Hangi meyveler dişler için iyidir. En İyi 4 Meyve

Birçok insan sağlıklı bir ağız boşluğu için iyi bir diş macunu veya tozu, iyi bir fırça ve diş ipinin yeterli olduğundan emindir. Bununla birlikte, az sayıda insan diş bakımının daha eksiksiz olabileceğini biliyor. Bazı ürünler bu konuda yardımcı olur. Şaşırtıcı bir şekilde, dişlerinize mükemmel bir şekilde bakabileceğiniz yiyeceklerin yardımıyla.

Bununla birlikte, bir kişinin yiyecek olarak aldığı her şeyin ağız boşluğunun durumu üzerinde olumlu bir etkisi yoktur. Yani, örneğin, tatlılar ve yapışkan ürünler sadece kirliliği değil, aynı zamanda emayeyi de yok eder. Ancak taze, gevrek ve sulu meyveler yemek sırasında dişlerini mükemmel bir şekilde temizler. Ayrıca, belirli meyvelerin yardımıyla dişlerinizi de güçlendirebilirsiniz. Birçok çalışma ve gözlem yaptıktan sonra, uzmanlar sağlıklı bir diş durumu için en önemli ve yararlı meyvelerin birkaçını tanımladı.

En İyi 4 Diş Meyvesi

Taze elma

Elma, dişlere sadece dışarıdan değil, aynı zamanda içeriden de sağlıklı bir görünüm kazandırabilen ana ve evrensel meyvedir. Taze, sert bir meyvenin posası mükemmel bir diş fırçası görevi görür. Elma parçacıkları diş minesini kalitatif olarak temizler, tüm plakları çıkarır ve dişleri taze meyvelerde bulunan kalsiyum ile doldurur.

Ek olarak, bir elma almak, ağız boşluğunda dişlerinizi olası çürüklerden en iyi şekilde koruyacak çok miktarda tükürük geliştirmenize izin verir.

çilek

Herkes çileklerin kırmızı meyvelerinin yararlı eser elementler açısından zengin olduğunu bilir. Bununla birlikte, herkes bu lezzetli meyveyle dişlerinizi mükemmel bir şekilde beyazlatabileceğinizi bilmiyor. Bu Hollywood gülümsemeleri hayranları için gerçek bir keşif. Sonuçta, yardım için kliniklere dönmeden önce, doğal ve kullanışlı bir doğal yöntem denemek daha iyidir. Bu durumda, dişler zarar görmez, ancak sadece fayda, beyazlatma etkisi de not edilir.

Bunun için bütün olgun meyvelere ihtiyacınız var. Tüm dişlerde birkaç kez dikkatlice tutulmalı ve meyve suyu görünene kadar bastırılmalıdır. Sonra tatlı kütleyi yaklaşık 5-6 dakika ağzınızda bırakın. Bundan sonra, diş fırçası ve diş macunu kullanarak dişlerinizi standart yöntemle fırçalamak çok iyidir. Hamurun florür içermesi arzu edilir. Böyle bir prosedürden sonra, günlük olarak yaparsanız, ağız boşluğu sadece kar beyazı değil, aynı zamanda sağlıklı olacaktır.

kavun

Birçok insan iskorbüt gibi bir hastalığı bilir. Bununla birlikte, az sayıda insan daha hafif varyasyonu - diş eti iltihabı hakkında bilgi sahibi. Her iki hastalık da vücutta kalsiyum eksikliğinden kaynaklanır. Bu, dişlerin durumu üzerinde acınacak bir etkiye sahip ciddi bir sorundur.

Kavun, C vitamini eksikliğiyle hızlı ve kolay bir şekilde başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Vücutta gerekli günlük kalsiyum dozunu sağlamak için yarım kavun kullanmanız gerekir. Sonra diş etlerinin durumu belirgin bir şekilde iyileşecek ve zamanla ideal hale gelecektir. Sigara içenler için kavun miktarını dikkate almak önemlidir. Bu insanlar günde iki kat daha fazla C vitaminine ihtiyaç duyarlar.

ananas

Bu tropikal meyve doğal olarak antiseptik özelliklere sahiptir. Bu sayede sadece ağızdaki patojenik mikropları öldürmekle kalmaz, aynı zamanda dişlerin hızla kirlenmesini önleyen tükürüğün salınmasına katkıda bulunur. Ananas, ağız boşluğunu iskorbüt ve benzeri hastalıklardan koruyacak C vitamini açısından da zengindir. Ek olarak, tropikal meyve bromelain gibi maddeler açısından zengindir. Plaktan hızlı bir şekilde kurtulmanızı ve emayeyi aktif olarak yok eden güçlü asitleri nötralize etmenizi sağlar.

Dişler için yararlı olan bu kadar çok meyve, uygun ağız bakımı hakkında düşünmenizi sağlamalıdır.Sonuçta, bu sadece kimyasallar ve diş fırçaları yardımıyla değil, aynı zamanda yapılmalıdır (bu arada, aynı zamanda çok dikkatli bir şekilde seçilmesi gerekir). Gerekli meyve ve meyveleri doğru ve zamanında yemek, dişlerin yıllarca kar beyazı ve sağlıklı kalmasına yardımcı olacaktır.