Greyfurt nasıl yenir

Greyfurt alırken, çoğu insan kendilerine genellikle nasıl yeneceğini soruyor. Sonuçta, bazen hamuru tüketimi sırasında greyfurt kabuğunu iyice temizledikten sonra bile, hoş olmayan acılık hissedilir. Bunun için kurallar var, çünkü bu çok ilginç narenciye. Aşağıdaki makalede, talimatın tamamını ayrıntılı olarak açıklayacağız ve hangi hastalıkların altında önerilmediği açıklanacaktır.

Greyfurt, aslında, düzgün soyulmuşsa, bu kadar acı ve hatta oldukça hoş bir meyve değildir. Aşırı kiloya yardımcı olur ve alışılmadık, hafif acı tadı iştahı azaltmaya yardımcı olur. Doğru kullanımı ile birkaç gün içinde vücudu hayati vitaminler ve mineraller ile yenileyebilirsiniz. Bununla birlikte, tedavi sırasında ve çeşitli eczane ilaçlarını alırken kullanılması tavsiye edilmez, çünkü onlarla uyumlu değildir. Bu nedenle, gelecekte tehlikeli bir alerjik reaksiyon meydana gelebilir.

Greyfurt Soyma Kuralları

Gariptir, ancak greyfurt bir kabukla bile yenilebilir. Eti o kadar yumuşaktır ki, özel bir tırtıklı bıçakla kolayca çıkarılır. Sadece meyveleri iki parçaya kesmeniz ve kemikleri çıkarırken posayı bir dişli cihazla kabuğundan yavaşça çıkarmanız yeterlidir. Bu şekilde greyfurt ağırlıklı olarak restoranlarda ve kafelerde yiyorlar. Ancak böyle bir cihaz yoksa, sıradan bir keskin küçük bıçakla değiştirebilirsiniz.

Temizleme işlemine başlamadan önce, meyve soğuk suyla nemlendirilmelidir. Böylece nem, suyun farklı yönlere püskürtmesine izin vermez, bu da gözlere girebilir ve böylece hoş olmayan hislere neden olabilir. Meyve suyu mukoza zarlarına girerse, hemen soğuk suyla durulayın.

Keskin bir bıçakla greyfurtu 6 küçük parçaya bölmeniz gerekir, böylece cihazın bıçağı meyve derisinin derinliklerine gider. Kavşak çizgisi, kabuğun kesme anından hızla ayrılacağı meyvenin en altında olmalıdır. Bu temizlik, kurutulabilecek ve daha sonra çay için kullanılabilecek büyük lezzet parçalarını kaydetmenizi sağlar. Soyulduktan sonra greyfurt hamurunun mevcut beyaz filmden serbest bırakılması tavsiye edilir.

Kırmızımsı hamur taneleri kapsayan film de kolayca ve hızlı bir şekilde çıkarılabilir. Meyveye, içindeki kinik asit ve glikozitlerin içeriğinden dolayı hissedilen acı bir tat veren kişidir. Bununla birlikte, bunların ilk bakışta zararlı maddelerin avantajları vardır: aşırı yağ hücrelerinin yanmasına katkıda bulunurlar. Yani greyfurt sadece kilo vermek için kullanırsanız, bu film çıkarılamaz.

Greyfurt ve ilaç

Birçok ilaç çalışması, greyfurt ve ilaçların zayıf uyumlu olduğunu bulmuştur. Bu turunçgil meyvesi, yutulduğunda karaciğerden geçen ve hepatositlerin hareketliliğini aktive eden furanokokarin içerir. Şu anda, karaciğer hücreleri hızla bu maddeyi işlemeye başlar. Bir kişinin karaciğer hastalığı yoksa, furanokomarin çok fazla zarara neden olmaz ve birkaç saat sonra metabolitlerle vücuttan atılır. Herhangi bir hastalık durumunda ve tedavi kursu sırasında, yeni ilaçların aktif maddeleri hepatositlerde kalmayacaktır.

Bazı durumlarda, tüm bunlar güçlü bir aşırı dozda ilaca yol açabilir, çünkü plazma konsantrasyonu toplam dozu artıracaktır ve işlenmeden vücuttan atılamaz. Ve bazen hepatositler, ilaç etkisine katkıda bulunacak gerekli metabolitleri üretemezler. Bu durumda, tedavi sadece istenen olumlu sonucu vermez.

Hiçbir durumda greyfurt kullanımını bu tür ilaçlarla birleştirmemelisiniz:

1. Kolesterolü düşürmeye yardımcı olan çeşitli statinler. Narenciye kaynaklı furanocoumarin, ilaçların toksik özelliklerini arttırır, bu da olası bir ölümdür. Hafif bir zehirlenme ile karaciğer yetmezliği, miyopati ve hazımsızlık bazen ortaya çıkar.
2. Parasetamol içeren tüm antibakteriyel ajanlar. Greyfurtun ana maddesi sitokrom P450'nin aktivitesini yavaşlatır, böylece parasetamolün toksisitesini ve zararını arttırır.
3. İmmünosüpresanlar ve immünomodülatörlerden HIV enfeksiyonunun çeşitli sorunlarına yardımcı olan ilaçlar.
4. Kardiyovasküler sistemin birçok hastalığının tedavisi için ilaçlar. Bu fetus, ateroskleroz ve bazı vasküler patolojilerin yanı sıra koroner hastalık geliştirme şansını arttırır.
5. Hipertansiyon ilaçları. Greyfurtun antihipertansif ilaçlarla aynı anda kullanılması önerilmez, çünkü yüksek tehlikeli yan etki riski vardır. Çoğu durumda, hipertansif bir kriz ortaya çıkabilir.
6. Antidepresanlar, psikotik ilaçlar ve antipsikotikler listesinden ilaçlar.
7. Metadon içeren ilaçlar.
8. Erektil disfonksiyon için ilaçlar.
9. Antikanser ilaçları.

Herhangi bir tedavi kursu sırasında, greyfurt kullanabilirsiniz, ancak ilacı almadan sadece 4 saat önce. Herhangi bir hap aldıktan sonra, narenciye buzdolabına koymak daha iyidir. Greyfurtun çeşitli kontraseptiflerle kullanımına kontrendikasyonlar da tanımlanmıştır: furanocoumarin, bu tür ilaçların gebeliğe neden olabilecek etkisini nötralize eder.

Listede listelenmeyen diğer ilaçlarla greyfurt tüketilebilir. Bu yüzden böyle bir narenciye ziyafet vermeden önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Ve elbette, herhangi bir ilacı kullanmadan önce talimatlarını öğrendiğinizden emin olun.

Hangi yiyecekler greyfurt ile birleştirilemez

Bizim bildiğimiz tüm turunçgillerden furanocoumarin bir greyfurt içerir. Bu nedenle, meyve kullanımı sadece belirli ilaçların alınmasıyla değil, aynı zamanda aşağıdaki gıdalarla da sıkı bir şekilde kontrol edilmelidir:

1. Birçok fındık türü.
2. Patates, un, şekerleme, jöleli tatlılar gibi yüksek nişasta içeriğine sahip gıdalar.
3. Süt ve süt ürünleri.
4. Fasulye ürünleri.

Önemli! Furanocumarin insan vücudu için çok tehlikeli olduğu için greyfurt ile ilaç ve ürünleri birleştirmek için tüm gereksinimleri karşıladığınızdan emin olun. Bu madde ölümcül olabilir.

Genel öneriler ve ipuçları

Kırmızı hamurlu narenciye birçok ilaç ve gıda ürünü ile tamamen uyumsuzdur, ancak bazen hastalığın kendisi bir kontrendikasyon olabilir. Organik asitlerin yüksek içeriği nedeniyle, narenciye mide ülseri, duodenum ülseri, çeşitli gastrit ve kronik mide ekşimesi olan kişiler için kullanılmamalıdır. Ekşi acı narenciye sadece durumu daha da kötüleştirebilir. Greyfurt tükettikten sonra, mide suyunun asitliği yüzde birkaç artar ve bundan mide asidi midenin duvarlarına güçlü bir şekilde nüfuz edebilir, böylece delikli ülserlerin gelişimine neden olabilir.

Ayrıca, greyfurt diyabetli kişiler için önerilmez. Aktif maddeler ve narenciye asitleri kandaki glikoz yüzdesini önemli ölçüde azaltır.

Greyfurt Önerileri

Birçok beslenme uzmanı, insanlara narenciyenin doğru kullanımı ile ilgili bazı ipuçlarını takip etmelerini ve aynı zamanda kilo kaybına katkıda bulunmalarını tavsiye eder.İşte bunlardan bazıları:

1. Midenin asitliği artmış insanlar yemeklerden sonra greyfurt yemeli veya narenciye alımını birkaç doza bölünmeli, örneğin, yemeklerden önce ve ikincisinden sonra küçük bir kısmını yemelidir.
2. Greyfurt diyetine tabi olarak, aç karnına 100 ml suyu içmelisiniz. Bununla birlikte, peptik ülseri olan kişilerin greyfurt suyu tüketmesi tamamen yasaktır. Bu hastalık varsa, meyve kullanımına sadece sabah izin verilir. Günlük diyetinizde mutlaka kendinizi bu narenciye kullanımıyla sınırlandırmalısınız: filmden temizlerken sadece 2 küçük greyfurt segmenti yemesine izin verilir.
3. Bir akşam açlık hissi durumunda, iştahı hızla azaltacak birkaç diş greyfurt yiyebilirsiniz. Ayrıca, böyle bir narenciye sadece açlığı tamamen nötralize etmekle kalmaz, aynı zamanda midede yiyeceklerin sindirim sürecini de kurabilir. Aşırı kilolardan kurtulmak için, yatmadan önce veya akşam yemeği sırasında greyfurt suyu kullanılması önerilir.
4. Sabahları, greyfurt suyu kahvaltıda servis edilebilir. Aktif maddeler açlığı dindirir, böylece öğle yemeğinden önce neşeli hissedebilir ve yiyecekleri düşünemezsiniz.
5. Birçok diyet sırasında, günde 1.5 litre greyfurt suyu içmeniz gerekir, bu da önceden şekerle karıştırılmalı ve az miktarda suyla seyreltilmelidir. Konsantre olmayan bir formda, hemen hemen herkesin bu suyu diyet boyunca içmesine izin verilir.
6. Greyfurtun sık fiziksel eforla, yani uzun egzersizlerden önce veya sonra kullanılması yasaktır. Belki egzersizden 25 dakika önce veya tamamlandıktan 45 dakika sonra kullanımı.
7. En önemli şey, greyfurtu tüm kurallara uygun olarak yemek, böylece kendinize ve vücudunuza önemli zarar vermemek. Çeşitli diyetler sırasında günde 1-2 meyve yemek yeterli olacaktır. Ancak bunu tek bir günü bile kaçırmadan düzenli olarak yapmanız gerekir. Ancak o zaman istenen sonuç elde edilebilir. Ve 3-4 gün greyfurt veya meyve suyunu yedikten sonra, 2 gün boyunca küçük molalar almalısınız.
8. Greyfurt yemek için en iyi zaman Haziran sonundan Eylül sonuna kadardır. Greyfurtun tüketildiği zamanki optimum sıcaklığı oda sıcaklığına eşit olmalıdır. Tüm vitaminler ve besinler iyi korunur. Bu özellikle diyet sırasında önemlidir.
9. Geleneksel tıp kaynakları her sabah bir greyfurt yemeyi veya meyve suyunu içmenizi önerir. Süt veya kefir ile içmeyin, çünkü bu müshil bir etkiye neden olabilir. Yukarıda açıklandığı gibi, greyfurt ve süt ürünlerinin kombinasyonu sindirim sistemi için çok zararlıdır. Müshil etkisi, önemli bir vitamin ve besin kaybına, kronik mide ekşimesinin gelişmesine yol açar.
10. Bazı beslenme uzmanları, takılmadan önce sadece akşamları sadece konsantre greyfurt suyunun kullanılmasını tavsiye eder. Ana şey - kullandıktan sonra, asidin diş etleri ve dişler üzerindeki olumsuz etkisini nötralize etmek için ağız boşluğunu temiz suyla durulamak zorunludur.

Kötü iç durum, karın ve mide ekşimesinde ağrı görünümü durumunda, bu narenciye kullanmayı bırakmanız gerekir. Ağrı, taze demlenmiş sıcak siyah çay ile hafifletilebilir, şeker veya bal ile hafifçe tatlandırılabilir. Bu çayın doğrudan sıcak içilmesi ve bundan sonra kuru pirinç taneleri yemesi gerekir.

Sonuç olarak, greyfurtun gerekli olduğunu, hatta bundan önce, bir doktora danışmak ve gelecekte düzeltilemez sonuçlardan kaçınmak için kronik hastalıkların varlığında gerekli muayeneye tabi tutulmasının gerekli olduğunu eklemeye değer.