna tekočina na voljo le v lekarnah. Danes je mineralna voda na voljo v vsaki trgovini z živili.

Ljudje, ki se ukvarjajo s športom ali težkim fizičnim delom, lahko zdravilni napitek uživajo vsak dan. To je posledica dejstva, da se med aktivnostjo izloča povečana količina znoja, s katerim telo izgublja pomembne sestavine. Njihovo ravnovesje lahko vzpostavite s pitjem mineralne vode naravnega izvora.

Strokovnjaki priporočajo, da dnevno spijete največ 500 ml mineralne vode z nižjo stopnjo mineralizacije, če nimate težav s prebavili ali ledvicami.

Normativ zdravilne mize in zdravilne vode lahko določi le gastroenterolog.

Ali ga lahko pijem pred spanjem in na prazen želodec?

Naravno mineralno vodo je priporočljivo piti na prazen želodec. Na ta način tekočina ne pride v stik s hrano in pozitivno vpliva na želodčno steno. Vendar mora čas vnosa predpisati specialist po zdravniškem pregledu.

Mineralne vode ne smemo jemati pred spanjem, saj spodbuja izločanje želodčnega soka, ki negativno vpliva na želodčno steno in jo draži. Če mineralne vode ne uživate pravilno, lahko povzroči nepopravljive zdravstvene težave.

Ali lahko rastline zalivam z mineralno vodo

Za zalivanje sobnih rastlin priporočamo uporabo mehke vode. Mineralna voda je trda, zato je bolje, da je ne uporabljate za zalivanje, saj soli v zdravilni tekočini prispevajo k natrifikaciji tal in posledično k odmrtju rastline.

Ali lahko svojim živalim dam mineralno vodo?

Mineralna voda je bogata z esencialnimi sestavinami, ki v človeškem telesu ustvarjajo dobro počutje, izboljšujejo razpoloženje in celo pomirjajo živčni sistem. Hišni ljubljenčki veljajo za polnopravne družinske člane, zato vsak lastnik skrbi za njihovo zdravje. Če ima žival zastrupitev ali zaprtje, ji lahko daste negazirano mineralno vodo. Zdravilnega napitka svojemu hišnemu ljubljenčku ne dajte po nepotrebnem. Nenadzorovano pitje mineralne vode lahko škoduje tako ljudem kot živalim.

zanimiva dejstva o mineralni vodi

1. Blagodejne lastnosti mineralne vode so poznali že stari Rimljani in Grki.
2. V starem Egiptu so obstajale posebne ustanove, kjer je zdravljenje temeljilo na uporabi mineralne vode.
3. Slavni filozof Hipokrat je v svojih delih pisal o potrebni temperaturi, pri kateri lahko človeški organizem koristi pitje mineralne vode.
4. V srednjem veku je bil izvir Plombières zelo priljubljen.
5. Glede na stopnjo mineralizacije se mineralna voda deli na namizno, zdravilno in zdravilno namizno mineralno vodo.
6. Mineralna voda velja za naravno zdravilno pijačo, zato mora njeno odmerjanje in čas pitja določiti usposobljen strokovnjak.
7. Z ogljikovim dioksidom obogatena mineralna voda ohranja svoje sestavine in zdravilne lastnosti. Če ima oseba raje negazirane pijače, je dovolj, da pusti posodo z gazirano mineralno vodo nepokrito, in čez nekaj časa se bodo plini sprostili.
8. Strokovnjaki priporočajo, da popijete največ 500 ml mineralne vode na dan.
9. Voda, obogatena s kalcijem, pospešuje razgradnjo maščobnih oblog.
10. Odprtih steklenic mineralne vode ne smete hraniti več kot 48 ur.
11. Med naporno telesno dejavnostjo ljudje izločajo hranila in elemente v sledovih. S pitjem mineralne vode napolnite ravnovesje vitalnih hranil v telesu.
12. Ne smemo dajati prednosti vodi iz istega vira. Pomembno je piti mineralno vodo iz različnih vrtin. Ta pristop omogoča, da telo nasičite z različnimi mineralnimi spojinami.
13. Vsakodnevno uživanje namizne mineralne vode zmanjša tveganje za nastanek raka na črevesju za 45 %, raka na dojki za 78 % in raka na mehurju za 50 %.
14. Mineralno vodo lahko pripravite doma. Za to boste potrebovali apatit ali agat. V naši državi so umetno mineralno vodo prvič proizvedli v prvi polovici 19. stoletja. Zdravilni napitek je našel široko uporabo ne le v medicini, temveč tudi v kozmetiki in kulinariki.
15. Nenadzorovano uživanje mineralne vode lahko povzroči resno škodo v telesu, ki je predvsem posledica presnovne motnje.
16. Obstaja prava kultura pitja mineralne vode. Segrejemo ga na sobno temperaturo in pijemo v majhnih požirkih ves dan. Ni priporočljivo naenkrat popiti večje količine ohlajene pijače.
17. Strokovnjaki ne priporočajo popolne zamenjave običajne pitne vode z mineralno izvirsko vodo.

Fotografija mineralne vode