Apple pips: uporabne lastnosti in kontraindikacije

Za uporabo niso priporočljivi le plodovi jabolk, temveč tudi semena, saj imajo zrela zrna bogato kemično sestavo, ki pozitivno vpliva na zdravje in dobro počutje.

Glavna prednost jabolčnih semen je, da izdelek zbira vse koristne snovi iz pulpe sadja, zaradi česar bo učinek poseben. Vendar morate izbrati pravi izdelek in se naučiti, kako ga uporabljati. Prav tako se je treba vnaprej seznaniti s prednostmi in škodljivostmi, da se pozneje ne bi soočali s težavami.

Sestava in hranilna vrednost jabolčnih pešk

Koristi jabolčnih pečk so odvisne predvsem od sorte sadja. Ker imajo izbrane sorte sadja visoko hranilno vrednost in koncentracijo vitaminov, vsebujejo peške:

• vitamini B, PP, A, C in E.
• Kalij (5 kosov vsebuje dnevno normo za odraslo osebo).
• Kalcij.
• Jod (v 10 kosih. Dnevni vnos za odraslo osebo je vsebovan).
• Minerali.
• Mikro- in makrohranila.
• Tanini.
• Aminokisline.
• Železo.

Vendar je v sestavi jabolčnih semen tudi glikozid amigdalin, o katerem je mnenje strokovnjakov mešano, saj nekateri govorijo o njegovih velikih koristih, drugi pa o njegovi škodljivosti. Zato je pomembno, da teh mnenj ne zanemarite in skrbno preučite posamezne lastnosti snovi. V medicinski praksi se pogosto pojavljajo primeri alergijskih reakcij in prebavnih težav, ko takšna snov vstopi v telo.

Na uporabnost jabolčnih pečk vpliva tudi njihova hranilna vrednost, saj vsebujejo fruktozo, 33 % maščobnih olj, koristnih za človeško telo, in rastlinske beljakovine.

Koliko jabolčnih krhljev lahko pojeste na dan

Uporabnost jabolčnih krhljev je odvisna od količine, ki jo pojeste na dan. Zdravniki priporočajo, da zaužijete največ 5-6 koščic zrelih jabolk, saj so polna eteričnih olj ter koristnih mikro- in makroelementov. Vendar kozmetologi menijo, da jih za pozitiven učinek na telo potrebujete vsaj 7.

V vsakem primeru pa je bolje začeti jemati jabolčne krhlje z nekaj koščki in postopoma povečevati količino do določene norme, da bi se izognili alergijskim reakcijam in težavam s prebavili.

Pomembno! Pipe so strogo prepovedane za nosečnice in doječe matere, majhne otroke in osebe z individualno preobčutljivostjo na snovi v izdelku.

Kako koristna so semena jabolk

V sestavi jabolčnih semen so prisotne snovi, ki imajo protivnetne, pomirjujoče in obnovitvene lastnosti, zato je izredno koristen za telo. Med glavnimi zdravstvenimi prednostmi takšnega izdelka so naslednje:

1. Zrna imajo visoko koncentracijo vitamina B17, ki velja za zelo redkega, saj ga najdemo le v koščicah češenj, sliv, breskev in mandljev. Deluje protitumorsko, kar preprečuje nastanek rakavih celic. To velja za pomembno preventivno lastnost. Za dnevni vnos tega vitamina je potrebnih le 5 zrn na dan.
2. Jod je neke vrste analgetik, ki ustavi možganske krče in izboljša splošno stanje. Za dnevno normo joda morate pojesti približno 10 zrnc.
3. Kalij je koristen kemični element za uspešno delovanje srčne mišice, normalizacijo krvnega tlaka in delovanje ožilja. Omogoča tudi ustrezen prenos kisika v možgane in tako izboljša njihovo delovanje. Jabolčne koščice vsebujejo približno 200 µg kalija, zato so koristi rednega uživanja izjemno velike.

Ker vsebuje pomlajevalne snovi, se lahko uporablja v kozmetiki za preprečevanje in odpravljanje gub. Pomembno pa je vedeti, da so za telo koristne le zrele koščice, zato je treba sama jabolka izbrati še posebej skrbno.

Uporaba jabolčnih pešk v tradicionalni medicini

Visoka koncentracija koristnih mikro- in makroelementov je postala osnova za uporabo jabolčnih krhljev v ljudskem zdravilstvu, zato je treba te metode skrbno preučiti. Ljudska medicina so le naravni in visokokakovostni izdelki, ki se lahko in morajo uporabljati za notranjo in zunanjo lepoto.

Jabolčna semena povečajo raven joda v telesu, kar odlično vpliva na bolezni ščitnice in prehlade. Semena lahko vzamete po naslednjem receptu:

1. Sprva opečemo koščke.
2. Zmešajte 1 del semen z 2 deloma medu, da dobite nekakšno pasto.
3. Dodajte ga v kašo, jogurt ali skuto in zadostujeta le dve čajni žlički.

Jabolčna semena so koristna za hujšanje, saj normalizirajo prebavni sistem in pomagajo izločati toksine iz telesa, kar v tem primeru velja za pomembno pozitivno lastnost.

Apple pips v kozmetologiji

Tudi kozmetologi aktivno preučujejo in eksperimentirajo z jabolčnimi koščicami, da bi ugotovili, ali imajo kakšne prednosti pri uporabi v izdelkih za nego kože. Poskusi so pokazali, da jedra dobro vplivajo na strukturo, elastičnost in mehkobo kože ter delujejo proti staranju. Semena lahko uporabite v tonikih, maskah in naravnih kremah za ohranjanje tonusa kože obraza.

Obstaja več vrst mask - izberite jih glede na trenutno stanje kože.

Maska za nego zbledele kože

1. 5 gramov mlete kavne usedline prelijte s 100 ml vrele vode.
2. Pustite stati 15 minut in precedite skozi nekaj plasti gaze, da zagotovite popolno očiščenje.
3. Napitku dodajte rumenjak in 10 gramov mehkega masla.
4. Dobro premešajte, da dobite homogeno teksturo.
5. Masko uporabljajte 15 minut, nato pa jo sperite z mlačno vodo.

Za privlačno kožo in viden učinek maske jo uporabljajte trikrat na teden.

Maska za nego suhe kože

1. Tinkturo iz jabolčnih jedrc pripravite na enak način, kot je opisano zgoraj.
2. Dodajte 10 gramov medu.
3. Dobro premešajte, da se grudice raztopijo.
4. Masko nanesite na očiščeno kožo za 15 minut, nato pa jo sperite s toplo vodo, vendar kože ne drgnite preveč, saj lahko to povzroči alergijske reakcije in vnetja.

Takšno masko lahko uporabljate vsake 2-3 dni. Za mehko in nežno kožo se ne uporablja le na obrazu, temveč tudi na vratu.

Kako pravilno uporabljati jabolčna semena

Jabolčna semena bodo za telo koristna le, če jih boste pravilno uporabljali, saj nekaterih stvari ne smete zanemariti. Takšna pravila je priporočljivo upoštevati:

1. Uživati je treba le zrele koščke, zato je treba sadež skrbno izbrati, da ni dvoma o kakovosti jedrc.
2. Redno uživanje je glavno pravilo za doseganje želenega rezultata v smislu učinkovitosti in koristi.
3. Pomembna značilnost pravilnega vnosa je spremljanje vašega stanja. Če se na splošno slabo počutite, imate alergijsko reakcijo ali razdražen želodec, je pomembno, da takoj prenehate jemati jabolčne krhlje. Poleg tega je bolje piti aktivno oglje za čiščenje želodca in upoštevati režim pitja.

Na podlagi jabolčnih koščic lahko pripravite poparke in napitke ter jih uživate za normalizacijo splošnega zdravja in dobrega počutja, zato je treba posebno pozornost nameniti priporočilom.

Ali je uživanje jabolčnih semen škodljivo

Kljub vsem prednostim in koristim imajo jabolčna semena tudi negativne vidike, ki se lahko spremenijo v poslabšanje zdravja in splošnega zdravja, zato je pri izbiri in uporabi izdelka priporočljivo biti še posebej previden.

Uživanje sprejemljive količine jabolčnih jedrc ni škodljivo ali nevarno, saj telo tako majhen odmerek lahko sprejme samo. Toda zaradi visoke koncentracije cianovodikove kisline v sestavi lahko jabolčne krhlje povzročijo zastrupitev, zato morate najprej pretehtati prednosti in slabosti, predvsem pa upoštevati priporočila glede količine.

Ali je seme jabolka strupeno ali ne

V jabolčnih koščicah je amigdalinski glikozid, ki se v želodcu spremeni v cianovodikovo kislino, ki je strupena spojina. Če ne upoštevate priporočil glede količine izdelka, lahko pride do zastrupitve in splošnega slabega počutja.

Semena so lahko strupena le v velikih količinah. Količina cianida v jabolčnih semenih je le 0,8 %, zato ni škodljiva. Vendar je pomembno, da upoštevate morebitne simptome zastrupitve s cianovodikovo kislino, da boste lahko pravočasno ukrepali in odstranili to snov ter normalizirali svoje stanje:

1. Pogosti glavoboli, ki se postopoma spremenijo v migrene.
2. nihanje krvnega tlaka, ki ga spremlja tahikardija ali bradikardija.
3. Izguba zavesti in duševna zmedenost.
4. Zadihanost in občutek dušenja.
5. Pogosto bruhanje.
6. Povečano slinjenje.

Če se pojavijo ti simptomi, je treba takoj obiskati zdravnika, da se želodec in črevesje očistita ter vzpostavi normalno delovanje telesa. Če se ne zdravi pravočasno, je lahko smrtno nevarna, zato je pomembno, da ne zanemarite "klicev" telesa na pomoč.

Zabavna dejstva o jabolkih

Jabolko je sadje iz sadovnjaka, z njegovo zgodovino pa so povezana številna zanimiva dejstva. Z njimi boste na sadež pogledali z novega zornega kota in poleg okusa in koristi spoznali tudi zanimive trenutke njegovega nastanka in popularizacije:

1. Jabolka prihajajo iz Kazahstana, iz Alma Ate, in celo ime mesta se prevaja kot "oče jabolk". Mesto ima celo spomenik jabolku iz marmorja, ki predstavlja ljubezen lokalnega prebivalstva do tega proizvoda.
2. Jabolka so povezana z Apolonom. V času antične Grčije je jablana veljala za Apolonovo sveto drevo, zato so Grki do tega sadeža še vedno gojili spoštljiv odnos.
3. Rajsko jabolko je dobro znan simbol. V stari Rusiji so verjeli, da so bila jabolka v rajskem vrtu prepovedani sadež. Po svetopisemski zgodovini sta jih jedla Adam in Eva.
4. Jablana je prvo gojeno drevo. Naši predniki so jo prvič gojili že 6500 let pred našim štetjem, zato lahko rečemo, da je zgodovinska rastlina.
5. Jablana je dolgoletno drevo, kar dokazuje dejstvo, da na Manhattnu raste že od leta 1647, in to ne le "pri življenju", temveč še vedno rodi okusne sadeže.
6. Na svetu je skupno 5 milijonov hektarjev nasadov jabolk, zato lahko z gotovostjo trdimo, da gre za sadno rastlino, ki lahko nahrani vsaj 10 milijonov ljudi.
7. Jablana je simbol Kurska. Mesto ima dva metra visok spomenik jabolku, ki ga je leta 2004 izdelal kipar Vjačeslav Klykov.
8. Sadež ne bo potonil, saj ga 1/4 sestavlja zrak, ki omogoča, da se sadež drži na površini.
9. Jabolka imajo kompleksno kemično sestavo, zato veljajo za naravno sredstvo za zniževanje holesterola, ki izboljša splošno zdravje telesa, tudi če zanemarimo fazo "zamašitve".

Jabolka in jabolčne krhlje so dobre za zdravje ljudi, vendar se morate naučiti, kako jih pravilno uživati, da bi se izognili škodi in neželenim reakcijam, saj obstaja veliko odtenkov. Različne sorte vam omogočajo, da izberete najprimernejšo možnost.