Vad gör ingefära för din kropp?

Ingefära är en ört vars rot används som krydda. Den har en märklig smak och doft, men den är full av hälsofördelar. När den äts har den en positiv effekt på människokroppen. Men ingefära kan också vara skadligt i vissa fall.

Användbara egenskaper

Ingefära används i matlagning, kosmetika och folkmedicin på grund av dess nyttiga ämnen. Användningen har alltså positiva effekter på kroppen. De positiva egenskaperna hos roten är bland annat:

Tonic

Användning av ingefära hjälper till att återställa vitaliteten, bekämpa trötthet och sömnighet. Det liknar koffein, men är mer skonsamt för kroppen eftersom det inte stimulerar nervsystemet lika mycket.

Antiinflammatorisk

Ingefära innehåller fytoncider som är mycket användbara för att minska inflammation. På grund av denna egenskap används den för att behandla sjukdomar i de övre luftvägarna, matsmältningsorganen och urogenitala systemet.

Välbefinnande

Ingefära har en antiinflammatorisk egenskap. Dess aktiva ingredienser bildar en film på magslemhinnan, vilket skyddar organet från negativa effekter.

Analgetika

Växtens rot har förmågan att lindra muskelspasmer som leder till smärtsamma känslor. Denna egenskap gör att roten kan användas för att lindra menstruationssmärtor, tandvärk och huvudvärk. Dessutom används ingefära i folkmedicin för att lindra ledvärk.

Immunstärkande

Ingefära innehåller vitaminer, bland annat C-vitamin. Det är dessa som hjälper till att stödja kroppens försvar. Ingefära rekommenderas vid influensa och förkylning för att förebygga komplikationer och påskynda återhämtningsprocessen.

Ingefära används bland annat som ett afrodisiakum och ett medel mot sexuell dysfunktion. Detta uppnås genom dess egenskap att återställa normal blodcirkulation i organen. Det är också bra för kroppen vid hög blodviskositet, eftersom det har förmågan att tunna ut blodet.

Användning av ingefära hjälper till att eliminera känslor av tyngd i magen, uppblåsthet och ökad gasbildning.

Läkare rekommenderar också att man använder ingefära efter träning och när man är uttorkad, eftersom det är en kaliumkälla. Kaliumbrist leder till syrebrist och regelbundna muskelkramper. Om man äter tillräckligt mycket ingefära kan man hjälpa till att hantera olika sjukdomar och påskynda återhämtningsprocessen.

Möjliga skador

Ingefära är inte alltid bra. Växten är skadlig om du är överviktig, vilket beror på förekomsten av socker i dess sammansättning.

Konsumtion av roten i stora mängder har en negativ effekt på magslemhinnans tillstånd, vilket framkallar utvecklingen av vissa sjukdomar. Detta beror på att det finns särskilda ämnen som irriterar organets yta. Produkten bör inte heller användas vid yrsel eller blödning eftersom det förvärrar tillståndet.

Ingefära används i stor utsträckning inte bara i matlagning utan även i medicin. Den har många hälsofördelar. Men trots detta kan det vara skadligt om det konsumeras i stora mängder. Därför måste du ta det med måtta. Det är först då som den får en positiv effekt och inga negativa effekter uppstår.