Jasminte: hälsofördelar och kontraindikationer

Sedan urminnes tider har jasminblommor varit kända för sin unika och behagliga doft. De tillsätts i grönt och svart te, i olika drycker och används i medicinska syften och inom kosmetologin. De medicinska egenskaperna hos grönt te är verkligen unika. En kopp te på morgonen ger dig energi för hela dagen och på kvällen kan du koppla av efter en hård arbetsdag. Antioxidanterna i den smakrika drycken är utmärkta för att ta hand om underhudsfett och rensa kroppen från gifter och skadliga ämnen.

Vanan att tillsätta doftande blommor till drycker uppstod redan i det gamla Kina. Den tidens örtmedicinare var övertygade om att drycken ger den manliga kroppen uthållighet och styrka och hjälper kvinnor att visa upp sin kvinnliga skönhet och sexualitet. Jasmin ansågs vara ett verkligt naturligt afrodisiakum på den tiden och är det fortfarande.

Vad är jasmin

Den väldoftande växten har många olika sorter. Den vintergröna busken tillhör familjen oliver. Det kan vara en klättrande eller upprättstående buske som kan användas för att dekorera parker, gränder och trädgårdar. I tempererade och kalla klimat odlas jasmin i hemmet och i vinterträdgårdar. Den finns i varma klimat som tropikerna och subtropikerna i Asien, Australien, Medelhavsområdet och Afrika.

Jasmin förväxlas ofta med hibiskusväxten. Båda har en liknande doft. Buskarna har enkla, trebladiga och halvflikiga blad utan bladskaft. Blommorna är stora, regelbundet formade och sitter i paraplyer eller ensamma. Blomkronan kan vara gul, vit eller rödaktig delad. Skotten kan vara släta eller duniga. Det är de väldoftande blommorna som används som tillsats i drycker och har en mängd nyttiga och medicinska egenskaper.

Hur man samlar och torkar jasminblommor för te

Jasmin växer i varmare områden. I Midlands är den vanligaste arten hibiskus. Den är inte mycket sämre än jasmin och kan också skördas och torkas. Samla blommorna på morgonen, medan solen fortfarande är framme. Blommorna ska vara torra, så om det har regnat dagen innan bör skörden skjutas upp. Endast de helt öppnade blomställningarna bör plockas. Var försiktig så att du inte skadar kronbladen när du plockar dem. Plockskålen ska vara bred eftersom blommorna inte ska ligga för tjockt på varandra.

Nyplockat material bör sorteras först och främst eftersom skadade blommor och insekter kan ha fallit ner i sopkärlet. Lägg sedan ut tidningar eller annat lämpligt papper på en plan yta. Blommorna ska spridas jämnt och tunt över ytan. Torkningsprocessen tar ungefär 4-5 dagar. Rummet måste vara torrt och väl ventilerat. Under torkningsprocessen bör blommorna omröras regelbundet så att processen går jämnt framåt. Om blommorna har mörknat och blivit olämpliga att saluföra, kasseras de. Den färdiga råvaran bör få en ljusare färg. Sköra blommor kan bara torkas naturligt, eftersom en ugn bara förstör råmaterialet och kronbladen börjar mörkna och brännas.

När jasminblommorna är torra blandar du dem med de förtorkade tebladen och aromatiserar sedan blandningen. Du kan göra detta genom att använda en värmebehandling eller på ett naturligt sätt - genom att förvara blommorna och tebladen tillsammans. Tea tree-bladen absorberar jasminens delikata doft och behåller den länge.

Sammansättning och kalorier

Den väldoftande växten har inte bara en underbar doft utan också en rik sammansättning av mineraler och vitaminer. Kompositionen av jasmin innehåller:

• biologiskt aktiva naturliga föreningar;
• eteriska oljor;
• Organiska syror - bensoesyra, salicylsyra, myrsyra.

Växtens medicinska egenskaper har en positiv effekt på alla kroppsfunktioner. Sedan urminnes tider har jasminblommor använts inom medicin och kosmetologi.

Kalorivärdet är mycket lågt - 100 gram innehåller endast 1 kcal. Det bryggda teet innehåller 8 kcal per 250 ml.

Fördelar med grönt te med jasmin

Allmänna förmåner

Grönt te innehåller mycket koffein. Konsumtion av drycken ökar prestationen, förbättrar hjärnans aktivitet och vitalitet. Människor behöver inte oroa sig för konsekvenserna. Jasmin innehåller ett ämne som kallas tein och som skyddar det mänskliga hjärt- och kärlsystemet.

De näringsmässiga egenskaperna hos jasmin har jämförts med dem hos baljväxter. Jasminblommor har följande positiva funktioner i kroppen

• stärka blodkärlen;
• normalisera nervsystemet;
• De reglerar matsmältningssystemet;
• förbättrar blodcirkulationen.

Eftersom jasmindrycker är mycket kalorisnåla ingår de ofta i strikta dieter för att bli av med övervikt. Grönt te med jasmin är ett utmärkt sätt att motverka överskott i kroppen. Dryckens söta och behagliga smak gör att du kan dricka den utan socker och honung, vilket är bra för en normal kropp.

Antioxidanterna i produkten hjälper till att snabbt spola ut skadliga föreningar och gifter. Teet hjälper till att bryta ner fettdepåer ganska snabbt, så i kombination med motion kan det hjälpa dig att bli av med extra kilon.

Grönt te med jasminblommor kan användas som ett botemedel mot virusinfektioner utanför säsongen och för att förebygga dem. De många vitaminerna och mineralerna i produkten bidrar till att stärka kroppens immunförsvar och förbättra försvarsfunktionerna.

Grönt te med jasmin har en god effekt på hudens tillstånd. Om du dricker te regelbundet kommer din hud att se ung och fräsch ut. De eteriska oljorna i drycken hjälper kroppen att slappna av och lugna ner sig. Regelbunden konsumtion av detta utsökta te normaliserar nervsystemet och normaliserar sömnen. Den har också en stärkande effekt. Att dricka den på morgonen ger en boost av energi, hjärnaktivitet och allmän vitalitet.

Denna helande dryck har en positiv effekt på tarmarna. Det är ett utmärkt botemedel mot överätning, förstoppning och förgiftning. Det rekommenderas särskilt att dricka grönt te med jasmin under varma årstider. Tonicen hjälper till att snabbt släcka törstkänslor och att eliminera överflödigt vatten från kroppen. Dess vätskedrivande effekt kan dock orsaka uttorkning, så det rekommenderas inte att dricka den okontrollerat.

Den smakrika drycken minskar risken för cancer tack vare sina goda egenskaper. Den rekommenderas särskilt för personer som bor i regioner med ogynnsamma miljöförhållanden.

För kvinnor

För kvinnokroppen ger jasminte endast positiva effekter.

1. Produkten är ett riktigt antidepressivt medel. Regelbunden konsumtion av denna läckra dryck hjälper dig att förbättra ditt humör och hantera nervösa störningar.
2. Dessutom är det bra för kvinnliga mentalarbetare, eftersom det hjälper till att normalisera hjärnans aktivitet.
3. Om du dricker den systematiskt är det lätt att somna och vakna snabbt. Alla tecken på sömnlöshet försvinner också.
4. Tack vare jasminblommor vaknar kvinnans sexualitet och hennes reproduktiva system fungerar normalt.
5. Teets renande egenskaper hjälper till att bli av med skadliga kolesterolplaster och stärka kärlväggarna.
6. Blodtrycket normaliseras.
7. Den viktigaste fördelen för kvinnokroppen är jasminteets förmåga att bryta ner subkutant fett och eliminera avfallsprodukter. När man går ner i vikt är det den viktigaste åtgärden i kampen mot övervikt.

För män

1. Grönt te med jasmin normaliserar männens sexuella liv, eftersom det har positiva effekter på många kroppssystem. Drycken har en positiv effekt på produktionen av könshormoner, har en diuretisk effekt, minskar risken för prostatit.
2. Grönt te med jasmin har egenskaperna hos ett afrodisiakum, hjälper till att öka sexuell lust.
3. Regelbunden konsumtion av den helande drycken hjälper dig att slappna av, lugnar nervsystemet och ger styrka för ytterligare aktiviteter.
4. Teet har en utmärkt effekt på hjärnans funktion.
5. En systematisk konsumtion av drycken förbättrar hjärtfunktionen, normaliserar blodtrycket och avlägsnar skadligt kolesterol.

När du ammar

Det är tillåtet att använda jasminte under amning. Men det är viktigt att komma ihåg att produkten innehåller koffein, som har egenskapen att vara uppiggande. Med bröstmjölk överförs alla ämnen till barnets kropp. Om barnet blir för aktivt och oroligt efter att ha druckit jasminte tillsammans med mamman bör du sluta dricka det.

Du bör börja dricka teet 5-6 månader efter förlossningen. Under denna tid blir barnets kropp starkare och är inte längre akut känslig för produkter med terapeutisk effekt. Om barnet är oroligt och sover dåligt från födseln är det bättre att välja en annan dryck.

När du är gravid

För kvinnor som väntar ett nytt tillskott till familjen är det viktigt att äta rätt. Under denna viktiga period i livet är det viktigt att kroppen får alla vitaminer och mineraler i dubbla mängder. Om du äter livsmedel som har medicinska egenskaper bör du diskutera det med din läkare i förväg. Grönt te med jasmin är inget undantag. Under graviditeten kan du bli av med illamående under förgiftning med hjälp av te. Det är också lättare för kvinnor att resa, eftersom det eliminerar rörelsesjuka.

Vanligtvis börjar blivande mödrar under graviditetens tredje trimester att drabbas av ödem. Grönt te med jasmin kan hjälpa till att bli av med detta obehagliga problem och avlägsna all överskottsvätska från kroppen. Det rekommenderas inte att dricka den på natten under graviditeten, eftersom den annars kan orsaka sömnlöshet. Under graviditeten bör jasminte i alla fall drickas i begränsade mängder.

Fördelar med jasminte för viktminskning

Te med låg kalorihalt kan drickas utan socker. Det hjälper dig att konsumera färre kalorier. Grönt te med jasmin är inte en produkt som leder till viktminskning, utan bara en aktiv hjälpare. Drycken kan vara en oumbärlig del av hela komplexet i kampen mot fettdepåer.

Regelbunden konsumtion av denna läckra och smakrika dryck förbättrar kroppens ämnesomsättning, vilket bidrar till att avlägsna fett som avsatts på flankerna och magen. Om du dricker te regelbundet ökar du svettningen, vilket gör att gifterna kommer ut med svetten. Koffeininnehållet bidrar till att hålla kroppen spänstig, fräsch och på gott humör.

Ökar grönt te med jasmin blodtrycket?

Många människor lider av problem med blodtrycket. Det är därför som fans av den doftande drycken undrar: hur påverkar jasminteet blodtrycket? Experter har föreslagit att grönt te med jasmin är till stor nytta för patienter med högt blodtryck, eftersom det hjälper till att sänka blodtrycket. Det är det varma teet som ger effektiv lindring.

Skador och kontraindikationer

Trots dryckens många positiva och terapeutiska egenskaper har den flera kontraindikationer och begränsningar:

1. I vissa fall kan grönt te med jasmin orsaka allergier. I så fall bör man undvika det.
2. Personer som lider av hypotoni bör vara försiktiga när de konsumerar den uppiggande drycken. Varmt te har en tendens att sänka blodtrycket.
3. Du bör inte dricka den för mycket innan du går till sängs. Jasminteets uppfriskande effekt på kroppen har en stärkande effekt. Du kanske inte somnar direkt, eftersom det finns mycket energi.
4. Kvinnor som är gravida eller ammar rekommenderas att begränsa sin konsumtion och rådgöra med sin läkare i förväg.
5. Om du har en hjärtsjukdom kan överdriven konsumtion av te orsaka arytmier, så personer med allvarliga hjärtsjukdomar rekommenderas att begränsa sitt intag.
6. Jasminte kan förvärra allvarliga gastrointestinala sjukdomar om det konsumeras i överskott.
7. Begränsad konsumtion gäller även för personer med diabetes.

Te bör inte tas tillsammans med alkoholhaltiga drycker. Det kan leda till att det uppstår sår. Grönt te kan göra kroppen mer upphetsad av alkoholhaltiga drycker.

I vilket fall som helst bör du inte dricka för mycket grönt te. Varje nyttig och läkande produkt bör konsumeras med måtta. Det är först då som kroppen kommer att gynnas.

Hur man brygger jasminte

Om du brygger ditt te på rätt sätt påverkar det smaken och hälsofördelarna.

1. Det är bäst att ta renat vatten för att brygga. Vattnet ska vara fritt från orenheter och föroreningar som kan förstöra teets smak. Kranvatten kan renas med hjälp av ett filter eller stå i några timmar. Du kan också köpa rent vatten på flaska i en butik.
2. En tekanna av lera, porslin eller lergods är bäst för bryggning. Skölj först tekannan med kokande vatten.
3. Du bör inte hälla det nykokta vattnet över den direkt. Den får inte vara varmare än 85 grader Celsius.
4. Lägg 5-6 teskedar i den sköljda vattenkokaren och fyll hälften av den med kokande vatten. Teet ska dra i cirka 5 minuter.
5. Tillsätt sedan vatten till kanten och häll omedelbart i koppar.

Grönt te med jasmin är bra eftersom du kan dricka det utan socker. Dryckens smak gör att du kan göra detta utan problem.

Hur man väljer och förvarar jasminte

Endast dyra, högklassiga teer rekommenderas. Slösa inte bort dina pengar på billiga teer i påsar. När du väljer teet bör du vara uppmärksam på teets konsistens: du bör se jasminblommor i dess sammansättning. I det här fallet kan du se att du har en kvalitetsprodukt framför dig. Te som görs av jasminens unga blad och knoppar är särskilt hälsosamt.

Lagring
Te med tillsatser kräver särskild förvaring eftersom det lätt absorberar främmande lukter. Det måste det vara:

1. Lägg den i en skål av glas eller porslin.
2. Placera den på ett torrt ställe, bort från andra livsmedel.
3. Det är viktigt att den inte torkar ut, eftersom den annars förlorar alla sina goda egenskaper och blir dålig.
4. Se till att teet inte hamnar i direkt solljus.

Hur mycket jasminte kan man dricka per dag?

Även om det är gott och hälsosamt är det inte lämpligt att dricka det i överflöd. Experter rekommenderar att man inte dricker mer än tre koppar te per dag. Då får kroppen alla nödvändiga näringsämnen utan att det skadar. På grund av koffeininnehållet är det bäst att dricka grönt te med jasmin två timmar före sänggåendet. På så sätt kan drycken inte påverka din vilsamma sömn. Te med jasmin har en välgörande effekt på hela kroppen.

Det bästa gröna teet med jasmin

Teproducenterna försöker att tillfredsställa sina konsumenter med olika sorter. Kinesiskt te är särskilt populärt bland älskare av grönt kvalitetste med jasmin:

1. Jade fjäril (Mo Li Yu De). För att göra denna unika dryck tar man de två översta bladen av tea tree och förvarar dem tillsammans med jasminblommorna och rullar sedan med händerna tillsammans. Varje blad har formen av en mal. Enligt kineserna normaliserar detta te ämnesomsättningen och har en positiv effekt på kroppens nervsystem.
2. Jasmine Pearl (Mo Li Lun Feng Geng). Denna sort använder också de övre bladen. De skördas i april och genomgår sedan en första bearbetning. Därefter tillsätts jasminblommor. Blandningen förvaras sedan vid en viss temperatur i flera dagar. Teet har en lätt syrlig smak och en stark arom.
3. Fenixens öga (Mo Li Dan Feng Yan). Sorten kommer från bladen på teeträdet när det blommar. Bladen är vridna tillsammans med jasminblommor för att bilda en oval form. Detta upprepas flera gånger.
4. Jasminsnigel (Mo Li Zhen Lo). Den mest populära sorten i Kina. Tebladet skördas på våren, torkas sedan och lagras tills jasminblommorna skördas. Därefter blandas tebladen med blommorna.
5. Jasminens herre (Mo Li Cha Wang). Den här sorten tillverkas av de första knopparna av teeträdet. Den har en stark syrlig smak och en ljusgul färg.
6. Grön jasmin (Hua Ju Cha). Det är ett traditionellt mediumbladigt te som är format som bollar. Kineserna föredrar att dricka den på morgonen, eftersom den förbättrar energinivån och ökar prestationsförmågan. När den bryggs rullar de runda bollarna ut sig.

Varje kvalitetssort av grönt te med jasmin har unika smaker och hälsofördelar. Med rätt val och förvaring kan du alltid njuta av dryckens underbara smak och subtila arom. Med hjälp av helande infusion kan du bli av med många hälsoproblem för alltid. Denna dryck är särskilt bra för personer som är överviktiga.

Foto av jasminte