Vilken frukt är bra för levern
Att upprätthålla leverns hälsa är nyckeln till en långvarig god hälsa. Alla vet sedan barnsben att frukter är mycket användbara för det nyckfulla organet, eftersom de fungerar som utmärkta assistenter till det "naturliga filtret". Fruktens höga innehåll av fibrer och mikronäringsämnen gör det möjligt för kroppen att rena sig själv, förbränna extra kolesterol och avlägsna gifter.
Frukt som innehåller purinföreningar och organiska syror ger levern extra stress på gallgången och tvingar organet att arbeta hårt. Så vilken frukt ska vi välja?
Äpplen
Söta äpplen, färska eller bakade, stimulerar körtelsystemet med sina pektinmolekyler, vitaminer och spårämnen. Daglig konsumtion av en eller två frukter säkerställer:
- Rengör levervävnaden från onödiga ämnen.
- Reglering av gastrointestinala funktioner - peristaltiken förbättras, förstoppning upphör.
- Normala blodsockernivåer.
- Förhindrar bildning av sand och stenar.
- Lätt koleretisk effekt.
Äpplen kan göras till juice eller mosas - de användbara egenskaperna försvinner inte. Vid sjukdom i gallgången rekommenderas att man rensar frukten.
Grapefrukt
Den gulorange citrusfrukten är rik på vitaminer, fibrer och karotenoider. Det är de sistnämnda som gör frukten till en unik medicin för levern, eftersom de
- skydda organet från fria radikaler och farlig strålning;
- förebygga degeneration av fettceller;
- stimulera immunfunktionen.
Regelbunden konsumtion av grapefruktkött minskar avsevärt sannolikheten för cancerutveckling. Citrusfrukten kan också hämma mutationsprocesser i celler. För att få maximala fördelar bör 1/2 av frukten konsumeras per dag. Citrusfrukter är kontraindicerade vid hepatit.
Bananer
Produktens näringsrika och energirika kött är särskilt värdefullt för levern och hela mag-tarmkanalen:
- Slemhinnan irriteras inte när den kommer in i magen, så frukten är tillåten även för patienter med magsår.
- Frukten har uttalade antioxidativa egenskaper och förbättrar gallans sammansättning.
Banandieter är illa sedda av gastroenterologer. I en stor mängd massa förtjockar gallan, som är fylld av blockering av kanaler, uppkomsten av stenar, utseendet av extra pounds - allt som bidrar till fettdegenerering av körtelvävnad.
«Viktigt: All information på denna webbplats är endast avsedd för informationsändamål. endast. Rådgör med en hälsovårdare innan du använder någon av rekommendationerna. innan du tillämpar någon av rekommendationerna. Varken redaktörerna eller författarna tar något ansvar för eventuella skador som orsakas av material."
