Који је сок добар за срце и крвне судове

Човечанство је одавно знало да су сокови разног поврћа, воћа и бобица богати огромним бројем корисних елемената, укључујући број витамина и минерала. Таква љековита својства омогућавају да сокови не само да постану профилакса разних болести, већ и у потпуности обнављају здравље организма у одређеним стањима.

У зависности од скупа разних хемијских елемената, сокови на различите начине утичу на стање људског тела, због чега лече различите болести различитог интензитета. Из тог разлога, научници су идентификовали 4 најкориснија сока за рад срца и крвожилног система.

Топ 4 најбоља сока за срце и крвне судове

Сок од бобица бруснице

Овај бобица сок има највише исцељујућег дејства на стање целог кардиоваскуларног система у телу. То је због високог садржаја калцијума у ​​брусници, што је изузетно корисно за стабилизацију притиска. Поред тога, витамин сок лако шири крвне судове и није му дозвољено да формира нове крвне угрушке. Ова чудесна појава објашњава се садржајем посебног антиоксиданса - биофлавоноида у црвеним бобицама.

Сок од парадајза

Свјежи парадајз је познат по високом садржају антиоксиданата, који је есенцијални витамин Ц. Такав састав сока од парадајза чини га изузетно корисним за здраво стање коже, а такође помаже у значајном повећању имунитета тела. Такође неопходан сок од парадајза за кардиоваскуларни систем. Ако редовно конзумирате сок од парадајза, који је богат ликопеном, можете значајно смањити ризик од поремећаја рада срца и крвних судова.

Сок од цвекле

У почетку сок од цвекле има благотворан утицај на цео организам. То је због чињенице да хемијски елементи садржани у смеђем поврћу, савршено уклањају токсине из људског тела. Због тога долази до чишћења васкуларног система, што побољшава циркулацију крви у телу.

Свакодневна употреба пића од цвекле може смањити крвни притисак и нормализовати рад срца. То је због чињенице да сок има одличан вазодилатациони ефекат.

Гранатно сок

Свако семе шипак садржи велику количину антоцијанама. Овај елемент је снажан антиоксиданс који значајно смањује ризик од рака и поремећаја кардиоваскуларног система.

Поред тога, редовна правилна употреба сока од шипак може повећати коагулацију крви. Ретки витамин К, који је богат семенкама шипак, доприноси овом процесу. Сок од љубичице има још једно јединствено својство. Омогућава вам да повећате ниво корисних хемијских елемената и хемоглобина у крви. Ово је спас за болест попут анемије.

Закључно, вриједно је напоменути да су сокови складиште хранљивих састојака и елемената у траговима неопходних за људско тело. Важно је, укључујући такве обогаћене сокове, укључити у свакодневну прехрану, правилно и у одређеним количинама. Само у овом случају биће могуће не само значајно побољшати здравље тела, већ и излечити неке болести. Уз то, сви би требали знати да било који сок може повећати киселост. Стога се злоупотреба ове врсте лечења и превенције не препоручује код чира, овде је неопходна консултација са лекаром.