Kan jag äta bananer med diarré?

Diarré uppstår aldrig av en slump - vanligtvis är det en försvarsreaktion från kroppen mot skadliga ämnen, bakterier och gifter som kommer in i kroppen. Tarmarna arbetar hårt för att eliminera dem från mag-tarmkanalen så snabbt som möjligt. Dess peristaltik ökar många gånger, vilket gör att maten passerar snabbare genom den och stöts ut, med alla farliga beståndsdelar.

Men även om diarré har en skyddande funktion för kroppen har den den fruktade effekten att den orsakar uttorkning. Tarmarna tar inte upp vätska, vitaminer eller mineraler. För att inte förvärra situationen och för att inte belasta matsmältningssystemet bör du dricka vatten oftare och inte äta något på minst fyra timmar, eller bättre svälta i en halv dag. Först då är det tillåtet att inkludera livsmedel som får avföringen att stagnera i menyn. Personer med diarré undrar ofta om de kan äta bananer.

Kan man äta bananer vid diarré?

Om patienten har problem med avföringen måste han eller hon följa en återställande kost. I det här fallet är bananer inte bara tillåtna utan också användbara, eftersom de är den enda frukt som rekommenderas vid diarré. Eftersom den har sammandragande egenskaper och täcker slemhinnan i matsmältningskanalen skyddas tarmarna från irritation.

En banan innehåller 95 kilokalorier per 100 gram, men en hel banan kan innehålla 120-150 kilokalorier. Under det gula skalet innehåller den cirka 3 gram protein, 0,2 gram fett och 42 gram kolhydrater. På grund av kolhydrater och fruktos ger banan mättnad, överbelastar inte magen och ger energi. Gradvis förbättras tillståndet och välbefinnandet hos en person som lider av diarré.

Dessutom innehåller bananen kalium, som tar bort mycket av det överflödiga vattnet och hjälper till att återställa elektrolytbalansen, vilket lindrar allvaret av uttorkning. Pektiner, som fungerar som en svamp för att absorbera vatten, löser samma uppgift att minska mängden fukt.

Stärkelse bidrar också till att hålla kvar vatten, men den har också en positiv effekt på tarmväggen genom att fungera som ett omslutande medel och minska inflammation i slemhinnan.

Tanniner, som ingår i banan, spelar också en roll i matsmältningssystemet. De hjälper på grund av sina sammandragande och antiseptiska egenskaper.

Bananer är användbara vid diarré och eftersom de kompenserar för förlusten av användbara ämnen och mineraler som tvättas ur tarmarna med vatten. En komponent i frukten, t.ex. magnesium, stöder hjärtat, som under dessa svåra förhållanden arbetar med ökad stress.

Bananen höjer också nivån av järn, vilket är nödvändigt för syntesen av hemoglobin, vilket i slutändan har en positiv effekt på blodcirkulationen. Fosfor, kalium och natrium som behövs för benen och skelettet i allmänhet fås också från dessa frukter.

Det probiotiska inulinet i bananer återställer en sund mikroflora i tarmarna och förebygger dysbios. Enzymerna börjar aktivt smälta maten och tack vare fruktens antioxidativa egenskaper befrias cellerna gradvis från fria radikaler.

B-vitaminer, som också finns i bananer, läker irriterade magar och tarmar. B6 reglerar produktionen av magsaft och B2 återställer skadade slemhinnor.

C-vitamin stärker kroppens immunförsvar och förbättrar slemhinnornas motståndskraft. För att komplettera bilden av bananernas fördelar mot diarré finns tryptofan som producerar serotonin, ett hälsosamt "lyckohormon" som hjälper till att höja ditt humör och förbättra ditt humör.

Bananer mot diarré kan också ätas av gravida kvinnor utan att fruktens negativa effekter på det ofödda barnets kropp behöver befaras. De enda undantagen är individuell intolerans och en tendens till gasbildning.

Kan jag ge mitt barn bananer vid diarré?

Bananer är också bra för spädbarn redan från barnsben. De är sällan allergiska mot dem, så de kan ätas från 8 månaders ålder. Bananer är också bra för barn med diarré, men de kan ges som för vuxna först när det akuta skedet av sjukdomen har upphört, för barn tidigast den tredje dagen efter att sjukdomen har börjat.

Och vi måste komma ihåg att processen av uttorkning hos barn är snabbare än hos vuxna, så hemåtgärder, inklusive användning av en banan, bör behandlingen inte begränsas, det är nödvändigt att ringa en läkare. Ju tidigare han ordinerar behandling, desto snabbare blir barnet bättre och desto mindre är risken för komplikationer.

Det är en bra idé att göra risgrynsgröt åt barnet. Koka den i vatten och tillsätt lite banan under kokningen - färsk banan är bra, men torkad banan är inte uteslutet. Om det inte finns några allergier kan man öka bananmängden något nästa gång.

Mat med en banan barn äter gärna, även under sjukdom, när de på grund av bristande aptit vägrar annan mat. Sådan mat uppfattas av barn som en efterrätt eller en godbit. Och även de barn som inte gillar banan mycket, i gröt skiljer inte på dess smak och känner bara sötma, så de vänder sig inte bort från skeden och äter tyst det. Och många uppmärksamma mammor noterar att bananen generellt sett bidrar till att förbättra aptiten hos deras favoritbarn.

I allmänhet kan ett barn äta en banan på en dag, inte mer, men på en gång är det inte nödvändigt att ge hela det, bör delas upp i flera steg.

Innan du erbjuder ditt barn en banan bör du dock rådgöra med din barnläkare för att ta reda på om det är acceptabelt att inkludera frukten i det här fallet. Diarréens etiologi kan vara sådan att sådan mat inte bör ges.

Om ditt barn har diagnostiserats med en rotavirusinfektion är en rå, färsk banan skadlig eftersom den ökar jäsningen i matsmältningskanalen, förvärrar inflammationen i tarmarna och försämrar barnets allmänna tillstånd och välbefinnande. Barnet blir ännu mer oroligt. I det här fallet är det bättre att erbjuda barnet en banan som bakats i ugnen eller kokats tillsammans med spannmål i gröt och äldre barn - runt tre år - gillar pannkakor som kokats i ånga.

Tänk på att vissa barn kan vara intoleranta mot bananer. Det kan manifestera sig i ökad diarré, då kan man inte ge frukten. Inga barn och övermogna bananer, huden har redan börjat få mörka fläckar.

Är bananer tillåtna vid diarré?

Även om bananer är bra för tarmstörningar och läkare rekommenderar dem vid diarré, är frukten strängt förbjuden för vissa människor eftersom den kan orsaka allvarliga hälsoproblem.

Eftersom bananer har förmågan att spola ut vätska från kroppen ökar de blodets viskositet. För en frisk person är ett par bananer per dag inget problem: de kommer inte att märka några oönskade effekter. Men för patienter som lider av hög blodkoagulation kan det inte bara vara skadligt utan till och med dödligt, eftersom det leder till trombos och till och med blockering av blodkärl. Så de som har diagnostiserats med åderbråck, tromboflebit, hjärtinfarkt eller stroke bör vara extremt försiktiga med bananer, och det är bättre att utesluta dem från menyn helt och hållet.

Personer vars mage eller tarmar är mycket känsliga och som har kroniska matsmältningsproblem bör inte försöka behandla diarré med bananer på egen hand. Det är nödvändigt att konsultera en läkare. Under matsmältningen av denna frukt produceras trots allt mycket slem i tarmarna. Banan orsakar gasbildning i tarmarna - denna mat kan vara för tung för en person med dålig matsmältning.

En annan kategori av patienter som bör undvika bananer är diabetiker. Bananer som inte äts gröna, omedelbart efter att de plockats från trädet, går in i ett passivt mognadsstadium, vilket innebär att komplexa kolhydrater omvandlas till enkla kolhydrater - sockret ackumuleras på så sätt att den mogna frukten helt enkelt är full av socker. Detta gör det till ett ohälsosamt livsmedel för diabetiker.

Eftersom bananer är fulla av socker och har ett högt kolhydratinnehåll bidrar de inte till viktminskning. Du behöver inte oroa dig för att gå upp i vikt av denna frukt, men om du äter den regelbundet kommer det att bli svårare att gå ner i vikt. Om du verkligen känner för det kan du äta en banan, men bara ibland.

Vad är det bästa sättet att äta en banan?

Det är bättre att behandla en banan som en efterrätt. Därför bör du inte äta den på tom mage strax efter att du gått upp ur sängen. Du bör äta frukost först och sedan, efter att ha väntat i minst en halvtimme, äta en frukt, inte mer.

Ett antal läkare har föreslagit att banan kan ätas till frukost, men inte som en monoprodukt. De rekommenderar att du kokar gröt med vatten (risgröt är bäst, men havregryn, bovete eller gryn kan användas) och lägger till en banan som mosas med en gaffel i sista stund av kokningen. Tillsätt inte socker i gröt. Under diarré är det bättre att undvika sötsaker helt och hållet, eftersom överdrivet socker framkallar jäsning i tarmen.

Läkare avråder också från att dricka bananer med vatten - oavsett om det är kolsyrad, sött eller vanligt. Detta leder till att jäsningsprocesserna i magen och tarmarna startar snabbare och mer intensivt, och det kan till och med uppstå en aktiv gasansamling i magen. Detta kan leda till obehag och smärta i buken på grund av det hindrade gallflödet. Den som mår tillräckligt bra för att bli uppblåst efter att ha ätit en banan bör absolut inte äta en banan med diarré.

Värmebehandling av bananer kan minska risken för uppblåsthet. Bananer som är något undermogna, fasta och sammandragande i smaken, kan ätas och är mycket bättre mot diarré än fullmogna bananer. Omogna bananer bör undvikas helt och hållet.

Följande riktlinjer bör följas innan du äter en banan med diarré för att undvika att du skadar dig själv:

1. Innan du skalar frukten bör du tvätta den väl för att avlägsna eventuella bakterier som kan finnas på ytan och som kan öka diarrén.
2. Blanda inte bananmassa med mjölk eller smör, annars är du garanterad ökad peristaltik och därmed en snabbare rensning av tarmarna.
3. Det är bra att äta en banan med brödsmulor eller kex (kex).
4. Eftersom en kombination av bananmassa och risgrynsgröt har en god effekt mot diarré kan en sådan blandning ätas upp till tre till fyra gånger om dagen, och det är bra för spädbarn att ta en tesked varje timme.
5. En smoothie av naturell yoghurt och banan som vispas ihop är utsökt. Det är bättre att dricka en sådan hälsosam dryck 30 minuter före en måltid.

Kan en banan orsaka diarré?

Läkare har ett entydigt svar på frågan om bananer kan orsaka diarré: Nej, det kan de inte. Effekten av dessa frukter är dessutom raka motsatsen till diarré, såvida de inte är övermogna och övermogna eller, ännu värre, ruttna. Sådana prover kan naturligtvis framkalla diarré och allvarligare hälsoproblem. Det är bättre att inte ta några risker.