Vad har cikoria med kroppen att göra?

Cikoria är känd för många som en dryck som kan ersätta kaffe. Den har unika medicinska egenskaper som kan stimulera kroppen, lugna nervsystemet, hjälpa matsmältningen och sänka blodtrycket. Växten odlas i många länder. Dess rot används för att göra en infusion eller en dryck. Redan i det gamla Egypten vet man att cikoria användes för att behandla många sjukdomar.

Du får dock inte glömma att alla produkter har kontraindikationer utöver sina positiva egenskaper. Du bör inte heller missbruka även den mest medicinska produkten för att inte orsaka negativa effekter.

Fördelarna med cikoria för människokroppen

Roten innehåller ämnet inulin som hjälper till att reglera blodsockernivån. Det bidrar också till att stärka immunförsvaret och kroppens motståndskraft mot bakterier och virus. För att uppnå denna effekt måste du konsumera cikoria regelbundet, men med måtta.

Cikoria innehåller också vitaminer och spårämnen.

1. Betakaroten hjälper till att eliminera gifter och fria radikaler från kroppen. Detta bidrar inte bara till att upprätthålla hälsan utan förhindrar också bildandet av cancerceller.
2. E-vitamin motverkar åldrandeprocessen, förbättrar hud, naglar och hår. Det minskar också risken för att blodproppar bildas.
3. B-vitaminer är inblandade i många processer. De bidrar till att normalisera nervsystemet och förbättrar tillsammans med kalium elasticiteten i blodkärlens väggar.
4. Cikoria innehåller också kalcium, zink, selen och fosfor.
5. Folsyra behövs för syntesen av DNA och är viktig för nervsystemet och för att bygga upp immuniteten.

Cikoria ingår ofta i kosten för personer som vill gå ner i vikt eller kontrollera sin vikt. Att dricka cikoria på tom mage hjälper till att kontrollera aptiten. Det dämpar hungerkänslan. Den rekommenderas också för personer som lider av sömnlöshet. Det hjälper till att lugna ner och normalisera sömnen. Överraskande nog hjälper en kopp på morgonen eller mitt på dagen till att fräscha upp humöret och förbättra koncentrationen.

Regelbunden konsumtion av produkten bidrar också till att normalisera sköldkörteln och sänker blodsockernivåerna även vid typ 2-diabetes.

Kontraindikationer

Cikoria kan ha vissa kontraindikationer:

1. Det rekommenderas inte att konsumeras av personer som lider av venös dilatation.
2. Produkten bör också behandlas med försiktighet av dem som har kolelithiasis, särskilt under exacerbationer, eftersom cikoria provocerar utflödet av galla.
3. Lakrits utvidgar blodkärlen och kan därför sänka blodtrycket. Därför rekommenderas den inte för personer med lågt blodtryck eller tendens till lågt blodtryck.
4. Vissa människor kan få allergiska reaktioner på det.

Det betyder inte att drycken ska förkastas helt och hållet, men det är bättre att konsumera den i små mängder, beroende på hälsotillståndet.