Vad gör pepparmynta för din kropp?

Pepparmynta har varit känd sedan urminnes tider för sin behagliga doft och svalkande smak. Spearmint har spridits över hela världen sedan det antika Grekland. Dess användningsområde är brett. Örten används för medicinska och kosmetiska ändamål samt i vardagen. Den tillhör familjen Clarytaceae och har ett tjugotal arter.

Växtens sammansättning

Pepparmynta är känd för att vara avslappnande och desinficerande. Detta beror på förekomsten av koppar, mangan, magnesium och en hög koncentration av A-vitamin. Pepparmynta är också känd för sitt innehåll av vissa mineraler, eteriska oljor, betadin och karoten. Det är de eteriska oljorna, som innehåller höga koncentrationer av mentol, som skapar en sådan unik smak och doft som ofta beskrivs som "behagligt kall".

Fördelaktiga egenskaper hos pepparmynta

1. Pepparmynta kan ha en positiv effekt på aptiten och kan också hjälpa till att behandla depressiva sjukdomar.
2. Regelbunden konsumtion av pepparmintte ökar nervsystemets uthållighet, påskyndar ämnesomsättningen och förbättrar matsmältningen.
3. Det är också känt för sina fördelar för blodkärlen, som ökar deras elasticitet.
4. Förutom sina fysiologiska effekter kan pepparmynta även påverka kognitiva förmågor.
5. Som alltid använder folkmedicinen örter för att behandla och förebygga alla slags sjukdomar. Pepparmint kan verkligen hjälpa i olika situationer i livet. Långvarig sömnlöshet kan hjälpas genom att blanda mynta med valerianrot. Minttinktur med alkohol kan verkligen hjälpa till att lindra huvudvärk.
6. För kvinnor är örten känd för att minska smärta under menstruationscykeln och klimakteriet.
7. Mynta är också användbar under graviditeten - den lindrar illamående och hjälper till att hålla hormonnivåerna inom det normala intervallet.
8. Pepparmintmassa kan användas för att behandla stillastående mjölk i bröstet hos en ung mamma.

Pepparmynta i matlagning

1. Pepparmynta har ett brett spektrum av kulinariska användningsområden: den tillsätts i sallader, aptitretare, efterrätter och drycker, inklusive sprit.
2. Pepparmintolja används i många konfektyrprodukter.
3. Den används inte bara i matlagning av färska örter, utan även av torkade örter som används för att göra bakverk och bakverk.

Kontraindikationer och nackdelar med mynta

Den första är en individuell intolerans som gäller ett stort antal produkter. Pepparmynta är ett starkt allergen. Den största skadan som mynta kan göra är att sänka blodtrycket.

Konsumtion av mynta i mycket stora mängder kan också leda till minskad manlig libido, även om detta också är omtvistat. Det kan också diskuteras om infertilitet beror på konsumtion av mynta i stora mängder.

Mynta är kontraindicerat för barn under tre år och för kvinnor som ammar. Om en kvinna har svårt att få ett barn, dvs. infertilitet, kommer överdriven användning av växten inte att ha någon positiv effekt, tvärtom, det kommer bara att förvärra situationen. Det är också viktigt att inte överdriva om du har en svår graviditet. Ibland leder pepparmynta till försämrad amning och minskad mjölk i brösten under amning.

I vilket fall som helst överväger fördelarna med mynta skadorna, och skadorna är kända för att vara möjliga endast vid tanklös och oavbruten konsumtion.