Vad gör citron för din kropp?

Det är allmänt känt att citrongräs är den rikaste källan till C-vitamin. Detta är dock inte sant, utan den är till och med sämre än andra citrusfrukter när det gäller halten av askorbinsyra. Men citroner har många fler hälsofördelar än vad man tror.

Ingredienser

För det första innehåller fruktens kemiska sammansättning en betydande mängd citronsyra och C-vitamin, men det är värt att komma ihåg att större mängder kan erhållas från nypon, persilja eller kiwi.

Citrus är rik på kolhydrater, protein, fosfor och magnesium. Dessutom är den rik på kalium, kalcium, natrium, zink och vitaminer från olika grupper (A, B och E) och skalet innehåller eteriska oljor med antibakteriella egenskaper.

Behandling av sjukdomar

Förutom de välkända förebyggande, förkylningsdämpande och immunstärkande effekterna har citronen också en

1. Avlägsnar avfallsprodukter och gifter från människokroppen.
2. Ökar aptiten, återställer vattenbalansen och normaliserar vikten.
3. Eliminerar uppblåsthet och ökad gasbildning.
4. Normaliserar tarmfunktionen.
5. Hjälper till att rensa lever och njurar.
6. Stärker blodkärlens och kapillärernas väggar.
7. Bekämpar avlagringar av kolesterolplack.
8. Ett sätt att förebygga och behandla cancertumörer.
9. Hjälper vid astmaattacker.
10. Förbättrar koncentrationen och påverkar hjärnans funktion.
11. Stimulerar cellförnyelse och förebygger för tidigt åldrande.
12. Lindrar trötthet och främjar energi.
13. Har en positiv effekt på hår och naglar.
14. Lindrar tandvärk.

Medicinsk användning

Innehållet av så många användbara komponenter i citronfrukten öppnar möjligheten för en omfattande användning för medicinska indikationer. Användningen av frukten i sin rena form, med vatten, citronsaft är föreskriven vid avitaminos, gikt, njursjukdom och reumatism.

Användning utomhus är lämplig för munsköljning vid inflammation i hals och mun. Citrus kan också användas för att lindra illamående och kräkningar vid förgiftning.

Kontraindikationer

Citron kan orsaka skador om följande förhållanden föreligger:

• Individuell intolerans;
• Förekomst av en allergisk reaktion;
• ulcerativa massor;
• akut pankreatit;
• leversjukdom;
• amningsperioden.

Användningsspektrum

Citron kan användas på många olika sätt i hemmet:

Citronsaft

Det tas för att påskynda och normalisera ämnesomsättningen, gå ner i vikt, stärka det mänskliga immunsystemet, blodkärlen och hjärtat.

Varning. Vid mag- och tarmsår bör du dricka saften med försiktighet, eftersom den sura miljön kan förvärra situationen. Späd innehållet med varmt vatten.

Olja

Essensen utvinns genom att pressas med ånga. Värmebehandling bidrar till att de användbara elementen går förlorade. Oljan har en bitter smak och en behaglig lukt. Den kan användas för aromaterapi (hjälper till att eliminera sömnighet och trötthet) i kombination med lavendel, tall eller geranium.

Lemonad

Citronvatten hjälper till att ge energi åt kroppen och göra sig av med sömnighet, stärker den, ökar aptiten och återställer mag-tarmkanalens funktion. Den är lämplig för att sänka feber och lindra förkylningssymptom, för diabetiker och personer med nedsatt ämnesomsättning samt för att bekämpa högt blodtryck och hjärtsvikt.

För att förbereda den, mal en citron. Häll varmt vatten över citronen, utan att skala den, och låt den dra. Drick ett glas per dag eller 2-3 gånger per dag, en halvtimme före en måltid.