Ali lahko ob driski jem banane?

Driska se nikoli ne pojavi kar tako - običajno je obrambni odziv telesa na škodljive snovi, bakterije in toksine, ki vstopajo v telo. Črevesje se zelo trudi, da bi jih čim prej odstranilo iz prebavil. Njegova peristaltika se večkrat poveča, zato hrana hitreje prehaja skozi njega in se izloči, s seboj pa odnese vse nevarne sestavine.

Čeprav ima driska zaščitno funkcijo v telesu, pa je njen strašljiv učinek dehidracija. Črevesje ne absorbira tekočine, vitaminov in mineralov. Da se stanje ne bi poslabšalo in da prebavni sistem ne bi bil bolj obremenjen, morate pogosteje piti vodo in vsaj štiri ure ničesar ne jesti ali bolje pol dneva stradati. Šele takrat je dovoljeno na jedilnik vključiti živila, ki zadržujejo blato. Ljudje z diarejo se pogosto sprašujejo, ali lahko jedo banane.

Ali lahko banane uživamo ob driski?

Če ima bolnik težave z blatom, mora upoštevati obnovitveno dieto. V tem primeru banane niso le dovoljene, ampak tudi koristne, saj so edino sadje, ki se priporoča pri driski. Ker ima adstringentne lastnosti in prekrije sluznico prebavnega trakta, je črevesje zaščiteno pred draženjem.

100 gramov banane vsebuje 95 kilokalorij, cela banana pa ima lahko od 120 do 150 kilokalorij. Pod rumeno kožo vsebuje približno 3 grame beljakovin, 0,2 grama maščob in 42 gramov ogljikovih hidratov. Zaradi ogljikovih hidratov in fruktoze banana nasiti, ne obremenjuje želodca in zagotavlja energijo. Postopoma se stanje in počutje osebe, ki trpi za diarejo, izboljšata.

Poleg tega banana vsebuje kalij, ki odstrani večino odvečne vode in pomaga vzpostaviti ravnovesje elektrolitov, kar blaži posledice dehidracije. Pektini, ki delujejo kot goba in vpijajo vodo, rešujejo isto nalogo zmanjševanja količine vlage.

Škrob prav tako sodeluje pri zadrževanju vode, poleg tega pa ugodno vpliva na črevesno steno, saj deluje kot ovojnica in zmanjšuje vnetje sluznice.

Tudi tanini, ki so sestavni del banane, imajo pomembno vlogo v prebavnem sistemu. Pomagajo zaradi svojih adstringentnih in antiseptičnih lastnosti.

Banane so koristne pri driski, saj nadomeščajo izgubo koristnih snovi in mineralov, ki se iz črevesja izpirajo z vodo. Sestavina sadja, kot je magnezij, podpira srce, ki v teh neugodnih razmerah deluje ob povečanem stresu.

Banana prav tako poveča raven železa, ki je potrebno za sintezo hemoglobina, kar pozitivno vpliva na izboljšanje krvnega obtoka. Fosfor, kalij in natrij, ki jih potrebujejo kosti in okostje na splošno, se prav tako pridobivajo iz teh sadežev.

Probiotik inulin v bananah obnavlja zdravo mikrofloro v črevesju in preprečuje disbiozo. Encimi začnejo aktivno prebavljati hrano, zaradi antioksidativnih lastnosti sadja pa se celice postopoma osvobodijo prostih radikalov.

Vitamini skupine B, ki jih prav tako najdemo v bananah, zdravijo razdražene želodce in črevesje. B6 uravnava proizvodnjo želodčnega soka, B2 pa obnavlja poškodovane sluznice.

Vitamin C krepi imunski sistem telesa in izboljšuje odpornost sluznic. Sliko koristi banan pri driski dopolnjuje triptofan, ki proizvaja serotonin, zdrav "hormon sreče", ki pomaga izboljšati razpoloženje in razpoloženje.

Banane za drisko lahko uživajo tudi nosečnice, ne da bi se bale negativnih učinkov sadja na telo nerojenega otroka. Edini izjemi sta individualna preobčutljivost in nagnjenost k plinom.

Ali lahko otroku pri driski dam banane?

Banane so koristne tudi za dojenčke že od zgodnjega otroštva. Nanje so redko alergični, zato jih lahko jedo od 8. meseca starosti. Banane so dobre tudi za otroke z drisko, vendar jih lahko dajemo tako kot pri odraslih šele po koncu akutne faze bolezni, pri otrocih pa ne prej kot tretji dan po njenem začetku.

Ne smemo pozabiti, da je pri otrocih proces dehidracije hitrejši kot pri odraslih, zato domačih ukrepov, vključno z uporabo banane, ne smemo omejiti na zdravljenje, temveč je treba poklicati zdravnika. Čim prej predpiše zdravljenje, tem prej bo otroku bolje in manjša bo verjetnost zapletov.

Dobro je, da otroku pripravite riževo kašo. Kuhajte ga v vodi in med kuhanjem dodajte malo banane - sveža banana je primerna, a tudi posušena ne pride v poštev. Če ni alergij, lahko naslednjič delež banan nekoliko povečate.

Hrano z banano otroci rade volje jedo tudi med boleznijo, ko zaradi pomanjkanja apetita zavračajo drugo hrano. Takšno hrano otroci dojemajo kot sladico ali priboljšek. Tudi tisti dojenčki, ki ne marajo banane, v kaši ne razlikujejo njenega okusa in občutijo le sladkost, zato se ne odvrnejo od žlice in jo mirno pojedo. Mnoge pozorne matere ugotavljajo, da banana na splošno pomaga izboljšati apetit njihovega najljubšega otroka.

Na splošno lahko otrok poje banano na dan, ne več, vendar naenkrat ni treba dati celote, je treba razdeliti na več korakov.

Preden otroku ponudite banano, se posvetujte s pediatrom in preverite, ali je v tem primeru sadje sprejemljivo. Etiologija driske je lahko takšna, da je treba takšno hrano opustiti.

Če so pri vašem otroku diagnosticirali rotavirusno okužbo, bo surova, sveža banana škodljiva, saj bo povečala fermentacijo v prebavnem traktu, poslabšala vnetje črevesja ter poslabšala otrokovo splošno stanje in počutje. Otrok bo še bolj vznemirjen. V tem primeru je otroku bolje ponuditi banano, pečeno v pečici ali kuhano skupaj z zdrobom v kaši, starejšim otrokom - po približno treh letih - pa bodo všeč palačinke, kuhane na pari.

Upoštevajte, da lahko nekateri otroci posamezno ne prenašajo banan. To se lahko kaže v povečani driski, nato pa sadja ne morete dati. Brez otrok in prezrelih banan, na katerih so se na koži že začele pojavljati temne lise.

Ali so banane dovoljene pri driski?

Čeprav so banane dobre pri črevesnih motnjah in jih zdravniki priporočajo pri driski, je za nekatere ljudi to sadje strogo prepovedano, saj lahko povzroči resne zdravstvene težave.

Banane imajo sposobnost odvajanja tekočine iz telesa, zato povečajo viskoznost krvi. Zdravi osebi nekaj banan, ki jih poje na dan, ne bo povzročilo nobenih težav: ne bo opazila nobenih neželenih učinkov. Za bolnike z visoko stopnjo strjevanja krvi pa je lahko ne le škodljiva, temveč celo smrtonosna, saj povzroči trombozo in celo zamašitev krvnih žil. Zato morajo biti tisti, ki so jim diagnosticirali krčne žile, tromboflebitis, srčni infarkt ali možgansko kap, z bananami zelo previdni in jih je bolje popolnoma izključiti z jedilnika.

Ljudje z zelo občutljivim želodcem ali črevesjem, pri katerih so prebavne težave postale kronične, naj ne poskušajo sami zdraviti driske z banano. Posvetovati se je treba z zdravnikom. Med prebavo tega sadeža se namreč v črevesju tvori veliko sluzi. Banana povzroča kopičenje plinov v črevesju - ta hrana je lahko pretežka za osebo s slabo prebavo.

Druga kategorija bolnikov, ki se morajo izogibati bananam, so sladkorni bolniki. Banane, če jih ne pojemo zelene, takoj po tem, ko jih odtrgamo z drevesa, preidejo v fazo pasivnega zorenja, kar pomeni, da se kompleksni ogljikovi hidrati pretvorijo v enostavne - sladkorji se tako kopičijo, tako da je zrel sadež preprosto poln sladkorjev. Zaradi tega je to nezdravo živilo za diabetike.

Ker so banane polne sladkorjev in vsebujejo veliko ogljikovih hidratov, ne prispevajo k hujšanju. Zaradi tega sadja vam ni treba skrbeti, da boste pridobili na telesni teži, če pa ga boste jedli redno, boste zaradi njega težje shujšali. Če vam je res všeč, si lahko privoščite eno banano, vendar le občasno.

Kako najbolje pojesti banano?

Banano je bolje obravnavati kot sladico. Zato ga ne smete jesti na prazen želodec, takoj ko vstanete iz postelje. Najprej pojejte zajtrk, nato pa po vsaj pol ure počakajte in pojejte en sadež, ne več.

Številni zdravniki so predlagali, da lahko banano uživamo za zajtrk, vendar ne kot samostojen izdelek. Priporočajo, da skuhamo kašo z vodo (najboljša je riževa kaša, lahko pa tudi ovsena, ajdova ali zdrobova) in ji v zadnjem trenutku kuhanja dodamo z vilicami zmečkano banano. V kašo ne dodajajte sladkorja. Med drisko se je na splošno bolje izogibati sladkarijam, saj lahko preveč sladkorja povzroči fermentacijo v črevesju.

Zdravniki tudi odsvetujejo pitje banan z vodo - gazirano, sladko ali navadno. Zaradi tega se v želodcu in črevesju hitreje in intenzivneje začnejo fermentacijski procesi; v želodcu se lahko celo aktivno kopičijo plini. To lahko povzroči nelagodje in bolečine v trebuhu zaradi oviranega pretoka žolča. Kdor je dovolj zdrav, da se napihne po zaužitju banane, je zagotovo ne sme jesti ob driski.

Toplotna obdelava banan lahko zmanjša verjetnost napihnjenosti. Nekoliko nezrele, čvrste in trpke banane se lahko jedo in so veliko boljše pri driski kot popolnoma zrele. Nezrelih banan se je treba popolnoma izogibati.

Pred uživanjem banane ob driski je treba upoštevati naslednje smernice, da si ne bi škodovali:

1. Preden sadje olupite, ga dobro operite, da odstranite vse bakterije, ki so lahko na površini in lahko povzročijo drisko.
2. Bananine kaše ne mešajte z mlekom ali maslom, sicer vam zagotavljamo povečano peristaltiko in s tem hitrejše čiščenje črevesja.
3. Koristno je pojesti banano z drobtinami ali piškoti (piškoti).
4. Kombinacija bananine kaše z riževo kašo ima dober učinek proti driski, zato lahko takšno mešanico zaužijemo trikrat do štirikrat na dan, dojenčki pa lahko vsako uro zaužijejo eno čajno žličko.
5. Slasten je smoothie iz stepenega naravnega jogurta in banane. Takšno zdravo pijačo je bolje piti 30 minut pred obrokom.

Ali lahko banana povzroči drisko?

Zdravniki imajo na vprašanje, ali lahko banane povzročijo drisko, nedvoumen odgovor: ne, ne morejo. Poleg tega je učinek teh sadežev ravno nasproten driski, če seveda niso prezreli in pretirano zreli ali, še huje, gnili. Takšni vzorci seveda lahko povzročijo drisko in resnejše zdravstvene težave. Bolje je, da ne tvegate.