Vad gör linolja för din kropp?

Produkten utvinns genom direkt kallpressning av linfrön. Det är en vegetabilisk olja med positiva effekter på människors hälsa. Det är en värdefull källa till vegetabiliska fetter, vitaminkomplex, fleromättade syror omega-3, omega-6, omega-9, som inte produceras tillräckligt av kroppen.

Positiva egenskaper

Oljan är rik på A-vitamin, vilket innebär att den förbättrar hudtonen, synskärpan och ögonhälsan och hjälper till att bekämpa för tidigt åldrande. Dess användning hjälper till att förebygga risken för kroniska sjukdomar, minska kolesterolnivåerna.

Produkten har positiva effekter på endokrina körtlar, slemhinnor, mag-tarmkanalen. Dessutom hjälper det till att normalisera det nervösa, kardiovaskulära och endokrina systemet, återställa hormonell bakgrund. Dessutom har lin en positiv effekt på det kvinnliga reproduktiva systemet, normaliserar trycket i blodkärlen. Ämnena i linolja stimulerar hjärnans aktivitet (ökar koncentrations- och minnesprocesserna).

Sjukdomsrelaterade tillämpningar

De effekter av linolja på människokroppen som anges ovan är inte uttömmande. Den visar sina kvaliteter vid behandling av sådana sjukdomar:

• ateroskleros;
• högt blodtryck;
• hjärtsjukdom (arytmi);
• Sår, gastrit, kolit och andra problem i mag-tarmkanalen;
• Sköldkörtelstörningar och hormonproduktion;
• avvikelser i fettmetabolismen;
• Bronkit, lunginflammation och andra lungsjukdomar.

Kosmetiska tillämpningar

Produkten används allmänt i kosmetika och hemvård. Kosmetika med linolja är mycket populär och utmärker sig för sin kvalitet och effektivitet.

Detta beror på oljans förmåga att stimulera cellförnyelse och dess antiinflammatoriska, fuktgivande och lugnande egenskaper. Den skyddar mot negativ miljöpåverkan, förhindrar skalning och uttorkning av huden, lindrar symtom vid hudsjukdomar (psoriasis, eksem).

Kontraindikationer för användning

Trots alla positiva omdömen rekommenderas det inte att använda oljan för personer som

1. Tar blodförtunnande medel (på grund av en möjlig ökning av effekten).
2. Har problem med blodkoagulation.
3. Lider av sjukdomar i mage och tarm som är förknippade med ökad produktion av syror (oljan förvärrar tillståndet på grund av denna effekt).

Ta del av detta! Var försiktig om du är diabetiker (produkten kan inte absorberas) eller gravid (på grund av dess innehåll av fytohormoner).

Hur man väljer rätt olja

Det är viktigt att komma ihåg att inte alla sorter är lika nyttiga. För att kunna välja rätt måste du känna till vissa detaljer.

Välj kallpressad olja, eftersom temperaturexponering förstör de nyttiga ämnena i oljans sammansättning. På förpackningen kan det anges att pressar av trä har använts i produktionsprocessen (föredra en sådan produkt).

Var uppmärksam på lukten. Linfröolja luktar nästan ohörbart och påminner om fiskolja. En stark och obehaglig lukt är ett tecken på kemikalier och dålig kvalitet. Det är också värt att vara uppmärksam på de förvaringsvillkor som anges på förpackningen.